Xov, 24 Abr 2014, 12:06
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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En la Reglamentación de la prueba, en su consideración final, dice "Todo lo no reflejado en el presente Reglamento se regirá por las normas de la FGA, RFEA y de la IAAF".
En el Reglamento de la IAAF, aplicable por tanto a esta prueba, el artículo 144.3 dice textualmente:
"A los efectos de este Artículo, lo que se describe en los ejemplos siguientes debe considerarse asistencia, y, por lo tanto, no estará autorizado:
(a) marcar el paso en carreras por personas no participantes en la
misma carrera, por atletas doblados o a punto de ser doblados o por cualquier clase de aparato técnico (diferentes de los autorizados en el Artículo 144.2 (d)).
(b) la posesión o uso de vídeos o magnetófonos, radios, CD, radio transmisores, teléfonos portátiles u otros aparatos similares en el área de competición.
Así pues, cada uno que lo interprete como quiera y actúe en consecuencia.

Xov, 24 Abr 2014, 12:28
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Os cuento mi experiencia al respecto de este tema

El año pasado en la media maratón de Vigo aparecía como descalificado al final prueba. No sabía el motivo pero me enteré que había sido por llevar el móvil con cascos (descalificaron a un 40% de los participantes por este motivo).

La verdad es que yo no estaba enterado de este punto del reglamento ya que en el de la prueba no figuraba nada al respecto (como pasa en Coruña 42, que no figura en el reglamento de la prueba pero si en el de la RFEA).

Al final la organización reclamó para que se readmitiera a los descalificados por este motivo y la federación lo aprobó.

A mi entender es una norma un poco absurda ya que por lo menos en mi caso, utilizaba los cascos para ir escuchando un poco de música y hacer el esfuerzo más llevadero. Son pruebas populares y creo que tampoco hay que llegar a estos niveles.

Sin embargo me enteré que esto está estipulado para que en el caso de que tenga que entrar una ambulancia en el recorrido o dar algún aviso durante la prueba, todos los corredores sean conscientes de la advertencia (la verdad es que con los cascos puestos pocos avisos puedes escuchar). Por lo que me parece una medida del todo lógica y desde entonces ya no los uso en las carreras.

Creo que se debería avisar a la gente en el reglamento de cada prueba y explicar los motivos por los que no se puede utilizar. Todos tenemos sentido común y a veces no caemos en estos detalles tan importantes.

Xov, 24 Abr 2014, 12:49
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Hay también que pensar que un juez simplemente ve a un corredor con auriculares. No tiene por qué (ni puede) saber si el corredor va con una aplicación que le marca el paso, con música o los lleva para aislarse del resto del mundo.

Xov, 24 Abr 2014, 12:58
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Hay alguien por ahí que al igual que yo recoja el dorsal el día de la prueba? Yo no me anoté ni nada, llamé al concello y me dijeron que una hora antes, es decir: de 7 a 8. Supongo que no habrá ningún problema. ¿sabeis algo? Saludos.

Xov, 24 Abr 2014, 16:01
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Último entreno hecho, rodaje de 7km suave, con lluvia y viento, para irnos acostumbrando a lo que nos espera el domingo. Por cierto, qué puñetera es la cabeza, iba notando molestias en las piernas contínuamente, que si el gemelo, que si el isquio... Al final nada de nada, la obsesión de llegar bien a la carrera...
A comer pasta!

Xov, 24 Abr 2014, 19:50
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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pepefouto escribió:

Último entreno hecho, rodaje de 7km suave, con lluvia y viento, para irnos acostumbrando a lo que nos espera el domingo. Por cierto, qué puñetera es la cabeza, iba notando molestias en las piernas contínuamente, que si el gemelo, que si el isquio... Al final nada de nada, la obsesión de llegar bien a la carrera... A comer pasta!

yo tambien ultimo entreno listo, con frio y agua como todo el invierno.

hoy todo el rato mirando el suelo no vaya ser que torciera algo ja ja ja

venga que ya esta ahi

Xov, 24 Abr 2014, 22:39
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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yo mañana ultimo entreno suave , trote y 4 series para estar activo .....
la suerte esta echada....que el tiepo respete y las piernas tambien
SUERTE A TODOS !!!!!!!!!!

Ven, 25 Abr 2014, 4:48
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Bueno chicos, dentro de unas horas ya me voy para Coruña para ir "metiéndome en ambiente". Ayer también último entreno de 45' a 5:30 y 6 rectas.

Yo este año llevo gominolas de frutas, las Hi Gums, que las he estado probando en los entrenos de los últimos meses y me empalagan menos que los geles. Las llevaré de tres en tres para los puntos kilométricos 10, 20 y 30 aproximadamente, en bolsas de plástico artesanales de "film" de cocina y, al igual que los geles, en la pierna, bajo la malla. Se ven como unos bultos, pero es cómodo.

Ya han publicado los sitios donde estarán los avituallamientos y tendremos plátanos y naranjas ya desde el tercer avituallamiento (km 10):
www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

Nos vemos! Ojalá se cumplan nuestros objetivos.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 25 Abr 2014, 5:56
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Pues parece que va a llover menos de lo esperado y va a hacer menos viento de lo previsto en días pasados. Por mi parte, 10 días sin poder correr, el sóleo parece ya recuperado de la sobrecarga. A ver que pasa el domingo!!!!!!

Ven, 25 Abr 2014, 8:07
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Ánimo a todos chavales, yo hoy trote suave y listo de papeles!!! A la tarde a recoger el dorsal y a echar un vistazo al documental de Martin Fiz....

Ven, 25 Abr 2014, 8:29
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Pipe escribió:

Yo este año llevo gominolas de frutas, las Hi Gums, que las he estado probando en los entrenos de los últimos meses y me empalagan menos que los geles...

yo también opto por las chuches , lambón , !!

Ven, 25 Abr 2014, 9:04
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Pedrito, a ver si nos vemos y saludamos esta vez. Mucha suerte con esa pedazo marca que quieres hacer. Ánimo!!!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 25 Abr 2014, 9:27
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Si los avituallamientos son como los del año pasado, no veo necesario llevar geles, pero es muy importante tomar platanos en cada puesto, con eso seria suficiente, saludos a todos .

Ven, 25 Abr 2014, 9:33
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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Graciñas, un debutante na distancia que estaba dubidando con iso.

Ven, 25 Abr 2014, 9:51
Asunto: Re: III CORUÑA 42- 2014 (27/04/14)

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y también para LOS DEBUTANTES, es muy importante BEBER AUNQUE NO TENGAS SED, debemos hidratarnos muy bien. Yo voy variando, en uno agua,el siguiente isotonica,agua,isotonica,agua,isotonica.....

las 48 horas antes bebo entre 3 y 4 litros diarios de bebida isotonica