Xov, 17 Set 2015, 8:27
Asunto: Re: ¿CUÁNDO HACER UN MEDIO IRONMAN?
Buenas feexenio, bienvenido al mundo del tri, creo que tienes algo que mucha gente no tiene ultimamente, que es el respeto a la distancia. No tienes que tener miedo si te planteas hacerla y disfrutala. Consejo que alguno ya te dio, planifica objetivos por segmentos, mejora tu natación, tanto en volumen como en tecnica, la bici requiere de tiempo, y la carrera pues trabaja el fondo, despues ya podras trabajar las series,farlek etc...como segundo objetivo selecciona bien los triatlones previos, pues eso te va a dar una referencia, y te vale de entreno de cara a la media distancia... una vez metido en el ajo, descubriras cosas que tienes que ir sintiendo tu solo.. como por ejemplo cuando tomar geles, hidratacion, barritas, cada deportista debe adapatarse a sus propias necesidades, y nada mas.....suerte y te voy a decir lo que les digo a los novatos en esto:
no trages agua, no te caigas de la bici, y llega vivo a la carrera...jejeje
un saludo!!