Lun, 29 Set 2014, 12:46
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Só quería indicar que xa estou apuntado, fíxeno onte a última hora, despois das boas sensacións que tiven de correr a Maralba.
Se teño dúbidas, algunhas igual as poño por aquí!

Mar, 30 Set 2014, 13:29
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Corrí esta carrera el pasado año y su recorrido me dejó encantado... al ver que las previsiones meteorológicas son buenas, NO ME PIERDO ESOS PAISAJES POR NADA DEL MUNDO, así pues, a los que os animéis, nos vemos el domingo en esos 15 kms a los pies del mar...

Ya sabéis, desde el jueves, descanso y cargar pilas a tope!!!

Salud y kms!

Pedro

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3&Run C/ Restollal n35 bajo

Mar, 30 Set 2014, 18:12
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Gran Nivel con Pedro Nimo en la cabeza de un gran cartel de atletas... y poco más de 100 plazas para llegar al límite!!

Mar, 30 Set 2014, 19:45
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Apuntado desde que era a precio reducido (me arriesgué a algún imprevisto que me impidiera correrla). Para los dudosos... animaos. No os defraudará.
Al menos, desde mi modesta opinión fue una de las sorpresas más agradables de la temporada pasada.

Mér, 01 Out 2014, 19:53
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Non tendrá ninguen a man o circuito que se vai seguir, e a elevación?
A que esta na páxina oficial e moi xenérica, e difícil de ver; e non sei se será a do ano pasado e non o de este.
Que non me enrollo, se alguen sabe onde se pode ver perfecto, pois non o encontro por ningún lado.
Grazas por adiantado.

Ven, 03 Out 2014, 7:03
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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O circuito non ten grandes costas, pero si un continuo sube-baixa, os que coñecen a zona saben que e ondulada, con bastante bo firme e moito carril bici en bastante bo estado, un par de zoas de terra a carón do mar, entre piñeiros e o dito, constantes desnivéis de pouca dureza pero que pican e moito nas pernas co paso dos kms...

Diría pois que é unha proba esixente co paso dos kms pero que se regulas e sabes non te cebar nos primeiros kms, terás moito gañado... polo demáis, fermosísimo circuito que paga moito a pena desfrutar.

Unha aperta Sanmikel e resto de compañeiros e ata o domingo!!!

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3&Run C/ Restollal n35 bajo

Ven, 03 Out 2014, 7:21
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Un pracer ter unha descripción de Pedro!!
Espero verte o domingo, aínda que sexa só a espalda!!

PedroNimo escribió:

O circuito non ten grandes costas, pero si un continuo sube-baixa, os que coñecen a zona saben que e ondulada.... Unha aperta Sanmikel e resto de compañeiros e ata o domingo!!!

Dom, 05 Out 2014, 6:13
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Por actualizar.
Bo ambiente onte na Guarda recollendo dorsais.
Hoxe, a disfrutar dun percorrido Unico.
Saudos desde O Ceo.

Dom, 05 Out 2014, 13:47
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Muy buena carrera,pero por ponerle algún fallo,los avituallamientos,logisticamente mal.

Dom, 05 Out 2014, 14:05
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Boa carreira, pero é unha magoa que teña erros que son fáciles de subsanar. O reparto de dorsais, non ten sentido calquera persoa sabe que só estén primeiro un e despois dous postos non van dar feito e, estar 25 minutos na cola non é de recibo cando é un problema de organizarse ben. Outra tema é que pensó que non se pode ter a xente esperando ata as 14 h. para coller o autobús, ao igual que noutras carreiras que teñen este servizo os autobuses poden ir saindo segundo se enchan.
Así todo, parabens pero ten que mellorar estes detalles.


Última edición por olangullo o Dom, 05 Out 2014, 15:10; editado 1 vez

Dom, 05 Out 2014, 14:20
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Detalles a mellorar eu pondria mais (critica constructiva, ojo), a saber:
-O horario pareceme un pouco tarde para ser 15 K (si por encima se retrasa 15 min apaga e vamonos)
-Na linea de meta poñer auga que en un dia como hoxe ( e poido ser peor) alguns corredores chegan deshidratados (o tema auga-powerade xa se discutiu nalgun foro eu gañou por goleada a auga) e por encima o avituallamento esta a 200 metros e con unhas boa cola ( non custa nada dar o mesmo en unha soa bolsa e non producto a producto, moito mais lento)
Por o demais todo perfecto, Para o ano repetiremos salvo imprevisto.
Saludos.

Dom, 05 Out 2014, 14:54
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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fotos!!!!!

Dom, 05 Out 2014, 15:40
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Yo solo me quedo con una sola pequeño detalle, los demás son secundarios porque en términos generales hay que felicitar a la organización, CARRERA PRECIOSA!!! Si hubiese que ponerle nota al entorno por el que discurren las carreras populares, yo a ésta no dudo en ponerle un DIEZ.
A pesar de que iba muy castigado por un problema físico en el tobillo izquierdo, he disfrutado mucho con el paisaje, el agua rompiendo contra las rocas, los trayectos de camino de tierra entre piñeiros, y además el buen tiempo que nos acompañó toda la mañana, ..... UN DIEZ!
El próximo año espero repetir, además seguro que podré mejorar mi marca porque en esta edición fue bastante mala.

Dom, 05 Out 2014, 17:02
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Yo después de estar más de 8 meses sin poder correr por contínuos inoportunos tropiezos y roturas de fibras no llevaba ni un mes corriendo y a los pocos con pocos km, me anoté a la 15 km por decirme a mi mismo tengo que intentar ponerme en serio, me sorprendí a mi mismo como sin apenas haber entrenado pude acabarla y más haciendo 1:20, mucho menos de lo que podría siquiera soñar, eso si, pinchazos en la espalda y flojeras ya que corrí más con el corazón y cabeza que con el cuerpo, di mucho más de lo que el cuerpo me permitía y ahora mismo me cuesta hasta andar y desde poco antes de acabar la carrera muchas ganas de vomitar, estoy superfeliz, pero por primera vez en mi vida corrí por encima de mis posibilidades, lo cual por cierto también me alegra aunque lo esté pagando caro, jeje.
yo hubiese preferido salir antes y sin tanto retraso aún por encima ya que aunque no estamos en verano calorcete hizo, las vituallas antes, y que al acabar tengas ya agua para poder beber y no tener que andar 300 metros y esperar en una cola soporífera... son detalles a pulir, como quizás crítica constructiva desde mi punto de vista, otros quizás no estén de acuerdo.
Curiosamente mi última carrera había sido la primera edición de la 15k del atlántico

Dom, 05 Out 2014, 17:18
Asunto: Re: 15k del Atlántico (05/10/2014)

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Precioso paisaje, tráfico cortado según lo prometido, mañana radiante, satisfecho con mi carrera. ¿Que hay detalles a mejorar (agilizar, más bien)? Sí, claro, pero me ha encantado este 15K. Gracias.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones