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veterano

Foreiro Xuvenil
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Respostar citando Envío Sáb, 13 Set 2014, 11:21
Asunto: Especial

Solo así se me ocurre denominar a los atletas que os voy a contar.
Ayer un amigo que está de vacaciones ,estaba rodando en la pista y coincidió con dos chavales que llegaron a entrenar junto a dos chavalas.posteriormente supo tras hablar con ellos que eran dos atletas cadetes ellas y un juvenil y junior ellos.
Pero esta es la historia de lo sucedido.
Tras calentar empezaron a hacer series,los chavales, de 500 m, le llamó la atención el ritmo y se puso a cronometrar algunas.las estaban haciendo a 1'30 y a 1'35.
Se quedó sentado viendoles entrenar, esperando que terminarán para charlar con ellos.les oyó comentar a uno que en la última iban a hacerla rápida.
Mi amigo puso el crono en marcha, salieron y pasaron los primeros 200 m en 40", a partir de ahí decidieron tirar y terminaron en 1'20".
Es espectacular un 500 en 1'20", tras pasar los primeros 200 en 40".
Y terminaron,Hablaron, el entreno era de 4x 5x500 a 1'35 -1'40. Recuperando 2' entre series y 4 entre bloques por el calor.potencia aeróbica.
Sin palabras, tras 19 series de 500, en la última decidieron hacer magia.Así lo definió mi amigo al contármelo.
cxose

Foreiro Xuvenil
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1/04/11
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Panxón
Respostar citando Envío Sáb, 13 Set 2014, 12:50
Asunto: Re: Especial

Pois iso si que e correr e a lectura primeira que me sae e a de XUVENTUD DIVINO TESORO. Eu cun par de 500 a 1,30 Muro xa teño dabondo pero craro tamen podría ser o pai deles. E una pena que esta novas xeración de atletas non teña o apoio institucional , económico e técnico, necesario para sacar proveito dela.... Pensando . Atrás quedan aquela xeracións ( e non digo nombres por se me olvido dalgún) que fixeron do atletismo galego un referente a nivel nacional e tamén mundial Aplauso :=D). Ahí vai iso. Apertas dende o Val Miñor.
Raposo

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30/01/06
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Sant Cugat del Vallès
Respostar citando Envío Lun, 15 Set 2014, 8:55
Asunto: Re: Especial

Oxalá esas máquinas teñan continuidade cara a súa etapa adulta!!!!
mopofo

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20/01/14
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A Coruña
Respostar citando Envío Lun, 15 Set 2014, 11:47
Asunto: Re: Especial

Menudas fieras...
Trainner

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12/08/09
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Respostar citando Envío Xov, 18 Set 2014, 23:06
Asunto: Re: Especial

Carai...en que pista foi eso??? vaia grupeta mais boa pa enganchar e facer a mitade do adestramento e pa casa!

Eso si, a continuidade lóxica será facer 25 ou 30 de 500m e ir correr o maraton con 20 anos, se non se aburren antes de dar voltas na pista...
veterano

Foreiro Xuvenil
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Respostar citando Envío Xov, 25 Set 2014, 9:51
Asunto: Re: Especial

Tengo nuevas noticias de estos atletas."futuro" esa es la palabra que imagino al contarlo.
1x (1000+4000+1600) a ritmo de 3'-3'20 y 2'55 respectivamente.
Y 2x (600+300+300) a 1'34-42"-42"
Futuro.
Si sigo sabiendo algo de estos diamantes será una buena noticia para el futuro.
veterano

Foreiro Xuvenil
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Respostar citando Envío Mar, 07 Out 2014, 10:25
Asunto: Re: Especial

Y para cerrar este post por mi parte, y esperar que estos chavales lleguen lejos, voy a contar otro entrenamiento "especial".
Al menos a mi como aficionado me parece un don ser capaz de hacer estos ritmos.
3×(1000+500)
A 3'-1'25-2'43-1'17-2'37-1'15"
Y nada más. Suerte a estos chavales y que les premien los resultados el trabajo que hacen.





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