Mér, 02 Dec 2015, 14:38
Asunto: Equipo de hidratación en traílls

---

Hola a todos ,voy a debutar en el trail de sada y como novato en esto de los trails,me gustaría que me orientarais en que sistema de hidratación levar. El trail es el de 24 km, y no se bien con que equiparme ;mochila ,botes...tanto por capacidad como comodidad.
Hasta ahora solo había echo carretera,así que sí tenéis algún consejo para novatos no dudéis en ponérmelo
Gracias

Mér, 02 Dec 2015, 14:58
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

yo creo que con los avituallamientos que habrá,y en el mes de enero,no te haría falta nada,pero si estás indeciso,con un cinto con su bidón irías sobrado

---

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mér, 02 Dec 2015, 18:33
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Gracia lihto ,la verdad es que pensaba que en los traíl se daban menos avituallamientos ,la organización recomienda un botellín de medio litro,no sé si lo llevaré al final ya iré viendo según entreno.
Un saludo

Mér, 02 Dec 2015, 19:03
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Estoy de acuerdo con lihto. Mira qué distancia hay entre avituallamientos y el perfil de la prueba. Con eso te haces una idea y quizá puedas ir sin nada. Ante la duda lo que te han dicho, un cinto con un bidón y a correr.

Mér, 02 Dec 2015, 20:44
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Como din os compis, hai que ver os kmts e o tempo que hai entre abastecementos.
Eu levarei , supoño, bidon nun cinto.

este vale de vaso nos trails onde non os faciliten.

en ultras levo a mochila ca bolsa, pois podemos tardar duas horas en ter avituallamentos.

O que estorba e levar bastons e bidon no cinto.
Ahi ten vantaxe a mochila, pois e mais doado chupar polo tubiño tendo as mans ocupadas.

---

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Xov, 03 Dec 2015, 7:11
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Gracias por responder.

Xov, 03 Dec 2015, 12:00
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

eu sempre levo glucosa e a bebida chégame coa da organización

Xov, 03 Dec 2015, 15:38
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

En el decartón tienes un cinto con bidón de 600cc por 10 euritos, con eso deberías de ir sobrado y tiene sitio para algún gel o barrita. Saludos.

Xov, 03 Dec 2015, 19:41
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Buenas,

Como ya te comentaron algunos compañeros, depende de la prueba... y de gustos. Lo que tienes que pensar es en cuánto tiempo aproximadamente estarás entre avituallamiento y avituallamiento, para lo cual tratándose de monte, tienes que mirar la distancia, el desnivel, y la tecnicidad del terreno. Piensa que algunas veces un tramo de 6 o 10 km (por decir algo), te puede llevar varias horas. Obviamente, también hay que tener en cuenta la climatología, y otros gustos personales (p.ej., yo prefiero mil veces mochila que riñonera o cinturón, pero sólo porque me resulta más cómodo, no porque sea mejor).

En resumen, que en la carrera de Sada, y en esas fechas, no creo que te sea necesario cargar con mucho. A lo mejor un cinturón con una botella de 500ml, o un soft-flask en un bolsillo (esa especie de botellas flexibles), debería llegarte. Pero tienes que decidir tu.

Que disfrutes la carrerilla. Saludos.

---

www.sportgumby.blogspot.com

Xov, 03 Dec 2015, 21:23
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Al final al ser el primero me llevaré bidón,por probar y por los Díez eurillos

Ven, 04 Dec 2015, 13:49
Asunto: Re: Equipo de hidratación en traílls

---

Esto es empírico macho....sintetiza respuestas y prueba.