Ven, 20 Mar 2015, 10:21
Asunto: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Dende a organización da carreira 21K Costa da Vela complácenos anunciar a realización da segunda edición da proba. En breve subiremos o reglamento da mesma e anunciaremos algunhas novidades. Esperamos contar con vós para recorrer paraxes como a propia Costa da Vela ou correr a carón das Ensenadas de Nerga e Limens nunha das carreiras máis fermosas de Galicia.
Crónica 2014
Un saúdo e vémonos en Cangas do Morrazo o 13/09/2015

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Ven, 20 Mar 2015, 13:55
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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ainda queda pero esta anotada n a axenda

Ven, 20 Mar 2015, 19:07
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Unha das fixas. Non ma perdo por nada!!

Dom, 22 Mar 2015, 16:29
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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O mellor do ano pasado foi ir Correndo pola praia de Barra... e as churris desnudas animando... !!! iso si que no me olvido... o soño erotico de calquera corredor feito realidad...!!!!

Dom, 22 Mar 2015, 18:23
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Carreira durísima (é un trail), ainda que discurre por paraxes fantásticos. Cando rematei o ano pasado dixen que non voltaba, agora pensareino e según o planing que teña para ese mes decidirei.

Noraboa por seguir facendo a proba.

Lun, 23 Mar 2015, 12:37
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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¡Me alegro de que la carrera se establezca!. Fue una prueba espectacular, en todos los sentidos:organización y recorrido. Más dura de lo que imaginábamos.
En mi opinión, si se cambia el lugar de salida, y se prepara mejor la misma, será perfecta.

Xov, 28 Mai 2015, 16:33
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Sen dúbida un dos puntos máis fortes da nosa proba é o espectacular percorrido da mesma. Ainda así traballamos por mellorar e unha das primeiras novidades para este ano será o cambio no punto de inicio e fin.
ESTE ANO A 21K COSTA DA VELA COMEZA NO PORTO DE ALDÁN E FINALIZA NO NOVO PASEO DA CONGORZA!!!.

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Xov, 28 Mai 2015, 16:47
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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coincide con Meaño

Xov, 28 Mai 2015, 20:05
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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o da saida xa o comentaei antes da carreira ,e q salga do porto de aldan e algo loxico e ademais facilitaralle as cousas a organizacion e a xente q acompaña os atletas.-
O ano pasado non poiden asistir (pese a facer unha previa ) espero este ano poder estar na saida.
un saudo e animo a organizacion

Ven, 29 Mai 2015, 7:47
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Tengo ganas de hacer esta carrera pero también alguna duda. ¿Es un trail "hard" o un asfaltero como yo puede superarlo sin morir? He visto el recorrido y me encanta pero no quisiera acabar con la cabeza rota.

El mensaje de Xaximcangas también me ha motivado, para que negarlo...

Mér, 03 Xuñ 2015, 9:20
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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En mi opinión, la subida al Facho y parte de la bajada a Melide y el camino a Barra podrían ser parte de una carrera de montaña, pero son cortos y no muy técnicos, así que cualquier "asfaltero" puede hacerla con un poco de paciencia. Más duros me resultaron los pasos por la arena al entrar y salir de las playas, porque inevitablemente son de arena seca y te hunden los pies y las fuerzas. De cualquier forma, una carrera fantástica.

Mér, 03 Xuñ 2015, 10:08
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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JoseDuran escribió:

En mi opinión, la subida al Facho y parte de la bajada a Melide y el camino a Barra podrían ser parte de una carrera de montaña, pero son cortos y no muy técnicos, así que cualquier "asfaltero" puede hacerla con un poco de paciencia. Más duros me resultaron los pasos por la arena al entrar y salir de las playas, porque inevitablemente son de arena seca y te hunden los pies y las fuerzas. De cualquier forma, una carrera fantástica.

Gracias por la información. Seguramente la correré, el recorrido me llama mucho y creo que será una experiencia muy buena.

Xov, 04 Xuñ 2015, 7:05
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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CARRERÓN !!!!!
Non mo perdo por nada do mundo !!
MAgoa que coincida con Meaño pero...

Xov, 25 Xuñ 2015, 14:50
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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Recomendades facela con zapatillas de running ou de trail?

Xov, 25 Xuñ 2015, 15:43
Asunto: Re: 21K Costa da Vela 2015 (13/09/2015)

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El año pasado fui con zapatillas de asfalto...creo recordar (casi seguro) que unas Saucony Ride 6. Sin problemas.