Dom, 23 Nov 2014, 22:45
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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malaura109 escribió:

Era mi debut en media maratón y logré llegar última aunque un poco sensible por el esfuerzo realizado,en mis entrenos hacía mas tiempo y no terminaba tan perjudicada pero bueno lo importante en mi caso es que me divertí mucho y que logré terminar antes del tiempo límite,no tuve problemas con nada ( avituallamiento, alfombras y duchas por razones obvias). Agradezco a los que me habéis animado antes de llegar a la meta y el abrazo que nos dimos con el penúltimo participante fue lo mejor...

Dom, 23 Nov 2014, 22:49
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Gracias jesus. Pero se q alguien las quitó de cerca.
Con respecto a las alfombras de carril, con agua y en curva estaban peligrosas, yo casi me pego una leche. Supongo q algunos se acercaron al interior de la rotonda para evitar el riesgo y por eso no salen. Para el año deberian ponerse a la salida de la rotonda igual q la q estaba en el otro lado

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Dom, 23 Nov 2014, 23:09
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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sositomix escribió:

Mateotn discrepo .Sólo ve cuanta gente se retira por calambres en las carreras con mucho frío.Otra cosa es que con mucho calor tienes más sed y más peligro de un golpe de calor pero aún que no lo creas pierdes tantos líquidos como con calor, sobre todo a ritmos altos y para mantener tú temperatura el cuerpo gasta muchlisimo.Por lo que es esencial beber y si se puede comer.

No encuentro el enlace que buscaba, pero este sirve a medias: http://www.labolsadelcorredor.com/impacto-del-calor-en-el-rendimiento-maraton/

Y aquí, si vas directamente a las conclusiones, punto 5.1. http://www.efdeportes.com/efd66/hidrat.htm

Dom, 23 Nov 2014, 23:30
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Estupenda carrera hoy bajo la lluvia, el circuito permitía ir rápido, cada uno a su nivel, y permitía ir viendo la carrera en las idas y vueltas, lo que iba haciendo los kms más llevaderos.

A mi me sobraron los avituallamientos en carrera, sólo usé uno, y el de meta tenía de todo. Al final, unos cuantos rematamos el día con un gran churrasco.

Lun, 24 Nov 2014, 7:08
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Gracias lestrove, correo enviado!

Lun, 24 Nov 2014, 9:04
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Mi resumen: Carrera en la que anda la Federación Galega de Atletismo, Cristo asegurado. Estos vienen a cobrar y nada más. Faltaba gente en cruces. Había algún coche circulando durante la carrera. Los avituallamientos escasos y malos. Las alfombras de paso por las dos rotondas de Carril y Vilaxoán mal colocadas. Cristo con las clasificaciones y las mediciones de los tiempos de paso. Y al segundo de la general le hacen la enorme putada de meterlo mal al llegar a meta y aparece Sin Tiempo en la clasificación oficial porque, de hecho, no cruzó el arco de llegada. Meta muy mal indicada y con llegada confusa. 15 pavos de inscricpción y ni una triste camiseta de regalo. Una bolsa con un yogur, una fruta y una barrita de supermercado. Entrega de trofeos anunciada para las 13 horas y que comienza casi a las 13.45 horas... En el balance positivo sólo una cosa: el circuito extendido hacia Carril es mucho más llevadero y mantiene el perfil plano.

Lun, 24 Nov 2014, 9:25
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Grazas á organización polo traballo a favor dunha causa solidaria. Varia cousas para mellorar:

No regulamento que esta colgado en carreirasgalegas.com pon:
"12.- Duchas e vestiarios: Haberá servizo de duchas tanto no auditorio (a carón da saída) coma no pavillón polideportivo da Rúa Castelao."
O pavillón da Rúa Castelao estaba pechado porque esta en obras, creo que se habilitou fexdega pero eu non me enterei do cambio e estiven dando un paseo polo centro de Vilagarcia.
Esta claro que ademais de leer o regulamento hai que preguntar sempre.

No primeiro posto de auga (KM7 creo) non había nadie para dar as botellas, a volta xa había voluntarios.

O chocolate quentiño, impresionante .

