Mér, 18 Mar 2015, 15:46
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Después del 1:42 y pico de Viana en enero......
Vamos a por el 1:40 que carallo

Mér, 18 Mar 2015, 15:52
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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intentar hazer lo de la M.M coruña 01:19:44

Mér, 18 Mar 2015, 16:03
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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1:12

Mér, 18 Mar 2015, 16:13
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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gefreiter escribió:

sanmikel escribió: gefreiter escribió: 1:15, aunque sea con mucho "y pico". Pero ti, non ías a 1:14?, xa Yomismo che meteu o medo no corpo.... É unha trampa, logo melloro a súa marca e o disgusto vai ser maior aínda

Marca de Gefreiter en Vig Bay 2015: 1h16'30''

(no es por meterme con él, se llama "motivación inversa" ).

Mér, 18 Mar 2015, 16:14
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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lestrove escribió:

1:12

Venga, pues yo..... 1h08'!

Mér, 18 Mar 2015, 16:28
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Por ser el primer año que participo en esta carrera, a parte de disfrutar de todo el recorrido, objetivo rondar el 1:35 ...; éste domingo pasado hice unos 42min. en un 10Km en Gijón ... así que extrapolando tiempos puede ser factible ... luego ... ver veremos ...

Saludos.

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Al bajamar ... todo aparece

Mér, 18 Mar 2015, 16:30
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Penso que podría facer 1h45min. Na de Ferrol fixen 1h48min, pero non sei se nesta con tanta multitude é a propia para facer MMP

¿Pensades que este circuito é comparable ca media de Ferrol de diciembre?

Mér, 18 Mar 2015, 16:36
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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O circuito non é comparable a ningunha outra media. Os que pensedes nos tempos, o mais importante xa vos digo que é o vento: ides ter sorte porque leva días soplando norde e para o fin de semana mais ainda....por tanto: vento de costas durante toda a proba excepto no último km de Baiona e algún cachiño previo. Cando hai borrasca ou temporal, aquí entra sempre de Sur...as veces que acontecéu foi un inferno...e diferenças de mais de 10 minutos en xente que ronda 1 25...con eso digo todo....Por tanto, ideal para facer marca este finde...sorte a todos.

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They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Mér, 18 Mar 2015, 16:45
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Pois eu rondar a 1:50, aínda que este ano acompaño ao meu irmán, que é a súa primeira media, así que non sei se poderá ser iso posible...

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Aiquirindo

10.000 METROS: 47.49 - OFICIAL
21.097 METROS: 1.50.15 - OFICIAL

Mér, 18 Mar 2015, 17:08
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Me gustaría bajar de 1:30'.

Y vivir en el Caribe. Pero de momento con acabar sobre 1:45' y disfrutando me vale.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mér, 18 Mar 2015, 17:15
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Iba para 1:25 pero me conformo con 1:28

Mér, 18 Mar 2015, 17:35
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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he bajado de 1h20m en dos medias, y este año en Viana, pero tras 7 participaciones previas en la Vig Bay se me resiste (mejor marca en 2013 1:20:55), así que mi objetivo sería el de hacer 1:19:59

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Mér, 18 Mar 2015, 17:46
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Mi objetivo es bajar de 1h.mi realidad es estar sobre las 2h al ser mi primera media me encantaria

Mér, 18 Mar 2015, 18:38
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Eu na miña 11 participación, con rematala sen romper, xa me dou por satisfeito.
Acabo de vir da fisio, xa que teño un isquio reventado.
Dende a media de Coruña, só sain o Domingo pasado a correr, e foi para recaer na lesión.

Mér, 18 Mar 2015, 18:46
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2015

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Eu igual que Gondomar, facer a miña primeira media en menos de 2h