Sáb, 19 Abr 2014, 11:58
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Se admiten apostas :
Me eliminan na metade , na meta , ou chego antes de 5:30 a Parada.

vai ser bo test antes do Utac

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Sáb, 19 Abr 2014, 12:34
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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guti290971 escribió:

Se admiten apostas : Me eliminan na metade , na meta , ou chego antes de 5:30 a Parada. vai ser bo test antes do Utac

E normal que poñan tempo de corte en Meda.eu de feito poria o corte muito antes,na ermita de Treguás

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Sáb, 19 Abr 2014, 16:14
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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O corte coido que é no control 5 , km 19.6, e te cortan as 3:40 de carreira.
Cabeza de Meda é o c6 , km 21,5.

a ver ata onde me deixan ir !!!

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Dom, 20 Abr 2014, 8:45
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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El corte del km 20 lo pasas seguro, así que a meta llegas. Bajar de las cinco horas y media ya es algo más difícil, vas a tener que apretar un poco en las bajadas, tu puedes !!!

Dom, 20 Abr 2014, 14:42
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Ojo con el calor....la subida a San Mamede puede resultar dantesca!!!

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Dom, 27 Abr 2014, 18:05
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Pregunta si sois tan amables. La media carrera como la veis de dificultad? Estoy en proceso de intentar recuperar la forma. No se me dan especialmente bien las carreras de montaña, fui 2 veces al minitrail de Lugo y no sufrí demasiado, al igual que la subida de Esgos, pero las bajadas muy complicadas me dan dolor de cabeza y estoy dudando si apuntarme a esta carrera. Agradezco info, muchas gracias.

Lun, 28 Abr 2014, 13:30
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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elnegro escribió:

Pregunta si sois tan amables. La media carrera como la veis de dificultad? Estoy en proceso de intentar recuperar la forma. No se me dan especialmente bien las carreras de montaña, fui 2 veces al minitrail de Lugo y no sufrí demasiado, al igual que la subida de Esgos, pero las bajadas muy complicadas me dan dolor de cabeza y estoy dudando si apuntarme a esta carrera. Agradezco info, muchas gracias.

La bajada a Rabacallos es muy tècnica.en este mismo post tienes mis videos.la primera subida no tiene petadas pero es larga y constante en torno al 8/9% de pendiente media.

La bajada a Santa Cristina es fácil al principio y muy tècnica al final.

El primer km de subida desde Santa Cristina es una pared...y hasta meta siempre en subida dependerá de tus fuerzas

Para que te hagas una idea yo el año pasado tercero en 1h45m...por si te sirve de referencia

Eso si....es precioso el paisaje

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Lun, 28 Abr 2014, 17:14
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Eu fun no 2010
Levoume 2:02
Quedei entre os ultimos , coma sempre , je , je
Nos vemos domingo

animo Xabi !!

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Lun, 28 Abr 2014, 17:43
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Muchas gracias a ambos, en principio me decidiré por una carrera algo menos exigente esta vez, era todo muy precipitado. Espero estar en próximas.

Un saludo.

Lun, 28 Abr 2014, 18:29
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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guti290971 escribió:

Eu fun no 2010 Levoume 2:02 Quedei entre os ultimos , coma sempre , je , je Nos vemos domingo animo Xabi !!

Sigo tullido amigo

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Rodicio @ gmail.com

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Mar, 29 Abr 2014, 6:54
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Ou moito me equivoco, pero onte marcaban temperaturas máximas de 22º nesa zona o Domingo. Bén é certo que aínda estamos a martes pero vendo o que pasara en Vilatuxe, e sendo o percorrido coma decides supoño que é unha cousa a ter moi en conta.
Un saudo.

Mar, 29 Abr 2014, 8:09
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Rufino escribió:

Ou moito me equivoco, pero onte marcaban temperaturas máximas de 22º nesa zona o Domingo. Bén é certo que aínda estamos a martes pero vendo o que pasara en Vilatuxe, e sendo o percorrido coma decides supoño que é unha cousa a ter moi en conta. Un saudo.

Na longa dende Teimende ate o cumio de Meda e a baixada ate Caxide non hai sombra.

Na curta o 75% por cento do percorrido e por fragas ou treitos con sombras

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Rodicio @ gmail.com

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Ven, 02 Mai 2014, 19:12
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Non hai sombra, canto? dous kms de subida? e 6? de baixada entre os 600? e os 1300 mts de altitude nun monte cun parque eólico cunha productividade altísima o cal ben a decir que o aire non vai a estar quietiño.... vamos a min a única temperatura que me preocupa pode ser a da saída

Sáb, 03 Mai 2014, 11:31
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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Afiador ti ben sabes que na subida a Meda con calor caerán coma moscas jeje

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Sáb, 03 Mai 2014, 11:33
Asunto: Re: VIII Carreira Canón do Sil (4-5-2014)

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O que si ten razòn afiador è que a 1300m de altitude o sol lèvase millor que noutros sitios.lembrar que o fìn e o cabo tratáse de montaña e non monte coma noutros lugares e a altitude efectivamente inflùe muito na sensaciòn tèrmica

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