Xov, 19 Feb 2015, 17:24
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Yo no entiendo porque tanta preocupacion por colocarse en la salida. El ritmo de carrera de una prueba de 5km o 10km es totalmente diferente a una media-maraton es más si sales demasiado rapido (en un lugar que no corresponde a tu ritmo) al final lo acabas pagando. Por lo tanto calma señores que son 21km y en una media maraton no hay todos esos grupitos que haceis referencia como puede haber en Coruña 10.

Xov, 19 Feb 2015, 17:25
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Por lo que entiendo solo habrá dos globos, con una diferencia de 5 minutos, la verdad es que no venia mal que pusieran algún globo más para la gente del vagón de cola

"habrá dos liebres en la prueba. Pedro Nimo, cuyo crono será de 1h25 y Vanessa Veiga, cuyo tiempo será de 1h30. Ambos irán identificados con un globo para favorecer su visibilidad durante la prueba."

Referente a los cajones, me gustaría saber cual es el porcentaje aproximado de personas por cajones, me da a mi que en los 4 primeros cajones se concentraran el 30% (750) y en el quinto el 70% restante (1750)

Xov, 19 Feb 2015, 17:52
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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papero escribió:

Yo no entiendo porque tanta preocupacion por colocarse en la salida. El ritmo de carrera de una prueba de 5km o 10km es totalmente diferente a una media-maraton es más si sales demasiado rapido (en un lugar que no corresponde a tu ritmo) al final lo acabas pagando. Por lo tanto calma señores que son 21km y en una media maraton no hay todos esos grupitos que haceis referencia como puede haber en Coruña 10.

La preocupación no es por colocarse en la salida. La preocupación (relativa) es por tener que andar haciendo zig zag esquivando gente que no debería estar en tu cajón (o que, buscando hacer una marca diferente a la tuya, los han colocado en un cajón más adelantado). Eso desgasta más que cualquier cosa (y no se lo recomiendo a nadie). Una media maratón es una carrera para alcanzar cuanto antes tu "ritmo de crucero" y mantenerlo todo el tiempo posible. Eso, por supuesto, para quien vaya buscando una marca determinada. Y quien va buscando una marca determinada (y poder validarla) normalmente busca una media maratón homologada (como es el caso) y espera una cierta coherencia de la organización, ya qye se han molestado en homologar esa distancia.

Xov, 19 Feb 2015, 17:55
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Es cierto que en una media hay mucho terreno para coger tu ritmo crucero. Pero también es cierto que pasarse un kilómetro haciendo diagonales, frenando, saltando a un lado o a otro para esquivar gente, es un coñazo y a nadie le gusta.

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Charli

Xov, 19 Feb 2015, 18:02
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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papero escribió:

Yo no entiendo porque tanta preocupacion por colocarse en la salida. El ritmo de carrera de una prueba de 5km o 10km es totalmente diferente a una media-maraton es más si sales demasiado rapido (en un lugar que no corresponde a tu ritmo) al final lo acabas pagando. Por lo tanto calma señores que son 21km y en una media maraton no hay todos esos grupitos que haceis referencia como puede haber en Coruña 10.

El año pasado en la Vig-Bay había un grupito de señoras/amigas que salieron donde les dio la real gana e iban seis/siete a la par a ritmo de ganchillo,a las que a mi me costó un buen rato adelantar porque ocupaban el ancho todo de la carretera.Y todo por no ser maleducado y decirle algo. A quien no salga en su cajón deberían descalificarlo. Y nada de marcas que tienes pensado hacer,marcas reales.En la Behobia como salgas en un cajon que no te corresponde te descalifican.Y el ritmo de carrera influye,yo si en mis espectacivas son hacer 1h25 tengo 3 cajones delante,por tanto si los primeros 5 kms me los paso a ritmo de 4:45/5 adelantando a todos los que salen donde les da la gana,en algun momento tengo que ir por debajo de 3:55 para alcanzar mi objetivo.

Xov, 19 Feb 2015, 18:10
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Por la misma razón que me pongan en el primero ya que si todo va bien quedare de los primeros en mi categoría y que pongan en el primero a todos los que que entren de los diez primeros de sus respectivas categorías aúnque la acabes en dos horas...o no tienen derecho un sr.de 70 años el que le den las mismas facilidades que a una mujer de 20 años?

Xov, 19 Feb 2015, 21:04
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Si son 21 Km, pero na Vig Bay a miña 1 media fun pola mitade iba pensando en 1:35 e acabei facendo 5 min mais , medio morto pq nos 10km fun a un ritmo baixo merced a que cada un fai o que quere e despois na 1 costa quedabanse o final forcei e case non remato, por ser primerizo.
En Porto Iba coa leccion aprendida, caixons pechados onde habia de todo a xente a sua bola atasco, cabreo descentre e cabreado, non vos conto o tempo pero para chorar... así que si en Vigo O domingo sendo Menos de 400 perdin 23s nunha proba de menos de 10k... pois eso cada un sabe as suas e debía poñerse segun as suas posibilidades REAIS NA ACTUALIDADE

Ven, 20 Feb 2015, 10:28
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Duchas en el cuartel de atocha.

Ven, 20 Feb 2015, 10:31
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Por cierto, como siempre, en la normativa pone que para recoger el dorsal de otro atleta hay que llevar una fotocopia del DNI de ese atleta. ¿será necesaria? o ¿como siempre, al final se podrá coger el dorsal de quien quieras?
Eterna pregunta de dificil respuesta hasta llegar en el momento al sitio donde se dan los dorsales ... el primero que sepa la respuesta por favor que la escriba en este foro

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Charli

Ven, 20 Feb 2015, 11:12
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Parece que hai foreros neste foro que sempre están de mala luna, todo lles parece mal, que si o recorrido,que si os caixóns, que si non podo correr o meu ritmo, que si os dorsais..........

En vez de ir a correr e disfrutar xunto cos demáis corredores parece que o vai a pasar mal a unha carreira

Keep calm and enjoy your run! jejejeje


Última edición por Medianoite o Ven, 20 Feb 2015, 11:34; editado 1 vez

Ven, 20 Feb 2015, 11:29
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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mopofo escribió:

Duchas en el cuartel de atocha.

a ver se o fío de auga das duchas aumenta con respecto á C10.

Ven, 20 Feb 2015, 11:46
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Desde que hora se pueden recoger los dorsales hoy viernes?

Ven, 20 Feb 2015, 11:51
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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luille escribió:

Desde que hora se pueden recoger los dorsales hoy viernes?

Dende as 17:00

Ven, 20 Feb 2015, 11:52
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Medianoite escribió:

luille escribió: Desde que hora se pueden recoger los dorsales hoy viernes? Dende as 17:00

Ok gracias.

Ven, 20 Feb 2015, 12:23
Asunto: Re: VII Medio Maratón CORUÑA21 (22/02/15)

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Hola a todos. ¿Ya se puede cosultar el número de los dorsales?. Gracias y ánimo a todos para el Domingo. A ver si hay suerte y acompaña el tiempo.