Ven, 29 Ago 2014, 13:27
Asunto: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Trail do Lor
Circuito de Trail Running de Quiroga

INFORMACIÓN 3ª PRUEBA: “TRAIL DOLOR”
Kilómetros
* LARGO 42,19KM Desnivel= 3.061M+ y 3.061M-
* CORTO 16,2KM Desnivel = 1.333+ y 1.333-
* Pendiente máxima 48,9%
* Coeficiente de dificultad = 129
"O Maraton de Montaña mais duro de Galicia"
Los Horarios
Entrega de Dorsal:
 Viernes 24 de Octubre, de 20:00 h a 23:00 h
 Sábado 25 de Octubre, de 7:00 h a 8:30 h
La entrega se realizará en las instalaciones del Albergue de Quiroga
INSCRIPCIONES
 Trail Largo (1 prueba): 15€
 Trail Corto (1 prueba): 12€
INCLUYE: CAMISETA TÉCNICA, AVITUALLAMIENTO SÓLIDOS Y LÍQUIDOS, SEGURO, PINCHOS Y AMBULANCIA.
IMPORTANTE: Para puntuar en la Clasificación general del circuito es obligatoria la inscripción en el Circuito Completo.
Las inscripciones se realizarán a través del enlace:
* www.tourgalia.com

Información Técnica:
 Viernes 24, a las 22:00 horas en el Albergue de Quiroga
Material muy recomendable:
 Mochila de agua o porta bidones o botella de agua.
 Manta térmica.
 Silbato
 Ropa de agua y cortaviento.
 Teléfono y batería cargada.
 Lámpara, foco o frontal y pilas de repuesto.
Horas de Salida:
 9:00 HORAS
Firmas: de 7:30 a 8:30 en la zona señalizada al efecto en el Albergue de Quiroga
La entrega de premios se realizará en la Plaza de España a partir de las 16:00 horas del sábado 25 de octubre.
Premios:
 Trofeos a los 3 primeros de cada prueba.
 Trofeos + lote de productos deportivos a los 3 primeros de la general del circuito.

Dónde?
 Salida y Llegada en la Plaza de España.
 Duchas en el pabellón municipal de Quiroga y en el Albergue.


Cómo llego?
 Vigo-Quiroga:
A-52 y N-120, 170 Km (1h52min)
 Ourense–Quiroga:
N-120 , 77 Km (1h)
 Lugo-Quiroga:
Ctra. Lugo-Monforte/CG 2.2/N-120, 85 Km (1h8min)
 A Coruña–Quiroga:
N-120, 178 Km (1h54min)
 Ruta Ponferrada-Quiroga:
N-120, 81 Km (1h3min)
 Rutas Madrid-Quiroga:
A6 y N-120, 469 Km (4h24min)
Dónde Alojarse?
Albergue de Quiroga, Hostal Quiper, Ferrería de Rugando, Apartamentos Soldón, Hostal Río Lor, Hotel Remansiño, Hostal Las Vegas.

Avituallamiento
 Líquidos y sólidos en todos los puntos de control.
Resto de información ver reglamento en el enlace:
www.tourgalia.com


Última edición por AlbergueQuiroga o Lun, 06 Out 2014, 11:45; editado 4 veces

Ven, 29 Ago 2014, 14:47
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA

---

O de trail "Dolor" venlle que nin pintado.....
Un saudo e sorte ca organización da proba.

Sáb, 30 Ago 2014, 12:29
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

yUHUUU YA ESTÁ AQUÍII !!! A muerte, Rufino !!!

Mér, 17 Set 2014, 16:54
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Boas tardes srs. y sras, as inscripcións para o último trail deste circuito están abertas na páxina www.tourgalia.com, donde poderedes realizar o pago directamente coa vosa tarxeta.

Os que estivestes no trail do Castelo sodes os mellores embaixadores do que está por vir, esta última proba e ainda máis técnica e a antesala do que vai suceder en 2015 neste circuito, no que caerá unha ultra e moitas máis novedades. Pero para eso primeiro tedes que chegar a meta o día 25 de Outubro, non será fácil.

Apertas a todos

Mér, 17 Set 2014, 19:17
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

después del Boi y del Castelo, a por el Lor

Xov, 18 Set 2014, 17:22
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Máis técnica!! Cagoentó! Si cheguei arrastro no Castelo. Hai que ir!!

Lun, 22 Set 2014, 10:46
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Uno que va

Lun, 22 Set 2014, 10:46
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Uno que va

Lun, 29 Set 2014, 21:17
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Pues despues de correr los otros dos preciosos trails de este circuito, no quisiera perderme este por nada así que me apuntaré....si sobrevivo al Terremoto Trail!!!! A quien esté dudando le animo a apuntarse, tanto por los organizadores que hacen un trabajo impecable, como por la más que segura belleza del recorrido. Ah! Y por si al final peto en Triacastela, por favor sacad muchas fotos para que pueda morirme de envidia!

Lun, 29 Set 2014, 21:25
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Pues despues de correr los otros dos preciosos trails de este circuito, no quisiera perderme este por nada así que me apuntaré....si sobrevivo al Terremoto Trail!!!! A quien esté dudando le animo a apuntarse, tanto por los organizadores que hacen un trabajo impecable, como por la más que segura belleza del recorrido. Ah! Y por si al final peto en Triacastela, por favor sacad muchas fotos para que pueda morirme de envidia!

Mar, 30 Set 2014, 8:46
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

a las 9:00 la salida, no es muy tarde para una prueba de 42 km con un desnivel de 3000m +?

Mér, 01 Out 2014, 10:55
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

ramberto escribió:

a las 9:00 la salida, no es muy tarde para una prueba de 42 km con un desnivel de 3000m +?

pois si, porque eu calculo que pra os que somos de medio de pelotón, faguendo unha media de 8km/h nos levará 5h30m...pra rematar ás 14:30

---

Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Mér, 01 Out 2014, 20:21
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

xabi_rabacallos escribió:

ramberto escribió: a las 9:00 la salida, no es muy tarde para una prueba de 42 km con un desnivel de 3000m +? pois si, porque eu calculo que pra os que somos de medio de pelotón, faguendo unha media de 8km/h nos levará 5h30m...pra rematar ás 14:30

Uf xabi_rabacallos 5:30 con ese desnivel y con el trazado que es mas duro que el del castelo, me parece que los primeros si , pero medio y peloton trasero sera apartir de 7hs.
Ojala llegues en ese tiempo.

Xov, 02 Out 2014, 6:41
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Veo más realista la predicción de tiempos de ramberto

Xov, 02 Out 2014, 8:01
Asunto: Re: CIRCUITO TRAIL RUNNING QUIROGA. TRAIL DO LOR (25/10/14)

---

Buenos días

Si este trail va a tener la dificultad media del do Castelo, creo que los que hagan el maratón se van a ir a las 6-7 horas. Hay verdaderas petadas por lo que he visto en el perfil. Y si le sumamos que será pizarra, por la mañana, orballo o que llueva.... más peligroso y más lento.