Dom, 11 Mai 2014, 14:39
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Bonita carrera, bonita causa y bonito el ambientazo en Meta. Enhorabuena a los todos y cada uno de los que haceis posibles estos momentos.

Dom, 11 Mai 2014, 17:35
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Gracias x tan buena carrera. Buen ambiente buena organización buena musica felicitaciones y enhorabuena

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Dom, 11 Mai 2014, 19:05
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Me uno a las felicitaciones!! Enhorabuena.

La carrera tenía más trampas de las que contaba pero al final no me quejo del resultado

Lo dicho, FELICIDADES!!!

Dom, 11 Mai 2014, 19:41
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Gran ambiente,muy buena organizacion,para mi la carrera de las 5 que llevo que peor marca hago pero que mejor me lo pase!!!
Enhorabuena a todos y ojala se repita el año que viene

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Dom, 11 Mai 2014, 19:45
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Carrera bonita y muy bien organizada.

Lun, 12 Mai 2014, 8:22
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Buenos resultados de nuestros atletas en esta prueba, victoria para Diego Crespo, segundo puesto femenino para Elena González y tercer puesto para Madó González. También disputaron la prueba Tone González y Rafa Suarez. Buena organización y sobretodo buen motivo para estar ayer en Ferrol.

Lun, 12 Mai 2014, 8:24
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Yo opino lo mismo, estuvo bien pero creo q la ruta no era la q yo imaginaba viendo mapa. Además yo he tenido un problema a mayores me dieron un dorsal 278 el cual no debería pertenecerme a mi, así que no aparece mi nombre en lista, sólo mi tiempo, espero lo puedan arreglar xq no es culpa mía.

Lun, 12 Mai 2014, 8:29
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Marsalurio desde megafonía llamaron a quien tuviera ese dorsal.

Lun, 12 Mai 2014, 9:02
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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por cierto, os pareció un recorrido suave, medio o duro? es curiosidad....habia muchas cuestas abajo pero tambien subiditas fuertes, un poco rompepiernas,no?

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Lun, 12 Mai 2014, 9:32
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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devildog escribió:

por cierto, os pareció un recorrido suave, medio o duro? es curiosidad....habia muchas cuestas abajo pero tambien subiditas fuertes, un poco rompepiernas,no?

Si se compara con los 5k de la Malata fue mas dura, pero no estuvo mal un poco de todo, era parte del recorrido de la Media Maraton La Departamental me parece, saludos.

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Lun, 12 Mai 2014, 9:33
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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angelus escribió:

Marsalurio desde megafonía llamaron a quien tuviera ese dorsal.

Es cierto ese dorsal fue anunciado muchas veces por megafonia, para solucionar ese problema marsalurio.

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Lun, 12 Mai 2014, 10:00
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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devildog escribió:

por cierto, os pareció un recorrido suave, medio o duro? es curiosidad....habia muchas cuestas abajo pero tambien subiditas fuertes, un poco rompepiernas,no?

Bueno veo que no fui al único al que se le atragantó jaja. Sin ser un perfil durísimo, a mí si me pareció complicado, especial para un 5k. Salida muy rápida, luego subida al centro de salud que te frena en seco y las pulsaciones por las nubes, bajada corta que no da mucho para recuperar y luego los 1500m del 3,1 al 4,6 aprox, que era una cueta tendida pero a mí me pareció el everest jaja. Luego rampa corta hacia abajo en la que no recuperabas casi nada de lo perdido...

Mi experiencia en 5k es casi nula, pero tengo claro que tengo un problema, me es imposible recuperar bajando lo que pierdo subiendo. Me apunto la lección

Lun, 12 Mai 2014, 10:04
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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jajja,yo igual...si subo una cuesta y la bajo lo hago mas lento (bastante) que si fuera llano.....no recupero lo que pierdo en la subida con lo que gano en la bajada....jajaja

a ver si algun forero experto nos puede dar consejos!

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Lun, 12 Mai 2014, 10:15
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Yo sin poder asistir a esta carrera por molestias y aún así aparezco en la clasificación, con tiempo, número de licencia y todo, jajaja. Viendo las fotos, una chica corrió con el número que yo debería de llevar. Lo que no entiendo es que el número era rojo en vez de ser negro.

Lun, 12 Mai 2014, 20:13
Asunto: Re: S.O.S. DROGODEPENDENCIAS FERROLTERRA (11/05/14)

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Enhorabuena a los organizadores. Gran ambiente y gran recorrido. Rompepiernas. Y parecía facilito!! Espero que para el año se vuelva hacer.