Sáb, 13 Dec 2014, 21:33
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Fenicios de Fene, y algunos de Cabañas , que los dioses deparen suerte

Sáb, 13 Dec 2014, 22:33
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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de eso se trata,de disfrutar,a los que debutan,sin miedo,cruzareis la meta,y os sentireis enormes,vivir la experiencia

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Dom, 14 Dec 2014, 6:49
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Mucha suerte a todos; nos vemos en Ferrol

Dom, 14 Dec 2014, 7:38
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Buenos días a todos, nos vemos en la plaza de España! suerte y a disfrutar

Dom, 14 Dec 2014, 7:42
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Buenos días a todos, fresquitos para correr.
Suerte a todos

Dom, 14 Dec 2014, 13:03
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Preciosa carrera, precioso ambiente...acompañó el tiempo...qué más se puede pedir?...para ser mi primera media...encantado!!!

Dom, 14 Dec 2014, 13:34
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Bueno pues conseguido el objetivo: acabar mi primera media.

El tiempo es lo de menos, las sensaciones demasiado alegres hasta el km11 y después mi cuerpo las pagó ( será que no estaba avisado). Conseguí llegar por orgullo y porque si.

En cuanto a la organización yo creo que un 10 es corto: chapeau chapeau. Todo perfectamente cortado, señalizado y ayudandote por lo menos en mi caso a lo que hiciera falta. Especialmente gracias a los del último avituallamiento que viendo el penoso estado en el que iba, no pararon de animarme que ya quedaba poco que tenía que llegar. Simplemente GRACIAS.

Y por lo demás gran ambiente y el día perfecto ni mucho calor, ni mucho frio y hasta el temible viento de As Pias se portó. Y el recorrido duro y rompepiernas pero ya lo sabíamos.

En fin, para mi todo genial, solo falté yo que diera un poco más de mi, pero con trabajo y entrenamiento se conseguirá.

Dom, 14 Dec 2014, 14:11
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Muy buena carrera!! Y todo el esfuerzo por parte de la organización, un 10!!!

Dom, 14 Dec 2014, 14:17
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Saludé a poca genten al final de la carrera . Porque me puse al sol en el otro lado de la plaza. No estaba escondido
Me queda la pena de no llegar a los mil por poco. La ocasión lo merecía.
para todo el personal que se lo curró en mantener esta carrera.

Dom, 14 Dec 2014, 14:31
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Gran carrera y gran trabajo de la organización. En lo personal, mejor imposible, logrando rebajar mi tiempo en cuatro minutos respecto a la departamental de Ferrol

Dom, 14 Dec 2014, 14:51
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Percorrido:10, Meteorología: 10, Organización 10. E sendo gratuita...

Moi boa carreira, puiden sacarme a espiña da pájara da miña primeira media en Vilagarcia.
Respecto ós 300 desaparecidos: o que vos perdestes rapaces!

Quedamos á espera de fotos!

Dom, 14 Dec 2014, 15:28
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Enhorabuena la organizacion. Mi primera participacion en esta gran carrera. Disfrute mucho, recorrido muy bonito, climatologia perfecta y gran organizacion. Enhorabuena a todos los participantes y en especial a los voluntarios y organizacion. Para mi nada que envidiar a la Vigbay y ademas gratis

Dom, 14 Dec 2014, 15:51
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Gracias a la Organizacion, Voluntarios y concellos colaboradores.... Hoy en dia una Media Maraton a coste 0, es un privilegio y un Orgullo para esos concellos que apuestan por el DEPORTE¡

En lo personal 5ª Media para mi, y mejor tiempo 1:47:55 consiguiendo rebajar en unos 5 minutos mi mejor marca anterior.

Una Vez mas, Gracias a TOD@S¡

Dom, 14 Dec 2014, 16:14
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Organizacion impecable,esta media non ten nada q envidiar a outras de mais "renombre",desde aqui qero agradecer a labor os fisios da carpa que gracias as suas mans o rematar me encontro de maravilla.
Para o ano repetirei,e no persoal moi contento,pese a non ser carreira pra facer marcas.

Dom, 14 Dec 2014, 16:17
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

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Organizacion impecable,esta media non ten nada q envidiar a outras de mais "renombre",desde aqui qero agradecer a labor os fisios da carpa que gracias as suas mans o rematar me encontro de maravilla.
Para o ano repetirei,e no persoal moi contento,pese a non ser carreira pra facer marcas.