Mér, 11 Xuñ 2014, 20:39
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Cabañés escribió:

Baralloco escribió: Pois así queda un pouquiño mais dura, ao aumentar a costa salindo da E.A. Escaño, non? Yo creo que no. Son solo 90 metros que después se bajan...

Buenas noches, respecto a esos 90 metros de ida y vuelta os diré que ni bajada ni subida, son totalmente llanos, después de hacerlos si que ya empieza lo que es la subida más dura de las tres, y un pelín más larga, pero ahí aun nos queda fuerzas de sobra porque aún es el kilómetro 4 aproximadamente......

Mañana a las 11 presentación de la carrea en el Concello de Ferrol....... y 145 inscritos y subiendo....... un saludo

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Mér, 11 Xuñ 2014, 20:55
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Vamos a x los 300........

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Mér, 11 Xuñ 2014, 20:57
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Kratos escribió:

Vamos a x los 300........

Yo creo que seremos mas de 500

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Mér, 11 Xuñ 2014, 22:10
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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jesusb escribió:

Kratos escribió: Vamos a x los 300........ Yo creo que seremos mas de 500

Jesús el año pasado acertaste con los mas de 500, y eso que a falta de 6 días para el final sólo había poco más de 100..... así que este año me voy a ir a los 700, arriesgando en mi apuesta personal.... aunque seamos los que seamos lo importante es que la carrera salga bien y se disfrute de la misma....., un saludo

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Xov, 12 Xuñ 2014, 8:44
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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BATCHOCO escribió:

... lo importante es que la carrera salga bien y se disfrute de la misma....., un saludo

De la misma, y de la caña posterior con anarky y conmigo, que lleva pendiente desde la Volta a Ria del año pasado
Que yo de las cosas importantes no me olvido!!

Xov, 12 Xuñ 2014, 11:44
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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animo! seguro que va a ser un éxito!

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Xov, 12 Xuñ 2014, 12:48
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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BlackMount escribió:

BATCHOCO escribió: ... lo importante es que la carrera salga bien y se disfrute de la misma....., un saludo De la misma, y de la caña posterior con anarky y conmigo, que lleva pendiente desde la Volta a Ria del año pasado Que yo de las cosas importantes no me olvido!!

De eso no me olvido crack, queda pendiente , os veo el domingo 22 sin falta ....

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Xov, 12 Xuñ 2014, 12:52
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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xb74 escribió:

animo! seguro que va a ser un éxito!

Muchas gracias por tus ánimos, hoy presentación de la carrera en el Concello, todo perfecto, e. Inscritos casi 150......vamos

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Xov, 12 Xuñ 2014, 17:12
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Venga que el dia 22 seremos mas de 500 seguro. A inscribirse....

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Distrae tu mente..............CORRE!!!!
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Ven, 13 Xuñ 2014, 10:12
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Hoy en La Voz Galicia edición de Ferrol:

www.lavozdegalicia.es/...C10999.htm

Ven, 13 Xuñ 2014, 15:14
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Todo o tramo do arsenal sigue sendo adoquin?

Sáb, 14 Xuñ 2014, 12:06
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Eso no cambió, porque todo el arsenal está adoquinado, pero se lleva bien, aún así son menos kilometros de adoquinado que el año pasado..... en total serán sobre 2,5 km de adoquinado...... que tampoco es mucho....., solo quedan 8 dias..... 170 inscritos y subiendo..... a partir del lunes esto se va a disparar....

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Dom, 15 Xuñ 2014, 6:18
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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EZEN Salud y Rendimiento colaborador en la Organización de la II Carrera Popular Ruta de la Construcción Naval, realizará en una zona próxima a la salida, sesiones de calentamiento para todas las categorías de niños así mismo al finalizar la carrera de adultos dirigirá los estiramientos en el Pabellón Armada,¡¡¡todos sabemos de la importancia del calentamiento y los estiramientos en la carrera!!!

Dom, 15 Xuñ 2014, 14:56
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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Espero q el domingo q viene no haga el calor de hoy en Carballo jjjjjj venga q falta una semana....

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Dom, 15 Xuñ 2014, 18:42
Asunto: Re: II Carreira Ruta da Construcción Naval Ferrol (22/06/14)

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MANU0929 escribió:

Espero q el domingo q viene no haga el calor de hoy en Carballo jjjjjj venga q falta una semana....

Suerte de los chorros del bar