Xov, 09 Abr 2015, 19:54
Asunto: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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o vindeiro 2 de maio iremos uns cantos os 101 peregrinos

www.101peregrinos.com

despois de ter que abandonar os 80 kmts de carreira na Carballiño-Santiago, decateime de que teño que baixar peso si ou si, e comer de forma mais saudable.
En abril non compito.
tiradas longas, ca-co, e acumular kmts

A ver si en peregrinos acado o obxetivo, chegar a meta en menos de 24 h.

van ir ademais :
fer3494
Norris
Magono
yorugua64
DiegoVazquez

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Xov, 09 Abr 2015, 20:00
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Guti, ya sabes, todo el mes de abril a ensaladas

Xov, 09 Abr 2015, 20:05
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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e semillas de chia, quinoa, arroz integral, carne de cacheno ecoloxico.....

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Xov, 09 Abr 2015, 20:51
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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animo guti,seguro que la acabas y en bastante menos de esas 24h

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Ven, 10 Abr 2015, 7:17
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Non lle teñas medo os 101. Valos facer sin problemas, xa verás.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Ven, 10 Abr 2015, 8:48
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Ánimo Guti, xa verás como a rematas. Non te comas o coco.
Un saudo.

Ven, 10 Abr 2015, 9:50
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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¡Ánimo a todos los participantes! Yo también estaré por allí con algún compañero. Me da que gallegos debemos ir unos cuantos.

Ven, 10 Abr 2015, 10:38
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Nosotros tambien iremos unos cuantos, somos 4 inscritos, y aunque la salud no está acompañando al grupo, espero que haya suerte y podamos estar todos en la salida, que en una carrera de estas con el desgaste de la preparación, ya es el primer éxito.
Guti, no soy quien para darte consejos que tu tienes más experiencia en carreras largas y conoces tu cuerpo, pero no te agobies y quieras meterte mucha caña ahora que hay que llegar fresco al día 02 y a estas alturas personalmente creo que se puede perder más que ganar. Arriba ese ánimo.
Yo este domingo voy a Vivero a hacer la carrera de 42k y será mi último entreno algo largo, después ya voy a ir aflojando que las energías están en mínimos y las articulaciones y los músculos empiezan a pedir descanso.

Ven, 10 Abr 2015, 12:37
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Grazas polos animos , Maxi, Lihto, Rufino, Agiz3,Ron23.....

O importante e chegar a meta, e non mancarse, je, je

alguen me pode decir que tipo de zapas fai falla si de trail ou de asfalto ?

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Ven, 10 Abr 2015, 13:09
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Eu levei de trail, xa que de asfalto hay poucos tramos, e foronme ben. Supoño que, si non chove, poderías levar tamén as de asfalto sin problemas. Si chegase a chover, tes que ter en conta que a terra de alí e moi arcillosa e, polo tanto pegañenta; e ti irás despoís de pasar caseque 2.000 bicicletas

Na foto de portada do meu Facebook, tes a foto de como quedaron as zapas despois dos 101 do ano pasado, e estivo todo seco.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Ven, 10 Abr 2015, 13:37
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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101 peregrinos bufff primeira vez que vou tentar pasar dos 50 km ,por gañas non vai ser ,que a forza nos acompañe ,vémonos en Ponferrada lumeeeeeeeee , E MOITA SORTE A TOD@S.

Ven, 10 Abr 2015, 15:48
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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maxi. escribió:

Eu levei de trail, xa que de asfalto hay poucos tramos, e foronme ben. Supoño que, si non chove, poderías levar tamén as de asfalto sin problemas. Si chegase a chover, tes que ter en conta que a terra de alí e moi arcillosa e, polo tanto pegañenta; e ti irás despoís de pasar caseque 2.000 bicicletas Na foto de portada do meu Facebook, tes a foto de como quedaron as zapas despois dos 101 do ano pasado, e estivo todo seco.

Totalmente de acuerdo, dependiendo del estado de los caminos

Yo todos los ultras los hice con zapatillas de asfalto, NB 890 pero como bien comentais si llueve lo puedo pasar muy mal,el año pasado en un pequeño tramo que estaba mojado las pase canutas resbalaba mucho , hay que tener encuenta lo ya comentado el terreno es arcilloso y pegajoso.

Suerte a todos y que la salud nos acompañe que a partir de ahora es lo mas importante, estoy saliendo de una gripe que me dejo fastidiado y con menos entrenos de los previstos ,pero espero estar a tope para ese dia

Saludos

PD Guti seguro que consigues terminar pero tienes que tener en cuenta que es muy dura ( para mi durisima) pero lo importante es ir con confianza y que la preparacion mental es super importante

Sáb, 11 Abr 2015, 14:25
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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guti290971 escribió:

Grazas polos animos , Maxi, Lihto, Rufino, Agiz3,Ron23..... O importante e chegar a meta, e non mancarse, je, je alguen me pode decir que tipo de zapas fai falla si de trail ou de asfalto ?

A ver, en la 101 no he estado, pero por mi experiencia y por lo que he podido preguntar no hay grandes zonas técnicas, creo que lo más aconsejable es llevar una zapatilla muy pistera, tipo NB leadville, Brooks Cascadia, Salomon Mantra...cosas así, para gustos hay colores, diseños y modelos con infinidad de posibilidades.
¿Zapas de asfalto? Mmmmm, no se. Podrían valer supongo, siempre y cuando tengan un mínimo de amortiguación y recojan bien el pie.
Por si sirve de algo, yo llevaré casi seguro unas NB MT110v2 para la primera parte de la carrera y unas NB MT980 freshfoam por si necesito cambiar a algo más amortiguado.


Última edición por agiz3 o Sáb, 11 Abr 2015, 14:35; editado 2 veces

Sáb, 11 Abr 2015, 14:30
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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repetido...

Lun, 13 Abr 2015, 17:54
Asunto: Re: 101 peregrinos 2015, 2 de maio

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Mucha suerte a todos, yo en principio también espero estar en la linea de salida aunque llego muy corto de Km con lo que objetivo, ser sub 23:59:59 jejejejej