Ven, 09 Xan 2015, 15:44
Asunto: Re: Objetivos 2015

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BaoEs escribió:

Yo no le pido al 2.015, rebajar el crono, solamente deseo ir a las carreras, terminarlas dentro del tiempo que exigen y disfrutarlas con los Amigos.....

Ésa es buena filosofía, amigo BaoEs, yo la firmo también.

El 2014 fue un año en el que me dediqué más al plano personal que al runneril, porque organizar una boda al mismo tiempo que trabajas y cuidas a la familia es un poco locura, y eso me obligó a sacar tiempo de otras cosas, como los entrenos.

Al 2015 le pido salud y fuerza de voluntad para entrenar y participar en las carreras. Pero los retos son:
- Bajar mi marca de 2h30 en Media Maratón. La Vig-Bay será la piedra de toque.
- Bajar de peso
- Y volver a hacer una marca más acorde en 10K: bajar de la hora.

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Ven, 09 Xan 2015, 23:16
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Una ciudad y una fecha: Berlín, 27-9-2015.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Sáb, 10 Xan 2015, 7:58
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Dado mi bajo rendimiento atlético desde hace ya tiempo me centro en correr grandes carreras por la geografía española. El medio maratón es una distancia que me gusta. Este año espero correr en Barcelona, Lisboa y Valencia. Quizás retorne al maratón (Valencia o Castellón). A nivel local alguna carrerita cercana popular.

Las marcas ya no me preocupan demasiado. Es cierto que en el pasado me entusiasmaba la idea de bajar de 1h 20m en medio maratón pero mis circunstancias actuales lo hacen complicado. Así que a hacer turismo y moverme en esa horquilla 1:23-1:25 en la que me es cómodo correr y no me supone llevar una vida deportiva al límite de mis posibilidades. Quizás en maratón, si repito, me plantee dar un saltito y bajar de 2:55. Me sentí cómodo en el debut dónde hice 2:57:18.

Sáb, 10 Xan 2015, 13:08
Asunto: Re: Objetivos 2015

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1-Que a fascitis plantar que me acompaña dende setembro siga indo a menos e non aparezan lesións novas

2-Seguir desfrutando correndo e que non asomen os nubarróns da desgana.

3-Baixar de 30' na San Xosé de As Pontes

4-Achegarme ós 46' no 10K

Sáb, 10 Xan 2015, 20:11
Asunto: Re: Objetivos 2015

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1. No lesionarme
2. Bajar de 40 en el 10.000
3: Debutar en MM Coruña21
4. Debutar en Maratón Coruña 42
5. Que durante el maratón no me entre el apretón!

Sáb, 17 Xan 2015, 16:48
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Hola buenas, pues lo principal para mi:
Correr sin molestias
Entrenar sin hacer el burro
Pasar un buen rato corriendo en las carreras con los compañeros de fatiga
Los tiempos se intentara mejorar, pero no es lo mas importante, porque si se fuerza el cuerpo aparecen las lesiones y correr con molestias no es bueno para nadie, saludos a todos.

Sáb, 17 Xan 2015, 19:47
Asunto: Re: Objetivos 2015

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1. Terminar de recuperarme de mi lesión al 100% tras casi año y medio.
2. Conseguir acabar la carrera popular de la Torre de hercules el 28 de Marzo (7km aprox). El tiempo que haga me da igual este año...
3. Ir a todas las carreras populares que pueda!

Lun, 19 Xan 2015, 10:55
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Fianlizar dignamente a c42, será a miña 1º maratón.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Lun, 19 Xan 2015, 11:42
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Totalmente de acuerdo con BaoEs......Salud y disfrutar de las carreras!!!!

Lun, 19 Xan 2015, 19:30
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Objetivos 2015:

Llevo en esto un par de meses, así que mis objetivos son modestos:

No lesionarme.

Tener salud para hacer deporte.

Empezar a correr en carreras populares con dignidad.

