Sáb, 22 Nov 2014, 11:49 | Betinho escribió: |
| O de 1:45 chegara uns segundos despois, seguro que non contaba, igual que eu, con que estivese mal medido o último km. |
....... como sois ¡¡¡¡¡ 
por reloj oficial fueron 1:45:02, aunque el tiempo neto fueron 1:44:19...... yo creo que cumplí de sobras, 
de todas maneras fui el año pasado de globo porque simplemente iba a correrla para disfrutar del ambiente de la carrera y por correr en casa..... ya que venía de correr unas semanas antes la maratón de Oporto...... y de paso pues hacer un favor a la organización, de todas maneras a los que son novatos en la distancia o simplemente no conocen esta media maratón os diré que un globo no es necesario, incluso os diría que puede ser perjudicial ya que a lo mejor por querer ir al ritmo del globo luego nos pasa factura los últimos kilómetros.... de hecho lo sé porque el año pasado, aunque subía a ritmo en las pendientes y luego recuperaba en las bajadas, nadie del numeroso grupo que empezó los primeros kilómetros acompañandome pudo terminar en 1:45...... si fuera una media más llana pues si que seguir a un globo sería lo conveniente porque va a tener un ritmo continuo y los corredores se pueden centrar en otras cosas que no sea seguir un ritmo kilómetro a kilómetro..... de todas maneras esta media es muy especial porque cada año es diferente al variar la salida (Narón, Neda, Fene y Ferrol, que toca este año) aunque su recorrido sigue siendo igual al 90%, pero las zonas más "conflictivas" varían de kilómetro y por lo tanto no la puedes correr de la misma manera año tras año...... esa es mi opinión, espero que os pueda servir, rezaré para poder correrla y así acabar el círculo que empecé en el 2011....... y más porque sale a 200 metros de mi casa...... 
, un saludo y salud 
Sáb, 22 Nov 2014, 13:13
Sáb, 22 Nov 2014, 15:56 
Dom, 23 Nov 2014, 17:15
Dom, 23 Nov 2014, 17:41 | Cabañés escribió: |
| Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría... |
saludos
Dom, 23 Nov 2014, 18:49 | Cabañés escribió: |
| Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría... |
Dom, 23 Nov 2014, 23:43
Lun, 24 Nov 2014, 7:19 | mopofo escribió: |
| Se acaban de abrir las inscripciones |
Lun, 24 Nov 2014, 7:31
Lun, 24 Nov 2014, 7:33 
Lun, 24 Nov 2014, 9:35 | Tortux escribió: | ||
Lo confieso...sí, yo era uno de ellos... |
Lun, 24 Nov 2014, 10:37
Lun, 24 Nov 2014, 10:40
Lun, 24 Nov 2014, 10:44
Lun, 24 Nov 2014, 10:45 | Tortux escribió: | ||
Lo confieso...sí, yo era uno de ellos... |
