Lun, 17 Nov 2014, 10:54
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Fue mi primera media (llevo dos ) y la recomiendo.
No se si es q no empané mucho, pero el año q fuí a ésta sólo vi señalizados los Km 10 y el 20...y eché en falta alguna señalización más por aquello de dosificarse-medir rítmo. De hecho calculé mal y sufrí como un gorrino en el último Km pensando q ya había pasado la marca de 20 hacía rato.

Lun, 17 Nov 2014, 11:21
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Hola.

Alguien tiene el track de la ruta.

En wikiloc está este es.wikiloc.com/wikiloc...id=5715002
que es la del año pasado, pero con diferente salida y llegada.

Viene a ser el mismo?

Gracias

Lun, 17 Nov 2014, 11:29
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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loken escribió:

Hola. Alguien tiene el track de la ruta. En wikiloc está este es.wikiloc.com/wikiloc...id=5715002 que es la del año pasado, pero con diferente salida y llegada. Viene a ser el mismo? Gracias

Si los rumores son ciertos, cambia algo.
Del inicio de la carretera de Castilla (en teoría se sale de la Plaza de España o en el cine Azul) hasta el final de las Pías sí que es igual, pero a partir de ahí cambia, creo. Se sigue por la Avenida de las Pías, se vuelve a dar esa vuelta por la Calle Adolfo Ros y se vuelve a la Plaza de España (o al cine Azul). O sea que en vez de la vuelta que dimos al principio en San Valentín, damos esa vuelta a la Adolfo Ros.

En mi humilde opinión de paquete lentorro, es un pelín menos dura.

Lun, 17 Nov 2014, 13:07
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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[/quote]

Si los rumores son ciertos, cambia algo.
Del inicio de la carretera de Castilla (en teoría se sale de la Plaza de España o en el cine Azul) hasta el final de las Pías sí que es igual, pero a partir de ahí cambia, creo. Se sigue por la Avenida de las Pías, se vuelve a dar esa vuelta por la Calle Adolfo Ros y se vuelve a la Plaza de España (o al cine Azul). O sea que en vez de la vuelta que dimos al principio en San Valentín, damos esa vuelta a la Adolfo Ros.

En mi humilde opinión de paquete lentorro, es un pelín menos dura.[/quote]

A mí también me parece menos dura, ya que las cuestas no nos pillan tan hacia el final como en otros años. La peor para mí es la que hay después del puente de Jubia, el Puntal siempre me ha parecido bastante escalonada. Será cuestión de rezar que no haya viento es las Pías, aguantar la subida que hay tras terminar el puente, y echar el resto. ¡Qué ganas!

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es.wikipedia.org/wiki/...%281888%29

Lun, 17 Nov 2014, 15:09
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Por lo que decís , lo del viento por as pías debe ser brutal ...lo más parecido que he sufrido son los temporales a la altura de la torre...que por mucho esfuerzo que hagas no te mueves ...

Lun, 17 Nov 2014, 17:55
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Mi segunda Media, venga Lumeeeeee

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Lun, 17 Nov 2014, 20:19
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Para mí es una media muy especial porque fue mi primera popular (no me valía una de 5 km o de 10 para debutar, jajaja )
De esto ya hace más de 10 años, y como consejo a los principiantes en la distancia, que no os pase como a mí aquella primera vez, que empecé los 10 primeros km. como un foguete y casi llego echando los higadillos...
Las otras tres que corrí ya las hice al ritmo más alto que podía llevar de manera sostenida y las acabé mucho mejor.
Personalmente, no creo que sea necesario ningún tipo de complemento, pero eso ya es una cuestión de cada uno...
Ánimo y que se apunte mucha gente porque vale la pena...y este año, además de buena y bonita, también barata

Lun, 17 Nov 2014, 20:35
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Una de mis carreras favoritas, allí estaremos!

Lun, 17 Nov 2014, 21:15
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Perdonar si esto no viene al cuento pero se que a alguno de por aquí le interesa. Este año la Volta a Ria nos sirve tambien para preparar y coger fondo para un Trail que se va a celebrar el 28 de Diciembre en San Andres de Teixido vaya mesecito que nos queda

Lun, 17 Nov 2014, 21:31
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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mopofo escribió:

Por lo que decís , lo del viento por as pías debe ser brutal ...lo más parecido que he sufrido son los temporales a la altura de la torre...que por mucho esfuerzo que hagas no te mueves ...

Tampoco es para tanto y ademas si pega del sur te da de lado. Frena un poco pero se puede correr. El problema igual que el puntal son los kilometros que llevas encima. El año pasado en la cuesta del puntal alguno iba andando por que pillo creo que en el kilometro 19-20.

Xov, 20 Nov 2014, 6:56
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Hoy ya es 20 y sigue la vuelta sin abrir inscripciones!!!

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Xov, 20 Nov 2014, 8:11
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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MANU0929 escribió:

Hoy ya es 20 y sigue la vuelta sin abrir inscripciones!!!

No las abrirán hasta el día 24. Paciencia.

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Xov, 20 Nov 2014, 9:01
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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MANU0929 escribió:

Hoy ya es 20 y sigue la vuelta sin abrir inscripciones!!!

Ya se dijo que abrirían el 24, calmaaaaa (y entrena)

Xov, 20 Nov 2014, 10:34
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Cabañés escribió:

MANU0929 escribió: Hoy ya es 20 y sigue la vuelta sin abrir inscripciones!!! Ya se dijo que abrirían el 24, calmaaaaa (y entrena)

jajaja ya me tarda, en eso estoy Cabañes y gracias por vuestras respuestas, no había leído lo del 24, saludos

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Xov, 20 Nov 2014, 11:14
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Sabedes se haberá globos nesta carreira?