Xov, 08 Out 2015, 21:35
Asunto: Muy lesionado

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Buenas a tod@s..depues de revisar los temas en el foro de lesiones y no encontrar nada de lo que busco, de lo cual me alegro ,expongo esto ante vosotr@s para saber si hay algun caso como el mio.
bueno ,tengo 47 años ,he corrido toda mi vida y he practicado casi todo lo que se puede practicar ,ni que decir tengo que la vida no la entiendo sin deporte,y sin correr menos...Jugando con unos amigos al futbol me lesione la rodilla..roturas parciales de ligamento lateral interno , de cruzado anterior y pequeña rotura del menisco externo,en principio no me voy a operar,fortalecer , fisio y a ver que pasa,el tema es si por desgracia le paso a alguien para saber como le fue,operandose o no si pudo seguir corriendo...ya se que cada caso aun con mismas lesiones pueden ser distintos pero es por saber algo,por ver algo de luz...Muchisimas gracias a tod@s de antemano y que hagais mucho kilometros.

Ven, 09 Out 2015, 7:13
Asunto: Re: Muy lesionado

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bo día matalotes

espero que mellores do teu e poidas seguir disfrutando de correr.

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-- Chámame "ghose"

Ven, 09 Out 2015, 7:44
Asunto: Re: Muy lesionado

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Mi consejo: ponerte en manos de un buen médico especialista, que una vez detectado las lesiones por resonancia magnética entiendo aconsejará operar.Y hacer una buena rehabilitación supervisada por un buen especialista en la materia.
Si todo sale o.k., espero por supuesto que sí,creo que podrás seguir rodando como este "joven" de casi 65 años que te escribe.
Yo también fui operado de menisco, tengo los ligamentos "machacados" (yo creo de caídas que tuve por no poner las gafas) y después de años de esto, sigo "rodando" ( no corriendo, el fuerte impacto a la larga no es bueno) mis 10 kms./1 hora/ 5 días semana.
Salud y kms. Suerte.

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Friends forever

Ven, 09 Out 2015, 13:22
Asunto: Re: Muy lesionado

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A min pasoume máis ou menos eso, pero aínda foi recente asique non che podo dicir que tal despois. O meu foi distensión no ligamento, fisura na cabeza do peroné e tamén rotura do menisco externo, logo de un par de meses o menisco seguía dando problemas asique a decisión foi de operar.
Onte, mes e medio despois díxome que comezase a trotar, bici, etc para fortalecer a zona, e despois da recuperación podría volver a facer deporte con normalidade. O que non sei é como afectará a longo prazo no desgaste da articulación.
Asique paciencia e ánimo, que seguro que non terás problema!

Ven, 09 Out 2015, 20:01
Asunto: Re: Muy lesionado

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Buenas, Matalotes...
Yo, hace en Navidades 2 años, fui operado después de sufrir la famosa triada jugando al fútbol... A los seis meses de la operación, y después de un largo, duro y doloroso proceso de rehabilitación, comenzaba a trotar muy suavemente... A día de hoy salgo a correr tres días a la semana, compito casi todos los fines de semana y estoy en mi mejor momento de forma: soy capaz de correr los 10 km a ritmos inferiores a 4 minutos km... Por cierto, ya no soy un chaval: tengo 40 años.
Con tesón y esfuerzo, y como te decían, después de ponerte en manos de un buen especialista, volverás a estar en plena forma.
Un saludo.

Sáb, 10 Out 2015, 17:17
Asunto: Re: Muy lesionado

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Bueno, Matalotes...eu o pasado Nadal, nunha carreira, esvarei nun paso de peóns.
Roturas parciais do lateral interno e do cruzado posterior, leve e grave respectivamente e pequena físura horizontal do corno anterior do menisco interno.
Como tardaron co diagnóstico seguín coa miña vida normal desde o primeiro día pero sen correr, craro... e así cheguei a rehabilitación en millores condicións.
Tratamento conservador, só me operarían se o menisco daba problemas, pero afortunadamente iso non pasou.
Moito fortalecemento e moitísimo traballo de propiocepción.
A finais de marzo comenzei a correr e desde maio fagoo con regularidade.
Espero que teñas sorte. Paciencia e constancia.

Lun, 12 Out 2015, 0:56
Asunto: Re: Muy lesionado

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Bueno ,ante todo muchas gracias a todos por perder un poco de vuestro tiempo conmigo,gracias por los animos y me alegro de que tanto Paulo,Lolinho38 y D8Antelo despues de las lesiones podais seguir corriendo y haciendo deporte,eso me da bastantes esperanzas...seguire con la rehabilitacion a ver si puedo pasar sin operacion y ya veremos como va la cosa,por trabajo y disciplina no va a ser..lo dicho ,gracias a todos..y Correseguro eres un ejemplo,suerte a todos y muchos kilometros.