Ven, 21 Mar 2014, 13:05
Asunto: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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Fecha : Domingo 14-09-2014
Lugar: Manzaneda estación de montaña , A Pobra de Trives (Ourense)
Maratón : Carrera montaña 42 kmts
Cross:Carrera montaña 21 kmts
Andaina: Caminata de montaña 21 kmts ,NO competitiva
Btt: Marcha cronometrada 45 kmts
,
EL PRÓXIMO MARTES 1 DE JULIO SE ABRE LA INSCRIPCION
en la web.
www.penedosdolobo.org y en www.ventedemaraton.es


Última edición por 4x4 o Mér, 25 Xuñ 2014, 18:54; editado 2 veces

Ven, 21 Mar 2014, 15:21
Asunto: Re: Penedos do lobo Maratón de montaña de Galicia 9ª Edicion

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pues a pesar de que estoy Ko por la sacroilietis sin duda espero volver a correr en la "decana"

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Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Ven, 21 Mar 2014, 16:02
Asunto: Re: Penedos do lobo Maratón de montaña de Galicia 9ª Edicion

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xabi_callosraba escribió:

pues a pesar de que estoy Ko por la sacroilietis sin duda espero volver a correr en la "decana"

Home de aquí a la....malo será

Ven, 21 Mar 2014, 19:07
Asunto: Re: VII Penedos do lobo Maratón de montaña de Galicia(14-9-2014)

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Intentaremos estar....guay

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 24 Mar 2014, 14:19
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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Este año estaremos en el Cross

Mér, 25 Xuñ 2014, 18:58
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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4x4 escribió:

Fecha : Domingo 14-09-2014 Lugar: Manzaneda estación de montaña , A Pobra de Trives (Ourense) Maratón : Carrera montaña 42 kmts Cross:Carrera montaña 21 kmts Andaina: Caminata de montaña 21 kmts ,NO competitiva Btt: Marcha cronometrada 45 kmts , EL PRÓXIMO MARTES 1 DE JULIO SE ABRE LA INSCRIPCION en la web. www.penedosdolobo.org y en www.ventedemaraton.es

Al igual que el año pasado habrá descuento del 10% en la inscripción a grupos
Y Autobús desde Ourense

Xov, 26 Xuñ 2014, 18:07
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-

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Dan 6 horas e media para rematar a proba, parecen uns tempos de corte algo axustados ou é cousa miña?

Xov, 26 Xuñ 2014, 19:56
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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A mi también me da la impresión. Más o menos ese era el tiempo de corte al final en Chandrexa y eran 32 km. O el perfil es más liviano y se lleva mejor?

Ven, 27 Xuñ 2014, 7:15
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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maseda escribió:

A mi también me da la impresión. Más o menos ese era el tiempo de corte al final en Chandrexa y eran 32 km. O el perfil es más liviano y se lleva mejor?

Moito mais liviano...iso si...o cortalumes de 3km e petada de Penedos...tela...jiji....pero hay moita pista forestal pola que dar zapa.

6h30 e tempo de sobra....votade contas...son 44km...chega con faguer unha media de 7,2km hora pra entrar en 6h30min

Eu sempre digo que o que non se atope capacitado pra faguer esa media (moitos andarins fan ises ritmos en andainas) que se apunte o cross

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Ven, 27 Xuñ 2014, 8:42
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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Gracias Xabi_callosraba. Si fuera como Chandrexa todo llegaria muy justo. Aun así espero mejorar.Pues entonces toca Penedos do Lobo. Otra de montaña de las clásicas.

Sáb, 28 Xuñ 2014, 10:11
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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maseda escribió:

Gracias Xabi_callosraba. Si fuera como Chandrexa todo llegaria muy justo. Aun así espero mejorar.Pues entonces toca Penedos do Lobo. Otra de montaña de las clásicas.

La decana!!!! Cuando en Galicia eran 20 "locos" los que corrían montaña ahi nació Penedos

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Rodicio @ gmail.com

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Sáb, 28 Xuñ 2014, 22:18
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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Nunca he hecho esta carrera, y por distancia lo más cercano que hice fue el trail de O Courel, comparando una con otra, es mucho más dura esta?

Dom, 29 Xuñ 2014, 13:55
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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rinchito escribió:

Nunca he hecho esta carrera, y por distancia lo más cercano que hice fue el trail de O Courel, comparando una con otra, es mucho más dura esta?

Hola,

Es más corrible, más pisteo y no tan técnico. Lo que ocurre es que al final de la carrera tenemos dos paredes que la gente que la haga corriendo y sin agarrase a las xestas tienen premio.

Mar, 01 Xul 2014, 16:06
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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french_mondariz escribió:

rinchito escribió: Nunca he hecho esta carrera, y por distancia lo más cercano que hice fue el trail de O Courel, comparando una con otra, es mucho más dura esta? Hola, Es más corrible, más pisteo y no tan técnico. Lo que ocurre es que al final de la carrera tenemos dos paredes que la gente que la haga corriendo y sin agarrase a las xestas tienen premio.

la mítica petada de Penedos y después un cortafuegos de 800m al 40% jiji

sin olvidarse del cortafuegos del km12 que tiene 3km al 20% con rampas de hasta el 45%

en cuanto a la bajada es técnica solo un par de km,facilita

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Rodicio @ gmail.com

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Mar, 01 Xul 2014, 16:09
Asunto: Re: 9ºPenedos do lobo Maratón de montaña de Galicia (14-9-2014)

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xabi_callosraba escribió:

french_mondariz escribió: rinchito escribió: Nunca he hecho esta carrera, y por distancia lo más cercano que hice fue el trail de O Courel, comparando una con otra, es mucho más dura esta? Hola, Es más corrible, más pisteo y no tan técnico. Lo que ocurre es que al final de la carrera tenemos dos paredes que la gente que la haga corriendo y sin agarrase a las xestas tienen premio. la mítica petada de Penedos y después un cortafuegos de 800m al 40% jiji sin olvidarse del cortafuegos del km12 que tiene 3km al 20% con rampas de hasta el 45% en cuanto a la bajada es técnica solo un par de km,facilita

Ya Xabi, pero "esas" las hacemos estilo 10 mil....