Mér, 31 Dec 2014, 10:51
Asunto: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Os dejo la portada del número 4 de la Ruiners del Palo, una revista alternativa, aún con poca difusión pero con artículos de lo más interesante para corredores y aficionados al deporte.

En este número podemos encontrar:

- Obsequio anticrisis: kit para falsificar dorsales
- Se acabó el supinar: plantillas de chinchetas oxidadas por @podoalf
- Drama familiar: la vestimenta 'obligatoria' de los 'runners'

Frases motivacionales, artículos de investigación y más...

Una producción de premarathon.com y blogmaldito.com

Para despedir el año con una sonrisa

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ruiners-del-palo-4.jpg
Descrición:	Portada nº4 del Ruiners del Palo
Nome do arquivo:	ruiners-del-palo-4.jpg
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Mér, 31 Dec 2014, 10:58
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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jaajajaj,como esta el patio...............

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Xov, 01 Xan 2015, 9:30
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Que bueno!!. Me he reído un rato.

Xov, 01 Xan 2015, 19:07
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Jajajajajajaja moi bo!!

Xov, 01 Xan 2015, 19:45
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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estais fatal ja,ja,ja...

Xov, 01 Xan 2015, 21:45
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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...algun moderador que elimine este post por ser claramente "spam"... y que le bloqueen la cuenta al tal "cecebre"...

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Mar, 20 Xan 2015, 12:25
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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JAJA Jotaeme, veo que sales en la portada del número 3 de la revista, ahí, dándolo todo contra el frío

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ruiners-del-palo-3.jpg
Descrición:	Ruiners del Palo 3
Nome do arquivo:	ruiners-del-palo-3.jpg
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Mar, 20 Xan 2015, 14:00
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Bestial!!!!!!!!!

Mar, 20 Xan 2015, 15:19
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Con la explicación de coco ahora ya queda más claro lo de circuito homologado. Así si es otra cosa. Buenísimo.

Mar, 20 Xan 2015, 22:47
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Muy bueno... jajaja.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Mér, 21 Xan 2015, 13:43
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Se agradece este tipo de publicaciones.

Más humor, coñe.

Mér, 21 Xan 2015, 15:34
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Mér, 21 Xan 2015, 15:36
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Hasta la fecha se han hecho 4 portadas.

En febrero saldrá el nº 5 (supongo)

Mér, 21 Xan 2015, 16:16
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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Donde se pueden comprar, es muy urgente que estoy preparando coruña42 y me interesa el plan hyper speed de semana y media y la guía del recortador que con 15km ya voy calentito.
Un saludo y a seguir con el buen humor.

Ven, 11 Set 2015, 9:05
Asunto: Re: Ruiners del Palo... tu revista de 'running'

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La portada del últimos número de la revista Ruiners del Palo no tiene desperdicio... ese manual básico para criticar una carrera popular

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ruiners_06.jpg
Descrición:	Ruiners del Palo
Nome do arquivo:	ruiners_06.jpg
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