Dom, 04 Mai 2014, 22:52
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Vistahermosa, eres un campeón , Molgas o sábado e Parada o domingo, de 15 creo, estás en forma.
Dragonrunner, 3º en Parada e seguro que case sen durmir, o listón xa está moi alto
Pola miña parte hoxe dino todo e Salceda para baixar de 40, pero non puido ser, ainda que o posto foi bastante bo (38), case o mesmo tempo que o ano pasado pero esta vez cunha media maraton o día anterior
Bicos.

Dom, 04 Mai 2014, 23:09
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Felicidades a Valen_run, que o disfrutes correndo moito

Lun, 05 Mai 2014, 19:47
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Moitas felicidades Valen, toma un regaliño pa que corras moito........

Lun, 05 Mai 2014, 19:50
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Lun, 05 Mai 2014, 22:29
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Sobreentendese que a rapaza da foto é unha corredora habitual....para non sairse do tema do running.
Entereime hoxe de que Garrido e Espadana tamén foron a Parada
Bicos.

Mar, 06 Mai 2014, 6:20
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Gracias polas felicitacións!!!!!
Qué sigades correndo moito e tan ben. Este domingo tócame Vigo.
Bicos

Mar, 06 Mai 2014, 8:34
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

www.laregion.es/video/...65654.html

Mar, 06 Mai 2014, 12:16
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Gracias chicos foi unha sorpresa o podium como xa sabedes algúns¡ Agora os abandono unha semaniña pra afrontar o último reto da montaña este ano pra min antes de volver a ruta onde o obxectivo sera a próxima MM de Pontevedra ;). Intentarei disfrutar a Trasnvulcania e as vacacións e o descanso e a ver si collo algun autógrafo con tantos galácticos que habrá na isla a ver si se pega algo xD¡¡ Sorte nas carreiras do finde¡¡ #lumeeee bicoss

Mar, 06 Mai 2014, 21:37
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

DragonRunner escribió:

Gracias chicos foi unha sorpresa o podium como xa sabedes algúns¡ Agora os abandono unha semaniña pra afrontar o último reto da montaña este ano pra min antes de volver a ruta onde o obxectivo sera a próxima MM de Pontevedra ;). Intentarei disfrutar a Trasnvulcania e as vacacións e o descanso e a ver si collo algun autógrafo con tantos galácticos que habrá na isla a ver si se pega algo xD¡¡ Sorte nas carreiras do finde¡¡ #lumeeee bicoss

moita sorte Fon, e disfrutaa. E menos dos 20 primeiros postos non volvas para a casa jajajajaja. Bicos

Mér, 07 Mai 2014, 9:12
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Parabens Valen!

Noraboa pola carreira de Parada que se tinguiu de verde Afiador e sobretodo a Dragonrunner que se luciu pero ben...

Felicitar tamen a sección de MM que se luciron en Baños de Molgas e Novoa que dobrou con Salceda ... velai o tes sen despeinarse. Neno ! de domingo a domingo cantos km sumaches?

Eu algo tocado animicamente e sobre todo fisicamente dende o maraton... esta semana que xa non me doen os cuadriceps doeme o xeonllo dereito polo que esta semana paso de correr e menos series (unha semana mais) esperando recuperarme pro sabado que ei de estrenarme nun olímpico...
A cousa que tamen me doe en bici que nunca nada me doera rodando na bici. a ver se vou levantado cabeza pouco a pouco.

Mér, 07 Mai 2014, 21:43
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Animo Alan que en canto empeces a mover esas pernas a dor pasará xa verás. Bicos

Xov, 08 Mai 2014, 12:42
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

rubenigui escribió:

Animo Alan que en canto empeces a mover esas pernas a dor pasará xa verás. Bicos

Gracias maquina!

Hoy más animoso y menos dolores. Saldré en bici hoy para seguir recuperando.

Ven, 09 Mai 2014, 9:21
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Despois de unha longa historia que non me apetece recordar, non vai ser a MM de Vigo, senon Ferreirua....si podo, porque dende onte teño unha pequena molestia cunha tendinitis do biceps femoral.
Bicos.

Ven, 09 Mai 2014, 9:53
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

novoa_run escribió:

Despois de unha longa historia que non me apetece recordar, non vai ser a MM de Vigo, senon Ferreirua....si podo, porque dende onte teño unha pequena molestia cunha tendinitis do biceps femoral. Bicos.

ánimo Novoa! verás como recuperas pro domingo... eso sí tocarache ver o paisaxe. De vez en cando tamen esta ben disfrutar un pouco de máis.

Eu saio esta noite pra Portonovo, inda non corrín dende o domingo pasado e non sei como me van responder as pernas.
Onte en bici xa puiden disfrutar e parece que esa sobrecarga xa case desapareceu.
Se todo segue o camiño esperado debuto en Tri olímpico... outras tres horas de lume.
As 8:00 xa estaremos na auga e as 11 finalizando se Deus quere. o sea que xa como na casa.

Disfrutade do finde que esta cheo de medias

Sáb, 10 Mai 2014, 8:56
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Sorte Alan e Deivi. Agora xa estaredes rematando triatletas.
Alguen vai ao Courel. Eu voume anotar ao Tac. Se alguen se anima xa sabe. Bicos