gugon escribió: |
La corri por que venia un familiar desde inglaterra a correrla por que yo habia dicho que la iba a correr, aunque tenia bastante claro que no seria capaz de acabarla, mi plan era hacer dos vueltas y en el 28km en puerta real retirarme..... Pero tambien sabia que mi unica posibilidad era llevar un ritmo inferior al mio que ya de por si es pobre y a ver que pasaba..... |
Killoke escribió: |
Enhorabuena a todos , un lujo correr por Coruña.Mis felicitaciones a la organización , para mi estuvo de 10 Aquí os dejo la crónica de mi carrera , saludos y a por el siguiente , larga vida a filipides..... METODO "ROMERO", MARATÓN ENTERO |
pablitovic escribió: | ||
Tras varias carreras populares, entre ellas 4 medias maratones, ayer tocó desvirgarse en la maratón y, pese a correr desde el km 25 con un pinchazo durísimo en el cuádriceps izquierdo que me iba matando a cada paso que daba, me dije a mi mismo que tenía que acabarla sí o sí. Fue durísimo ver como en toda la última vuelta apenas podía correr pese a ir perfecto de pulsaciones y fuerzas, a partir de ahí solo me centré en acabarla aunque fuese el último. Hice cuentas mientras corría (o casi mejor dicho andaba) y me daban para llegar antes del corte de 5h30'. Al final incluso pude correr los 2 últimos km en gran parte gracias al apoyo de la gente. He practicado deporte toda mi vida pero jamás sufrí lo que sufrí ayer. Pero bueno, acabé siendo finisher y con la lección bien aprendida para la siguiente: No preparar una maratón como un 'dominguero'.
Sí tu familiar es de Londres y quedó antepenúltimo (penúltimo si contamos el neto :P) fue un placer haberlo conocido y compartir con él gran parte de la última vuelta |
szylx escribió: | ||
Me alegra ver que finalmente conseguiste bajar de las 3h, enhorabuena Yo me quedé relegado del grupo sobre el 33/34, y aunque iba relativamente cerca vuestra hasta el 38 luego con el bajón os perdí de vista. |
gugon escribió: |
Y por si fuera poco el ladrillazo, Una reflexion: Leo mucho a mucha gente de aqui, gente que sabe mucho y lo comparte con el resto, todo nos sirve para aprender... |
seak escribió: |
Lo pongo así porque la foto es enorme y tampoco es plan. Resulta que en la foto yo soy el de la izquierda y ayudé al chico a cruzar la meta. Quería saber si alguien sabe si se encuentra bien ya que me dió la sensación de que estaba muy tocado cuando lo senté en la silla de la Cruz Roja. Si anda por el foro y escribe él mismo mejor que mejor. media.lavozdegalicia.e...mp;h=541px |
carmo77 escribió: |
Muy contento por la organización de la maratón, es pequeña pero grande en los detalles, todo perfecto, lo único que no me gusta es el tener que meter una carrera de 10k dentro de un maratón pero creo q así suena mejor el número de inscrito, pero que estés en tal evento y te vengan gente a mil por hora pidiéndote paso no tiene lógica. Mi experiencia es Agridulce y más agria que dulce, dulce porque fui finisher y eso ya es importante, más aún siendo mi cuarta maratón en 14 meses y por cuarta mejorando mi marca personal, pero ayer eso no bastaba. Me encontraba como nunca, recuperé perfectamente de Sevilla, pero lo pasé peor que en todas. Ayer ya no solo quería acabar, hasta ahora siempre fuí cauteloso en las anteriores por el respeto que le tengo, ayer quería hacerla con una buena marca y así arriesgué desde el principio, yendo a ritmos km reales en torno a 4:45, pasando la media muy cómodo en 1h41, todo iba perfecto hasta el km30 donde el estomago daba avisos y sobre el km35 quería estallar, no era capaz de meterle nada, a partir de ahí fue sufrimiento, sabía que la acababa pero costaría, todo lo que gané en 35km lo perdí en 7km, hasta el punto de que en el último giro de la torre Hércules me cogió el globo de 3:30 pasándome como un misil, y no era sólo estómago también eran piernas, el del mazo me estaba atizando por todos lados, no me ganó, pero me dio tal paliza que la recordaré tiempo. Al final 3h31m05 mejorando el 3h32 de Sevilla pero me sabe infinitamente peor que este último, pero lo claro está que esta prueba es la leche y pone a cada uno en su sitio, y a mi me puso rápido. X cierto segundo año que la hago y no se que opináis los demás, muy llevaderas las dos subidas opuestas que hay en la costa en las dos primeras vueltas, pero en la tercera vuelta se hacen muy muy pesadas. |