Lun, 06 Ago 2007, 22:49
Asunto: 15 de agosto.Memorial Mario Puentes. Nigrán

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Como muchos sabeis el 15 de agosto se celebra el Memorial Mario Puentes en Nigrán, son 6 Km. Yo voy a intentarlos,después de dejar de fumar ,será mi primer reto post-tabaco. Seguro que allí nos encontramos un montón de foreros.Mi idea es lograr hacerlo a una media suave, sobre 5,40,ya sé que no es mucho,pero viendo como estoy si lo logro me doy con un canto en los dientes

Mar, 07 Ago 2007, 0:02
Asunto:

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Non coñecía esta peculiar carrera, ¿6km pola area mollada? Soa moi ben! Gustaríame ir, pero coincide coa de Pontevedra que aínda que me chama moito menos (menos distancia e circuito por cidade), haberá que correr na casa.
Sorte co do tabaco Elyana.

Mar, 07 Ago 2007, 13:52
Asunto: Area Mollada

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Por aló andaremos ....se o peque quer claro

Mar, 07 Ago 2007, 15:04
Asunto:

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Eu me animo, xa me inscribin na paxina web de championchip e ademais esta a 5 kms da miña casa je je ...... e ademais pola zona onde habitualmente "adestro" ou o que sexa que eu faga. A ver se conseguimos cando menos rematar os 6 kms.....

Ven, 10 Ago 2007, 12:43
Asunto:

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eu tamen vou ir ó memorial. Este sera o meu quinto ano consecutivo...
A ver es son capaz de baixar dos 23 minutos
sorte a tods!!!!!!!!!!!!!!!

Ven, 10 Ago 2007, 12:46
Asunto:

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x cierto tartaruga xo tambn vivo mui cerca d playa america cuantos años tiens?¿¿?

Sáb, 11 Ago 2007, 16:31
Asunto:

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Al final voy sola,porque mi hijo se ha hecho un esguince ,espero que los últimos entrenos me sirvan para acabarla que ya está bien de problemas y de abandonos Le he prometido a mi entrenador ir suave,la meta es acabarla,no más

Dom, 12 Ago 2007, 18:35
Asunto:

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Boas karlinhos, eu sonche Tartarugo , non me cambies o alcume Teñoche 32 e tamen son da zona

Dom, 12 Ago 2007, 18:36
Asunto:

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Queria dicir Carlinhos, je je je

Mar, 14 Ago 2007, 14:17
Asunto:

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.. eu tamén espero estar mañá pola mañá na línea de partida coa familia e algún amigo.

Saúdos

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Mar, 14 Ago 2007, 18:00
Asunto:

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Buenas,

¿A qué hora es exactamente el comienzo de la carrera?
La carrera, ¿es exactamente en la misma playa América? ¿Puede haber muchos problemas de aparcamiento? ¿Posibles alternativas de aparcamiento?

Muchas gracias

Saludos

Mar, 14 Ago 2007, 18:24
Asunto:

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La carrera absoluta es a las 11:45. La salida es en la misma playa américa al la lado del puerto. Normalmente hay sitio para aparcar.

Mér, 15 Ago 2007, 17:58
Asunto:

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Feito, unha carreira popular mais no peto e uns gramos menos no corpo......... Que de xente había participando!!! Pena de chuvia e do menos compacta do habitual que estaba a area da praia por ese motivo. A nivel particular contento, fixen algo menos de 6 minutos por kilometro (rematei arredor dos 34' creo), non cheguei o último e tiven boas sensacions, tanto que ,incriblemente, disputei un pequeno sprint na liña de meta, ja ja ja (non me valeu de nada, tocoume a camisola de neno igual ) Agora a por Baiona!!!!!!

Mér, 15 Ago 2007, 19:01
Asunto: Que duro é correr en area mollada

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Parabéns a SD Val Miñor pola organización. Que dure moitos máis.
Auga por arriba e area mollada por baixo, ben. Saida controladiña que falta experiencia en area. Houbos ben listiños que correron descalzos. Unha primeira volta ao botellón (do patrocinador) e seguinte até o final da praia, é curta pero dura, polo medio saltar o rego, ala xa temos as zapas enchoupadas.
Na volta marcamos 13:47 (distancia??) e despois de volver enchouparmos os pes por se iamos algo máis lixeiros... 22:44. Está ben non? Eu contaba con baixar algo de 24, non sabia canto pola cousa da area....

Pois iso parabéns para tod@s, saude (agardo non collerades ningún catarro) e carreiras.

Mér, 15 Ago 2007, 23:43
Asunto:

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Bueno,el primer objetivo logrado,¡acabarla!,que después de las últimas no las tenía yo todas conmigo,el segundo,hacerla a 5,40 no pudo ser,me torcí el tobillo al final de la vuelta corta y fuí con bastantes molestias el resto de la carrera,pero así todo estoy contenta.Felicitar a todos por sus carreras,pero en especial a Pilar que de acompañante ha pasado a competidora y pese a no entrenar mucho ahí está (hoy me ganó con creces,¡enhorabuena!),si te hubiera seguido en el primer cruce de ría hubiera sido tercera en mi categoría ,al final fuí cuarta,pero bueno estoy satisfecha, es una vuelta a encontrar sensaciones y sé que sin el percance del tobillo el 5,40 de ritmo era factible (ya dice mi entrenador que soy la pupas ).Una pena no haber tenido tiempo para departir más con los escasos foreros que allí hoy nos congregamos,aunque he conocido a uno con el que compartí el último 1000, gacela2,espero verte en más carreras y en mejor momento de forma los 2