Xov, 31 Dec 2015, 11:57
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Primero un clasico, tener menos lesiones que este año, dos tendinitis y una sobrecarga fué bastante.

Despues intentar seguir con mi progreso, si este año logre bajar en 5k de 20, este año lo intentaremos de 19, en el 10k lobre bajar de 45, vamos intentar llegar a los 43, y en la media bajé del 1h 35 min, mejorando en siete minutos, este año a ver si llego a 1h 32.

Salud y feliz año a todos

Xov, 31 Dec 2015, 12:50
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Buenas,

el 2015 ha sido el año de mi debut en esto de las carreras populares así pues me uno a los objetivos para el 2016.

1. Como no puede ser de otra forma, aguantar sin lesiones (al menos de las importantes) para poder seguir en esto.
2. Aumentar los km competidos así como las pruebas.
3. Mejorar los tiempos en aquellas pruebas que repita y en general, bajar de 50:00 en los 10km y de 1:50:00 en la MM.
4. Quizás atreverme con una 42km.

Un saludo

Payros

Xov, 31 Dec 2015, 19:18
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Despois de moitos anos, estou de volta por aquí, e espero que sexa para quedarme. Hoxe participei por primeira vez dende o 2008 nunha carreira, a San Silvestre de Lugo, e creo que me volveu picar o gusanillo, así que, os meus obxectivos para o 2016 son:
-Loxicamente, non lesionarme, que non quero que unha lesión me faga caer o ánimo das carreiras.
-Participar nalgunha que outra carreira, para motivarme e ir collendo fondo de novo.
-E sobre todo...a ver se me saco 10 kg de mochila dianteira jejeje.

Un saúdo!

Ven, 01 Xan 2016, 12:07
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Como todos lo mas importante es que la salud y las lesiones me respeten, y que no me falten ganas para seguir saliendo a correr... Y despues, si se puede:
- Intentar bajar de 1:30 en MM
- Intentar Mejorar en todas las carreras que repita del 2015
- Acabar en mi debut en una maraton y si puede ser por debajo de 3:30 hago una fiesta.
- Hacer un trail de mas de mas de 40km que por ahora es mi maxima distancia.

Ven, 01 Xan 2016, 16:51
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Mi objetivo a corto plazo, mi quinto coruña42 en menos de 3h y media.
Y si se puede intentar mejorar marcas de estos últimos años.

Ven, 01 Xan 2016, 17:29
Asunto: Re: Objetivos 2016

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El anterior año estuve todo el año casi lesionado no pudiendo cumplir objetivos. Así que voy a intentarlo de nuevo. Para este año:
En 10000 quiero ese sub 38
En media voy a por ese sub 01:25
Y mejorar ritmos en los trails.

A ver si va la vencida.

Ven, 01 Xan 2016, 22:43
Asunto: Re: Objetivos 2016

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pues lo mismo que el año pasado,procurar no lesionarme y disfrutar de cada entreno,cada carrera y cada viaje,seguir conociendo gente,y estrechando lazos con los ya conocidos,mejorar marcas en las carreras que repita,y siempre que pueda ser competitivo,no perdonar ni a mi madre en el sprint final y salir en las fotos con una sonrisa,y a mayores bajar de 40´en el 10000,de 1:28 en la media,y de 3:15 en el maraton,ambiciosos,pero no imposibles,y si puedo,superar las 52 carreras de este año,ahí queda,esclavo de mis palabras...........

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Ven, 01 Xan 2016, 23:46
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Eu, como obxetivo principal, mirar de rematar dignamente a C42. Despois ir mellorando as marcas que xa teño en carreiras, ainda que so sexa por 1 segundo.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Ven, 01 Xan 2016, 23:53
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Venga habrá que mojarse:

- tener salud, ninguna lesión y todas las ganas para seguir disfrutando de este mundillo.
- Bajar de 40 en un 10k homologado y de 1:28 en Media.
- Correr dos maratones y disfrutar preparándome para intentar mejorar mi marca, ya si lo consiguiese sería la leche.
- Seguir cruzando cada meta con una sonrisa, y que alguna sea porq Lihto no me ha pasado en el sprint.
- Volver a hacer algún triatlón, ya no hablo de distancias...

Sáb, 02 Xan 2016, 14:04
Asunto: Re: Objetivos 2016

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bueno lo primero, seguir teniendo trabajo y no lesionarme.
bajar de 45 en el 10000.
bajar de 1:40 en media maraton
participar en mi primera maraton y a ser posible hacerla en menos de 4 h.
feliz año para todos

Sáb, 02 Xan 2016, 17:28
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Lo importante, ser constante, que parece que voy por la buena senda. A ver qué tal se da el año.

Si la salud lo permite, preparar con garantías la Vig-Bay y mejorar mi paupérrima marca de 2h30, que a poco debería mejorar, siempre que Mazoman no me ataque como en el 2013.

También quiero tratar de bajar de la hora en un 10K. A ver si lo consigo!

Por otra parte, intentaré ser buena y hacer caso a mi entrenador, que a veces me quejo mucho y entreno menos...

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Sáb, 02 Xan 2016, 18:56
Asunto: Re: Objetivos 2016

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O primeiro ter saúde e esquivar lesións.

En canto a marcas gustaríame ser sub40 nos 10K (teño 40:07), achegarme a 1:30 na MM (teño 1h 36´) e achergarme o más posible a 3h 10 en Maratón (teño 3h 22´).

Deséxovos un 2016 cheo de km. e que acadedes todos os vosos obxetivos. Saúde

Dom, 03 Xan 2016, 23:16
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Bueno sendo breve:
Baixar dos 50" nos 10K
e facer a miña primeira media e acabandoa claro.
Moita sorte e saudo a todos neste 2016

Lun, 04 Xan 2016, 0:56
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Hola a todos,mis objetivos para este año serian:
Bajar de 50min en 10km
Bajar de 1:53 en media maraton
Correr los 100km en menos de 17h que es mi record
Superar los 132km en 24h

Y porque no recorrer mas de 1500km en este año

Sáb, 06 Feb 2016, 18:45
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Aunque el año ya ha gastado el primer mes, ahí van mis objetivos para 2016
- Entrenar más con los maravillosos compañeros/as que tengo que son los que hacen que disfrute tanto de esto.
- Correr menos carreras en domingo que el año pasado, esto aunque parezca una paradoja redunda en el bien de la convivencia familiar.
- Convencer a mi mujer para que participe conmigo (esto puede anular el punto anterior).
- Hacer mi primer trail.
- Hacer mi segunda Maratón (quizas repetir en Oporto)
- Mejorar tiempos en las carreras en las que ya haya corrido el año pasado
- Bajar de 50' en 10K Homologado

Hay queda eso. A por ellos.