Mér, 08 Abr 2015, 12:00
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Pois a min estaseme a facer larga a espera , xa podía ser esta semana , e ainda por encima case tiro pola borda o traballo de 4 meses....o domingo despois da tirada larga cruze de cables cos nenos na casa coa conseguinte patada a un xoguete , e o dedo gordo hinchado coma un pote....por sorte hoxe xa poiden sair a correr case sen molestias.....jajajajaj....case me da algo!!!!

Mér, 08 Abr 2015, 12:10
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Nos tenían que meter en una urna y sacarnos el día de la carrera, da miedo hasta bajar una escalera.

Mér, 08 Abr 2015, 13:24
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Gracias Zancadilla pero aún no me felicites, una cosa son los pkanes y otra cosa la cruda realidad, animo para todos ahora solo esperar un buen día y que la suerte nos acompañe.

Mér, 08 Abr 2015, 14:02
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Xa que sacáchedes o tema do sol o día da carreira, eu casi prefiero un orballo porque son alérxico ao polen e os días de sol ataca máis a alerxia. Si se da o caso non sei si é mellor probar a correr con antihistamínicos (co cansancio que meten no corpo) ou sen eles (cas vías respiratorias pechadas), mal asunto polos dous lados. Si orballa non hai problema. Algún alérxico que tome antihistamínicos para a maratón que poda aportar tamén a súa experiencia neste caso?

Mér, 08 Abr 2015, 14:09
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Xakola escribió:

Xa que sacáchedes o tema do sol o día da carreira, eu casi prefiero un orballo porque son alérxico ao polen e os días de sol ataca máis a alerxia. Si se da o caso non sei si é mellor probar a correr con antihistamínicos (co cansancio que meten no corpo) ou sen eles (cas vías respiratorias pechadas), mal asunto polos dous lados. Si orballa non hai problema. Algún alérxico que tome antihistamínicos para a maratón que poda aportar tamén a súa experiencia neste caso?

Eu tamén son alérxico, a verdade que as teño todas... De momento estou evitando tomar nada...
Estou de acordo con todos, que chegue xa o día, porque esta ansiedade vaime facer gañar os kg que baixei estes meses

Mér, 08 Abr 2015, 14:11
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Xakola escribió:

Xa que sacáchedes o tema do sol o día da carreira, eu casi prefiero un orballo porque son alérxico ao polen e os días de sol ataca máis a alerxia. Si se da o caso non sei si é mellor probar a correr con antihistamínicos (co cansancio que meten no corpo) ou sen eles (cas vías respiratorias pechadas), mal asunto polos dous lados. Si orballa non hai problema. Algún alérxico que tome antihistamínicos para a maratón que poda aportar tamén a súa experiencia neste caso?

Los antihistamínicos activan el parasimpático, por eso aplatanan. Correr activa el simpático y en mi caso me eliminan los efectos de la alergia. Personalmente, no tomaría antihistamínicos ni de coña

Mér, 08 Abr 2015, 21:13
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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ZANCADILLA escribió:

Cortar las uñas y también, sobre todo a los debutantes, en carrera acordaros de hacer de vez en cuando algún ejercicio de movimiento de los dedos de los pies para que no se queden acalambrados. Algunos pasaréis unas cuatro horas corriendo y es conveniente hacer circular bien la sangre por ellos.

Gracias, Zancadilla.

Mér, 08 Abr 2015, 21:20
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Según windguru el sábado 18 (último día para el que tienen una predicción), vientos de 21 nudos, con ráfagas de 28. Si esto se confirma, creo que el domingo iremos jodidos...

Mér, 08 Abr 2015, 22:39
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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pepefouto escribió:

Según windguru el sábado 18 (último día para el que tienen una predicción), vientos de 21 nudos, con ráfagas de 28. Si esto se confirma, creo que el domingo iremos jodidos...

Graciñas IRattle Mateotn. Según eltiempo.es dan ventos de 18km/h, serían levadeiros. Pero de momento é moi cedo para que as prediccións sexan precisas

Xov, 09 Abr 2015, 6:59
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Uy, uy qué pouquiño nos queda, tranquilos todos, que non cunda o pánico, veredes como fai un día perfecto, ¿vento? a ver, na costa da provincia da Coruña case sempre fai algo de vento, si unha vez che da de frente, a outra vez pois de espalda, compensamos e listo. O importante é que non faga un día de "cans".

Xov, 09 Abr 2015, 9:58
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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El Ideal Gallego avanza la predicción para el 19 y da lluvia, con lo que como me fio tanto de ellos, tendremos sol y buen día fijo.

Xov, 09 Abr 2015, 10:02
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Yo creo que no hay que fiarse de ninguna predicción hasta dos o tres días antes ... y si me dan a elegir entre lluvia o sol, prefiero lluvia ... siempre que no sea el diluvio universal durante 4 horas claro jejeje.
Y de todos modos ... que narices ... haga el tiempo que haga hay que tirar palante y acabar

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Charli

Xov, 09 Abr 2015, 11:01
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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4gotas da orballo y 12 grados.... Mola

Xov, 09 Abr 2015, 11:32
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Hola, alguén sabe como hai que facer para coller ó dorsal?. Eu son de Santiago e non sei si hai que ir á Coruña a collelo, ou hai maneira de que mo envíen a algún sitio de Santiago.

Xov, 09 Abr 2015, 11:40
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Tiempos de las liebres confirmados por la organización :"La Maratón Atlántica, que se disputará el próximo 19 de abril, ofrecerá a sus corredores la experiencia de nueve atletas de primer nivel, en el que repiten José Antonio Requejo, José Pallarés, Javier Lozano, Juan Antonio Ballesteros y Francisco Molina, todos ellos alabados en su labor por los participantes de 2014. Con las nuevas incorporaciones la suma de medallas en campeonatos europeos y nacionales de ultrafondo supera la decena, además de integrar por primera vez una mujer, la plusmarquista nacional Cristina González. Los tiempos de las liebres irán desde 2h45, pasando por las 3h, 3h15, 3h30, 3h45 y hasta las 4 horas.