Marcas: No lo tengo muy claro, pero puede ser algo parecido a esto:

5.000: 20 minutos. ( Estoy en 24 en entrenamientos)

10.000: 45 minutos. (Estoy en 51 en entrenamientos)

MM: Terminarla, y si puedo hacerla sobre 1:45 ( No he corrido ninguna)

Se que tengo que entrenar mucho, pero vengo del ciclismo y aunque tengo 45 años, tengo bastante fuelle.

Bonus track: (Debutar en algún duatlón).

Mér, 21 Xan 2015, 19:46
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Me pongo dos objetivos para este 2015:

1) correr una carrera más que en el 2014 (fueron 35)
2) mejorar el tiempo en todas las carreras del 2015 en las que ya haya participado en el 2014 (si no cambia el recorrido)

El resto ya entraría en la categoría de deseos/milagros/utopias
- hacer una maraton

Saludos

Dom, 27 Dec 2015, 17:39
Asunto: Re: Objetivos 2015

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maillotamarillo escribió:

Objetivos 2015: Llevo en esto un par de meses, así que mis objetivos son modestos: No lesionarme. CONSEGUIDO Tener salud para hacer deporte. CONSEGUIDO Empezar a correr en carreras populares con dignidad. CONSEGUIDO Marcas: No lo tengo muy claro, pero puede ser algo parecido a esto: 5.000: 20 minutos. ( Estoy en 24 en entrenamientos) CONSEGUIDO 19:43 NO OFICIAL CARREIRA DO PAVO 10.000: 45 minutos. (Estoy en 51 en entrenamientos) CONSEGUIDO 44:06 MOAÑA MM: Terminarla, y si puedo hacerla sobre 1:45 ( No he corrido ninguna) CONSEGUIDO MM DE PONTEVEDRA 1:39:00 Se que tengo que entrenar mucho, pero vengo del ciclismo y aunque tengo 45 años, tengo bastante fuelle. Bonus track: (Debutar en algún duatlón).SI EN RIVEIRA, MINISPRINT Y TROFEO DE MI CATEGORIA

Transcurrido 2015, a falta de la San Silvestre, todos los objetivos han sido alcanzados, la guerra ha teminado por este año-,

Lun, 28 Dec 2015, 15:13
Asunto: Re: Objetivos 2015

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seixi escribió:

Venga, con lo bien que me fueron estos pronósticos el año pasado, repito. 1. No lesionarme mucho, de forma que pueda, seguir disfrutando de este deporte y de la compañía de los amigos. 2. Bajar de 39:30 en 10k 3. Bajar de 1h28 en MM 4. Correr 2 maratones y mejorar mi marca actual. 5. Debutar en triatlon y acabar la Hércules Xtrm 6 Volver a correr algún trail, que los tengo abandonados. Hala, ahí queda eso

Este año no me he comido una rosca, principalmente porque el número uno me pilló de lleno el día 10 de enero, y el resto del año fue a rastras.

De la lista sólo conseguí debutar en triatlón, pero lo importante es que sigo aquí, un año más, gastando zapatilla y disfrutando de vuestra compañía, así que a ver si el 2016 es más fructífero

Mar, 29 Dec 2015, 16:46
Asunto: Re: Objetivos 2015

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mopofo escribió:

No lesioname mucho, seguir disfrutando al máximo de este deporte y el premio gordo, que sería acabar mis primeros 42,195!!!

Satisfecho por cumplir mis tres retos: alguna lesión cayó, disfruté como un enano y, aunque agonizando, finalicé mi primer maratón.

Mér, 30 Dec 2015, 13:08
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Hacer el cabra corriendo todo lo posible, correr sin control por el asfalto y por el monte, mojarme mil veces corriendo, chupar viento, frío y calor, tener picor el los ojos por el sudor ,dolor en los gemelos y en las plantas de los pies, sabañones en la orejas y no poder con los hombros. Todo por mis queridas endorfinas. Aaaaah queridas endorfinas.
Ah ya me olvidaba de las marcas : Que le den al p... crono.