Lun, 24 Nov 2014, 9:28
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Será por camisetas home!! Antes de criticar tan alegremente deberías saber lo q cuesta organizar una carrera, y menudo avilluatimiento final, como para quejarse!! Q le den a la camiseta con el trato recibido pienso repetir.

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@davidgara

Lun, 24 Nov 2014, 9:30
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Señalar que era, además, solidaria como para andar a llorar por una triste camiseta...

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@davidgara

Lun, 24 Nov 2014, 9:36
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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El circuito es espectacular, para correr y hacer buena marca, totalmente llano y como dicen otros foreros, al ser de ida y vuelta te ibas cruzando continuamente con los compañeros y recibías/dabas ánimos y nunca te sentías solo. El paso por las calles céntricas con mucha gente animando a pesar del día...
Gracias a todo eso me fui con mi MMP contentísimo. Gracias a todos.
Yo no tuve problema con los avituallamientos,iba en un grupo de 6 personas pero para los que los habéis tenido, la organización ya ha pedido disculpas, darle más vueltas a eso no tiene sentido...
El trato a los corredores ha sido buenísimo, para empezar, aquí en el foro, que siempre nos han mantenido informados rápidamente, luego durante la carrera: los globos fueron perfectos y animando todo el tiempo a los demás corredores, igual que los voluntarios (empapados y muertos de frío en los cruces y seguían animando). En las zonas más alejadas del centro nos pusieron animación (grupo de gaitas, otro concierto y unas chicas haciendo zumba), buenísimo para dar ambiente durante toda la carrera.
Y al final, el avituallamiento con bebidas isotónicas, de regalo una mochila con fruta, yogur y agua. Y para terminar un chocolate con churros y magdalenas... Qué más se puede pedir!!!!
En el tema de las duchas yo vi las primeras y estaban hechas un cristo, había visto en la info que había más duchas y pregunté y me dijeron de las otras del fondo y esas estaban bien, y me duché sin problema.
Muchas gracias por todo a la organización. Da gusto estar en carreras con este trato. Si siguen con este interés estoy convencido que en un par de años esta carrera se va a convertir en una de las importantes a nivel gallego.

Lun, 24 Nov 2014, 9:47
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Por otro lado está el tema de la federación, con muchos fallos para lo poco que tienen que hacer... El principal es lo que decís de una de las alfombrillas en una situación malísima y peligrosa, no se les ocurriría ponerla antes o después de la rotonda? Las clasificaciones en su página tardan muchísimo en salir (para verlas hay que esperar al final de la carrera).
En fin, la federación tiene que aplicarse mucho más en estas carreras y estar a la altura...

Lun, 24 Nov 2014, 9:55
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Lo de criticar que no den una "triste camiseta" me parece increíble. Como dicen otros foreros, la recaudación es para una causa solidaria: alimentos para la fundación amigos de Galicia. Yo soy de los que colecciona camisetas de las carreras, pero para darme una camiseta tienen que gastarse 1500-2000€, joder, que se gasten ese dinero en comida para las familias desfavorecidas, que a mi una "triste camiseta" no me va a quitar el hambre. En fin...

Lun, 24 Nov 2014, 9:58
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Chambriñas escribió:

Lo de criticar que no den una "triste camiseta" me parece increíble. Como dicen otros foreros, la recaudación es para una causa solidaria: alimentos para la fundación amigos de Galicia. Yo soy de los que colecciona camisetas de las carreras, pero para darme una camiseta tienen que gastarse 1500-2000€, joder, que se gasten ese dinero en comida para las familias desfavorecidas, que a mi una "triste camiseta" no me va a quitar el hambre. En fin...

Lun, 24 Nov 2014, 10:24
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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Lo de que estuviera la federación seria por tema de homologación o me equivoco...y la organización genial veréis que restablecen a los que descalificaron

Lun, 24 Nov 2014, 10:34
Asunto: Re: III Media Maratón de Vilagarcía. GANAREMOS TODOS

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La verdad es que en resumen la carrera ha estado genial. La organización un 10 por todo , y desde luego que le meteorología no tienen culpa. El año próximo tendremos que repetir.