Ven, 21 Nov 2014, 16:41
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Dame 21,300
con moitas tabernas no traxecto.

Ven, 21 Nov 2014, 16:42
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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O domingo fagoche de lebre durante 4 kms. para que fagas marca.

Ven, 21 Nov 2014, 18:47
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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lopes escribió:

O domingo fagoche de lebre durante 4 kms. para que fagas marca.

Pero tes que ir na llama!!!

Ven, 21 Nov 2014, 18:50
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Viernes 21
Hora y cuarto bastante xeitosa.

Sáb, 22 Nov 2014, 12:18
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Sabado 22
Hora y media suave.
Mañana toca darlo todo en Villagarcia.
1:18:00 son mis previsiones.Son aguerridas previsiones,pero hay que salir a por todas.Despues el asfalto me dará o me quitará la razón.

Sáb, 22 Nov 2014, 12:38
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Lástima pero creo q no estaré para darte guerra, ando algo jodido de la cadera y será mejor prevenir. 1'18'' es lo que podía pensar de mí ahora mismo, igual algo más o al menos bajar de 1h20'. Suerte compañero, si no corro al menos a ver si voy a verla.
Pero no cambias, tu o nada o todo a machada. 1h30' el día antes de una media

Sáb, 22 Nov 2014, 12:53
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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yomismo escribió:

Lástima pero creo q no estaré para darte guerra, ando algo jodido de la cadera y será mejor prevenir. 1'18'' es lo que podía pensar de mí ahora mismo, igual algo más o al menos bajar de 1h20'. Suerte compañero, si no corro al menos a ver si voy a verla. Pero no cambias, tu o nada o todo a machada. 1h30' el día antes de una media

Venga colega,recupérate pronto.No acabas de arrancar este año.
Yo a por todas.Nada de conservadurismo.Agresividad,ganas,fuerza y tesón!!
Ya luego,el asfalto me pondra en mi sitio real.

Sáb, 22 Nov 2014, 13:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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lestrove escribió:

Venga colega,recupérate pronto.No acabas de arrancar este año.

Gracias. El 2014 lo voy a enterrar bien profundo y pisar con ganas. Alguien me miró mal este año. Que venga el 2015 ya!!!!!!

Sáb, 22 Nov 2014, 13:15
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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yomismo escribió:

lestrove escribió: Venga colega,recupérate pronto.No acabas de arrancar este año. Gracias. El 2014 lo voy a enterrar bien profundo y pisar con ganas. Alguien me miró mal este año. Que venga el 2015 ya!!!!!!

No todos los años estamos con los mismos ánimos.Hay años mejores y años peores.Lo importante es estar ahí,al pie del cañón.
Hala carallo,e veña a chover!!

Dom, 23 Nov 2014, 15:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Domingo 23
Media Maratón de Villagarcia 1:21:12 puesto 46º
Bueno,esperaba algo más de mi,pero al final no salió todo lo bien que deseaba.Unos primeros 12 kilometros excelentes,pero a partir de ahí el frio me caló de lleno.Y nada,tocó sufrir del 12 al 21
A recuperarse,entrenar más y a intentarlo en una próxima edición.


Última edición por lestrove o Dom, 23 Nov 2014, 23:05; editado 1 vez

Dom, 23 Nov 2014, 22:56
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Felicidades Lestrove!
É un gran tempo, tal como foi a climatoloxía!!
A todos nos afectou a choiva e o vento nos km finais!
Ti estás en estado de gracia.
Repito, felicidades!!

Dom, 23 Nov 2014, 23:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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sanmikel escribió:

Felicidades Lestrove! É un gran tempo, tal como foi a climatoloxía!! A todos nos afectou a choiva e o vento nos km finais! Ti estás en estado de gracia. Repito, felicidades!!

Gracias compañeiro.
Pero a verdade que pese o frio e a chuvia,pudeno haber feito mellor.Pero dolor de cadera e hombros,impidironme que fora a toda máquina como de costumbre.
E nada,a seguir peleando en outra futura carreira.....Que a vida sigue!!!

Lun, 24 Nov 2014, 13:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Lunes 24
30 minutos soltar piernas.
Hoy se notan los daños colaterales de haber sufrido en la Media Maratón de Villagarcia.Pero bueno,sarna con gusto no pica.
Salud y kilometros!!

Mar, 25 Nov 2014, 14:30
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Martes 25
45 minutos de relaxing running pie adelante pie atrás.

Mér, 26 Nov 2014, 13:25
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Miercoles 26
40 minutos de trote.Seguimos en proceso de recuperación.