Mér, 30 Dec 2015, 16:07
Asunto: Re: Objetivos 2015

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orion764 escribió:

Me pongo dos objetivos para este 2015: 1) correr una carrera más que en el 2014 (fueron 35) 2) mejorar el tiempo en todas las carreras del 2015 en las que ya haya participado en el 2014 (si no cambia el recorrido) El resto ya entraría en la categoría de deseos/milagros/utopias - hacer una maraton Saludos

1) Conseguido (Hice 45 carreras)
2) Conseguido en 11 de 13 que cumplieron esa condición.
Y sí hice y terminé mi 1ª Maratón.

Sin duda un buen año el 2015

Mér, 30 Dec 2015, 19:45
Asunto: Re: Objetivos 2015

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DoctorSlump escribió:

Una ciudad y una fecha: Berlín, 27-9-2015.

Hecho.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mér, 30 Dec 2015, 23:08
Asunto: Re: Objetivos 2015

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pazolesky escribió:

Mis objetivos son muy concretos: 1º No lesionarme y disfrutar corriendo 2º Bajar la marca de 10k 3º Correr dos maratones, el tiempo que haga no me importa demasiado, si puedo bajar de 3:30 mejor

Más que conseguidos, he corregido en verano una dismetría en una pierna que me hacía correr cojo y tener siempre molestias. He bajado las marcas de todas las distancias y no dejo de mejorar. Eso sí, entrenando todo cuanto puedo lo más fuerte que puedo, aunque sin un plan concreto.

Xov, 31 Dec 2015, 10:21
Asunto: Re: Objetivos 2015

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mateotn escribió:

Los míos, por orden de ilusión, son: 1- Acercarme a 3:15 en C42 y tener a raya al del mazo 2- Bajar de 1:27 en MM (digo yo que hasta la MM de Vilagarcía hay tiempo) 3- Bajar de 39' en 10km 4- No cagarla y lesionarme por hacer el burro. 5- Empezar un diario de entrenamiento para compartir experiencia y, sobre todo, recibir consejos. Para eso intentaré subir de 4 a 5 sesiones semanales, al menos hasta C42, y también tomarme más en serio el trabajo de fuerza. Y especialmente seguir disfrutando con las carreras y con los entrenos, sobre todo esos tan divertidos bajo la lluvia y el viento ciclogénicos de Coruña, jejejeje Feliz año!!

Cumplidos los principales:
1- 3h13 en C42 y sin mazo
2- 1h26'50'' en Vilagarcía
3- NO cumplido: 39'31 en C10 (única homologada que hice)
4- no me lesioné
5- empecé un diario y continúo con él

No subí a 5 sesiones semanales y el entreno de fuerza no me lo tomé demasiado en serio..., pero disfruté como un enano corriendo con lluvia!!!

Feliz 2016

Xov, 31 Dec 2015, 10:50
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Kurty escribió:

[u]/u]. Así que o obxetivo do 2015 e o de poder seguir correndo e superar as 14 medias maratóns que fixen no 2014. De tempos xa non digo nada. Un saudo.

Obxetivo non cumplido, quedeime en 10 medias maratóns, e con 2 paróns por culpa de lesións.

Respecto a tempos, cada ano empeoro 1 minuto en media maratón. Este ano non fun quen de baixar de 1h27'.

Xov, 31 Dec 2015, 11:24
Asunto: Re: Objetivos 2015

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- Bajar de 39 minutos en 10k: conseguido 2 veces.
- Bajar de 1h 25 minutos en medio maratón: NO conseguido. Sólo logré bajar de 1:27.
- Completar 10 medias maratones durante el año: conseguido (11 en total)
- No lesionarme: conseguido!

Ven, 01 Xan 2016, 23:36
Asunto: Re: Objetivos 2015

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pues me lesione,un esguice de tobillo y una rotura de fibras en el soleo,y no bajé ninguna de las marcas que me propuse en el 10000,media y maraton,aunque eran objetivos ambiciosos,o sea que por esta parte suspenso,jajaja,eso sí,lo pasé de cine

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Sáb, 02 Xan 2016, 0:31
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Annie escribió:

Al 2015 le pido salud y fuerza de voluntad para entrenar y participar en las carreras. Pero los retos son: - Bajar mi marca de 2h30 en Media Maratón. La Vig-Bay será la piedra de toque. - Bajar de peso - Y volver a hacer una marca más acorde en 10K: bajar de la hora.

Este año ha sido la vuelta a las carreras, sobre todo en la segunda parte del año.

Por problemas musculares no fue a la Vig-Bay, pero sí fui a la Family Race de Porto, rebajando el tiempo de 2014, en casi 10 minutos, lo que me animó bastante a seguir entrenando.

En diciembre he conseguido hacer tiempos más acordes a antes del 2014, así que no he cumplido objetivos, pero sí que he vuelto a animarme a correr. Así que satisfecha!

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Dom, 03 Xan 2016, 16:55
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Traslado esta mensaxe o hilo 2016 porque non me fixera que era o do ano pasado
Grazas por avisar Seixi, un saudo


Última edición por Martiño454 o Lun, 04 Xan 2016, 0:13; editado 1 vez

Dom, 03 Xan 2016, 18:46
Asunto: Re: Objetivos 2015

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Martiño este es el hilo de 2015, lo suyo es ponerlos en el de 2016.