Dom, 12 Abr 2015, 11:08
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Ya no queda nada.
Hoy tirada de 15 km suave por el paseo maritimo. Mucho runner...y mucho calor. Esperemos no coincida un día como hoy. Todavia es pronto, pero las previsiones apuntan a que será un día nublado y entre 13 y 16 grados; no está mal. A ver el viento...

Dom, 12 Abr 2015, 11:09
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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De hoy en una semana todos con medalla. Vamoooooos!!!!!!

Dom, 12 Abr 2015, 12:11
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Pues sí... Me he roto hoy... Todavía estoy en shock pero no me rindo. El caso es que el pasado Jueves haciendo series noté una pequeña molestia en la parte baja del gemelo derecho. Llegué a casa, hielo y reposo hasta hoy. Esta mañana salí a hacer una tirada de unos 18 km. Al principio todo bien pero al llegar al km 4 dolor otra vez en el mismo sitio pero mucho más fuerte. Imposible seguir corriendo porque incluso me molesta al andar...

Como dije antes no me rindo, alguien conoce un fisio milagroso en A Coruña que me recupere para estar en la linea de salida??? Sé que es complicado pero si hay una mínima posibilidad...

Gracias x anticipado

Dom, 12 Abr 2015, 14:42
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Marcsavir, que putada, suena a sobrecarga, ya que si es rotura...... malo. Tu lo has dicho, un buen fisio te puede dar un diagnóstico y una solución. Yo voy a los fisios del Club del Mar, allí tienes a Martín que también es corredor y sabe de lo que hablamos.

Dom, 12 Abr 2015, 15:04
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Hola! Saludos a todos y muchos ànimos, especialmente a los compañeros lesionados. Es una putada lesionarse, pero mas a estas alturas. Una consulta: hoy m tocaba la ùltima tirada d 20 kms, pero no creo q pueda por motivos personales (tengo a mi padre en el hospital). La haré mañana igualmente o mejor pasar d ella y empezar a bajar kms? Gracias y suerte a todos

Dom, 12 Abr 2015, 15:34
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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yo bajaría km ya, pero cada uno es como es.

MarcSavir, yo hace 10 después de la ultima tirada larga me paso como a ti, el tobillo no me dejaba correr, dije mierda ahí va o maratón, pero tras visitar al fisio dijo que era sobrecarga, masaje, EPI y aunque algo aun molesta ya estoy corriendo otra vez.

Dom, 12 Abr 2015, 21:14
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Moita sorte MarcSavir, a ver si te poden poñer a punto

Dom, 12 Abr 2015, 22:10
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Muchas gracias x los ánimos!!! Mañana me paso por el fisio y hago todo lo posible x estar en la carrera con todos vosotros. Y si al final no se puede... Pues seré el primer animador de cada uno de vosotros. Haré recuento en meta y no admitiré ningún abandono... Para eso (si ocurre) ya estará el mío. Mucha suerte a todos y cuidadiño esta última semana!!!

Dom, 12 Abr 2015, 22:20
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Putadon, Marcsavir..... espero que no sea nada..... tienes una semana entera para recuperar.....ÁNIMO!!!

Lun, 13 Abr 2015, 8:16
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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agpardo escribió:

yo bajaría km ya, pero cada uno es como es. MarcSavir, yo hace 10 después de la ultima tirada larga me paso como a ti, el tobillo no me dejaba correr, dije mierda ahí va o maratón, pero tras visitar al fisio dijo que era sobrecarga, masaje, EPI y aunque algo aun molesta ya estoy corriendo otra vez.

Tú es que no tienes sentido ninguno

Lun, 13 Abr 2015, 9:59
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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asanfiz escribió:

agpardo escribió: yo bajaría km ya, pero cada uno es como es. MarcSavir, yo hace 10 después de la ultima tirada larga me paso como a ti, el tobillo no me dejaba correr, dije mierda ahí va o maratón, pero tras visitar al fisio dijo que era sobrecarga, masaje, EPI y aunque algo aun molesta ya estoy corriendo otra vez. Tú es que no tienes sentido ninguno

..Le dijo la sartén al cazo

¿Vienes Fon?

Lun, 13 Abr 2015, 10:28
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Cita:

(Non te coñecía pero, pode ser que te vira un día destes pola zona da Marosa, dirección Rueta? haha) Ánimo para o maratón!

Correcto. Eu a ti coñézote de verte nos podios das carreiras. ¿Vas a este? Si é así xa nos vemos.

Un saudo.

Lun, 13 Abr 2015, 11:30
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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asanfiz escribió:

agpardo escribió: yo bajaría km ya, pero cada uno es como es. MarcSavir, yo hace 10 después de la ultima tirada larga me paso como a ti, el tobillo no me dejaba correr, dije mierda ahí va o maratón, pero tras visitar al fisio dijo que era sobrecarga, masaje, EPI y aunque algo aun molesta ya estoy corriendo otra vez. Tú es que no tienes sentido ninguno

Díxolle a Sartén o Cazo

Lun, 13 Abr 2015, 12:32
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Lo del tiempo va a estar muy gallego, ya que nadie se aventura a dar una predicción clara. No hará sol, lo que se agradece, aunque la posible lluvia parece que la dan más hacia la tarde, habrá que esperar unos días para saber algo más acertado.

Lun, 13 Abr 2015, 13:46
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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En cuanto al tiempo yo firmo un día como el de ayer domingo. solete y poquisismo viento, total a la hora que corremos poco calor vamos a pasar.

Llevo casi dos semanas parado y tengo sensacion de dolor constante de patas....deben de ser los nervios

Suerte a todos