Xov, 10 Set 2015, 17:47
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Ya comienza la cuenta atrás

Ven, 11 Set 2015, 6:29
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Inscrito. Vamos a por el tercer MD.

Ven, 11 Set 2015, 11:39
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Por si alguno se anima, algunos de los que vamos a participar en el Desafio hemos quedado para entrenar. Más info en el enlace

www.facebook.com/masalladeunreto

Un saludo

Sáb, 12 Set 2015, 15:27
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Modificado el circuito de natación del md

Mar, 15 Set 2015, 6:22
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Acabo de velo,parece unha natación entretida.A ver os golpes na primeira boia...

Mar, 15 Set 2015, 19:32
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Muy buenas. Soy debutante en esta distancia y quería saber cada cuanto hay q tomar gel, barrita etc......y si son fáciles de coger cuando vas en bici.
En los tri olímpicos que he hecho simplemente toma un gel y bebida.

Mér, 16 Set 2015, 13:47
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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La alimentación en un MD es algo que hay que entrenar también y sobre todo no olvidar. Yo suelo comer en la bici, mejor para masticar y mas tiempo para asimilarla. Parto las barritas en 4 trozos y cada 15/20 minutos como un trozo, con un sorbo de agua. Cada hora me tomo 1 gel también. Después en la carrera a pie suelo tomarme 3/4 geles y en los avituallamientos hai coca cola o algo con azúcar también me lo tomo. Mi poca experiencia en los MD es muy importante que no llegue ese momento de tener sed o hambre, porque sino estás acabado. En YouTube hay un video de Victor del Corral donde habla sobre lo que comer y beber en bici.

Dom, 20 Set 2015, 11:40
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Ultima semana para debutar en MD que nervios

Mar, 22 Set 2015, 6:24
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Buenos días acabo de mirar y hay 486 inscritos y dan buen tiempo para el finde
Suerte a todos hasta el finde
Por cierto sabéis si hay feria del Triatleta?
Gracias un saludo

Mar, 22 Set 2015, 6:33
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Jlb1 escribió:

Buenos días acabo de mirar y hay 486 inscritos y dan buen tiempo para el finde Suerte a todos hasta el finde Por cierto sabéis si hay feria del Triatleta? Gracias un saludo

Si te refieres a stands de tiendas, si, suele haber 2 o 3 todos los años.

Mar, 22 Set 2015, 8:12
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Buenos días. Yo estoy pensando en participar en el acuatlón y me surge una duda con el reglamento, donde dice que el torso debe ir cubierto. En el caso de no llevar neopreno, ¿hay alguna camiseta que no salga muy cara y sirva para la natación?

Mar, 22 Set 2015, 10:47
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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edu77 escribió:

Buenos días. Yo estoy pensando en participar en el acuatlón y me surge una duda con el reglamento, donde dice que el torso debe ir cubierto. En el caso de no llevar neopreno, ¿hay alguna camiseta que no salga muy cara y sirva para la natación?

El neopreno daría ventaja en las condiciones de nadar-correr
Siendo correr-nadar-correr se pierde mucho tiempo entre ponerlo y quitarlo
Supongo que en decatlón tendrán ya que las hay para los niños y surfistas busca una que te quede muy justa para que no haga efecto paracaidas en el agua y a disfrutar

Mar, 22 Set 2015, 11:23
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Gracias, me pasaré a ver que tienen.

De todos modos, tampoco me queda claro en el reglamento si la camiseta tiene que ser sin mangas o no. No me gustaría ir hasta allí y que me dejen sin participar.

Mar, 22 Set 2015, 13:43
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Puede ser sin mangas los tritrajes no suelen tener y se puede participar con ellos

Mar, 22 Set 2015, 16:52
Asunto: Re: TRI MD Desafío Islas Cíes 27/09/2015

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Inscribieron a una persona mas Francisco Javier Gómez Noya