Ven, 19 Xuñ 2015, 12:19
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide(27/06/15)

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xb74 escribió:

norris escribió: De Boimorto a Melide, e moi complicado chegar ????? Norris depende se vas directo a carreira ou antes te lias nos viños.

Este líase nos viños seguro.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Ven, 19 Xuñ 2015, 14:45
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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maxi. escribió:

xb74 escribió: norris escribió: De Boimorto a Melide, e moi complicado chegar ????? Norris depende se vas directo a carreira ou antes te lias nos viños. Este líase nos viños seguro.

Igual xa queda nos bares das corredoiras!!

Ven, 19 Xuñ 2015, 15:07
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Vexo a Norris moi capaz de facer a ruta completa, facer os 21 e despois tirar para os viños de Melide que haberá concurso de tapas.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Ven, 19 Xuñ 2015, 15:09
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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maikel escribió:

Para nada e complicado norris. Haberá uns 20 minutos. De Boimorto vas a Corredoiras (haberá uns 5 minutos en coche ou menos). Ahí (un curce perigoso) torces a dereita cara a Melide. Non ten perda. E todo recto. Saudos.

A Norris xa lle leva 15 minutos chegar ó cruce das Corredoiras (cheja antes correndo él) e a Melide levaralle 40´en coche. É un conductor prudente (véase ighual a tortuja).

Lun, 22 Xuñ 2015, 8:07
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Parece que vai apretar a calor o sábado!
www.4gotas.com/tiempo/...-06-2015/8

Lun, 22 Xuñ 2015, 8:32
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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karris escribió:

Parece que vai apretar a calor o sábado! www.4gotas.com/tiempo/...-06-2015/8

Creo que Tonimelide está a estudiando cambiar os manguitos de regalo por esto:

Lun, 22 Xuñ 2015, 8:49
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/1

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¿No se valora el cambio de horario para la carrera?

Si en lugar de las 6 de la tarde se corre a la mañana o más tarde se puede evitar el momento de máximo calor.

21 km a 30º a más de uno le puede pasar factura...

Lun, 22 Xuñ 2015, 9:08
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Non se debería cambiar o horario a 5 días da proba. Ademais, o momento de máximo calor non é precisamente ás 6 da tarde.

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:03
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Se o tempo segue así imos meter avituallamentos liquidos extra. E o do sombreiro mexicano é unha idea a ter en conta para próximas edicións!

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:23
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/1

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Boas

cando se sabera o numero de avituallamientos, ubicacion kilometrica e composicion?

saludos

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:23
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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La hora no se puede cambiar ya que los permisos de los cortes de las carreteras estan autorizados a unas horas previamente determinadas. De todas formas del km 3 al 15 es una zona bastante sombría. El gorro mexicano miraremos si se ajusta al presupuesto jeje!!

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:24
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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La hora no se puede cambiar ya que los permisos de los cortes de las carreteras estan autorizados a unas horas previamente determinadas. De todas formas del km 3 al 15 es una zona bastante sombría. El gorro mexicano miraremos si se ajusta al presupuesto jeje!!

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:35
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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jpenas escribió:

Estamos valorando o de aumentar un avituallamento no caso de que faga moita calor... Os fixos serán nos quilómetros 7.5, 12.5 e 17.7. É posible que poñamos outro á altura do quilómetro 5 de auga unicamente.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:47
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Una carrera por el Camino de Santiago, y en este caso el francés, es totalmente inviable realizarla en horario de mañana y todavía más en esta época.
No le tener miedo al calor, con ir más suave y tranquilos ya está jajja

Lun, 22 Xuñ 2015, 10:53
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Respondo a pregunta de composicion dos avituallamentos:
1 auga.
2 auga ,isotonico e solido.
3 auga,isotonico e solido.
Meta auga ,isotonico, froita, barritas, doces típicos de melide(ricos e melindres),cervexa.