Mar, 26 Ago 2014, 7:53
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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joseadolfo escribió:

Pois si, a subida é cosiderable. Levo tres intentos e sempre acabo subindo andando.

Y mira que lo pregunté antes de inscribirme. Estoy por perder la inscripción y no ir.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mar, 26 Ago 2014, 10:15
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Semella logo que podemos falar dun trail "sinxelo" non?
E outra cousa. córrese pola praia? Quero decir, pola area branda da praia?

Mar, 26 Ago 2014, 10:31
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Tampouco é como para non ir!!! Eu peso 90 kilos e teño ise anaco atragantado, pero penso que moita xente o fará correndo ou cando menos trotando. Non é moito anaco, 500 metros aprox.
Seguindo o track crucei varias praias: Melide, Barra, Viñó, Nerga e un cacho en Temperáns. Penso que tamén atravesa Liméns e cando menos un anaco de Sta Marta.Penso que cadra marea baixa, polo que cando menos a area estará dura. O paso de praia a praia tamén ten a sua dificultade.
Para as miñas experiencias, é máis dura que a pedestre de Ons, pero menos que o trail de Moura. Eu fixen a VigBay en 1h49 e penso rematar esta en menos de 2h30.
Non o dudedes, é unha proba moi bonita e merece a pena correr un pouco máis despacio pero por un entorno incomparable (eu irei dende Ourense).

Saudos

Mar, 26 Ago 2014, 11:42
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Eu irei sexa como sexa a proba xa que ten unha pinta estupenda e tardar 10 minutos máis ou menos non me vai quitar o soño. O asunto é que está ben saber a que nos imos enfrontar!! Para ir concienciados!! jejeje!!!

Mar, 26 Ago 2014, 11:44
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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A mí el ritmo me da igual, pero si tengo que caminar ya os digo que no voy (cada uno tiene sus rarezas). Me acercaré la semana que viene y haré una prueba, y según salga decidiré.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mar, 26 Ago 2014, 12:26
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Así xa nos contas DoctorSlump !! ;D

Mar, 26 Ago 2014, 15:07
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Buenas tarde:
Se correrá por playas con marea baja, es arena dura, pero eso no implica que vaya a estar totalmente compacta... son playas.


En limens y santa marta intentaremos evitar las playas lo más posible utilizando el paseo. Ya que después de correr en ellas en varias ocasiones sabemos que la arena "dura" no es tan buena como parece.

En cuanto a la cuesta del kilómetro 4 al 5, como se puede ver en el perfil tiene zonas duras, y una buena pendiente que puede propiciar que algún atleta decida caminar, aunque eso dependerá en gran medida de la condición física y de la voluntad del atleta.
Desde luego no es una prueba para hacer marca, más bien en su totalidad es un evento para disfrutar del atletismo popular y de la zona por la que transcurre la prueba.

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Mar, 26 Ago 2014, 16:47
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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A la organización, disculpad si mi mensaje parecía una crítica a la carrera o a vuestro trabajo. A veces uno olvida que escribe un un foro público y se expresa como si estuviese en una charla privada informal.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mar, 26 Ago 2014, 17:01
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Desde la organización creemos que la evaluación del proyecto antes, durante y después del mismo es vital para una mayor aceptación del mismo. Por ello la crítica constructiva siempre es bien recibida, alguna de las ideas que tratamos poner en práctica en esta carrera surgen de la crítica a otras carreras o en otros hilos. Desde luego no esperamos obtener la excelencia en nuestro primer proyecto, aunque trabajamos duramente y con ilusión para lograrlo y consagrar este proyecto.
Con ello resumir que debemos aceptar las críticas y que tenemos que preocuparnos por conocerlas.

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Mar, 26 Ago 2014, 19:09
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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O proxecto é moi chulo e será un día para pasalo ben!!

Mar, 26 Ago 2014, 21:32
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Unha colaboración co evento da que nos sentimos moi orgullosos de presentarvos sera a de moves time (www.movestime.com), caracterizados por ofrecer un trato moi persoal que vai máis aló da simple venda ofrecendo un servicio técnico capacitado e con amplos coñecementos, que se adaptan ós obxectivos e necesidades de cada deportista con productos enfocados ó rendemento, a saúde, a rehabilitacion, etc.
Todos os participantes que finalicen a 21K Costa da Vela terán un 15% de desconto en tódolos productos, dende xeles e barritas 226ers ata os últimos modelos de pulsómetros das marcas Polar e Suunto.
Ademáis tamén contaremos con algún producto a sortear o remate da prova.

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Mar, 26 Ago 2014, 21:36
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Agardo ser dos que teñan ese desconto!!! jejeje!!!

Mar, 26 Ago 2014, 22:19
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Pois a ver se acado que a miña fotografa particular aporte unhas fotos de todos o paso por Limens ou Sta Marta.
Saudos

Mér, 27 Ago 2014, 1:10
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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os maiores de 50 anos ven poderian estar exentos de pagar inscripcion,con esas categorias non se pode un animar a competir,e por libre calquer dia e gratuito,saudos

Mér, 27 Ago 2014, 10:29
Asunto: Re: 21k Costa da Vela (21/09/2014)

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Castrove escribió:

os maiores de 50 anos ven poderian estar exentos de pagar inscripcion,con esas categorias non se pode un animar a competir,e por libre calquer dia e gratuito,saudos

Calquer circuito por libre é gratuito ¿non?