Mar, 16 Feb 2016, 10:50
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Estoy de acuerdo con lo de la mini maratón, esperemos que por lo menos esto no decidan cargarselo.
Por cierto puede ser que también se carguen la pasta party?yo fui a la del año pasado y gente si habia, además el ambiente que se respira ese día es muy motivador para todos los que vayan a correr al día siguiente.Como no veo nada anunciado por ningún lado no se si será pronto o directamente no será.

Mar, 16 Feb 2016, 11:45
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Podedes facer unha quedada no "Muerde la pasta"

Agora que está ahí ás portas, dame pena non habela preparado.

Espero poder participar algún ano, aínda que estou a tempo de facer un plan express

Mar, 16 Feb 2016, 14:36
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Para los que no lo hayan hecho todavía, y especialmente a los que debuten en la distancia, nunca me cansaré de recomendar todo lo escrito en este foro por Paultargat al respecto.

Mar, 16 Feb 2016, 16:45
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Buenas tardes, una duda, los precios de la 10 kmen la página de coruña corre, indica poseedores de chip amarillo 5 € y los no poseedores??, y en la de inscripción de carreiras galegas, solo da opción a los 5 €, y no solicita nada del chip amarillo.
Otro tema si no hay la mini atlantica, estará permitido a los juveniles nacidos en el 99 y 2000, inscribirse en la 10 km. si realmente es una distancia aceptable para ellos.

Mar, 16 Feb 2016, 21:37
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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bueno, inscripto ya, a por el debut en la distancia y mas motivacion para entrenar al estar apuntado ya. exitos a todos y nos vemos el 17 de abril.

Mar, 16 Feb 2016, 22:36
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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memphis_ESP escribió:

Kosta77, creo que todos hemos empezado a correr con auriculares y acabamos en la polémica que tú comentas. Te voy a leer el futuro Vas a dejarlos algún día. Adelántate y deja los auriculares. Ni es seguro, ni es tan motivante.

Jajaja no creo q los deje, soy un melomano nato, me encanta la música y aprovecho los entrenos para escucharla, obviamente si quedo con alguien no llevo los cascos. Además están empezando las tiradas largas para preparar la maratón y ahí sí q los colegas me dejan tirado y suelo ir solo, y vamos, q no me planteo ir sin cascos.

De todas formas tengo q reconocer q en las carreras últimamente no los llevo, la tensión de la prueba, el escuchar a la gente animarte, es distinto ... Pero bueno en 42 km creo q puede haber tiempo para todo

Mér, 17 Feb 2016, 7:39
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Ola boas,o das bonificacions do 50% é para federad@s e non federad@s,supoño.Alguén mo podo concretar??

Mér, 17 Feb 2016, 8:39
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Si estas federado en Galicia podes participar no campeonato galego e non pagas nada,
Si por outra parte estas federado e non queres participar no campeonato galego pois inscribiste no maratón e si tes dereito podeste acoller as bonificacións

Mér, 17 Feb 2016, 10:32
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Una consulta, la hora de inicio es a las 08:30? No es un poco temprano? es horario habitual para este tipo de pruebas, lo desconozco por eso pregunto.
Otra duda es saber si va a haber liebres y los tiempos de las mismas para orientar el entrenamiento.Gracias

Mér, 17 Feb 2016, 11:00
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Kistein, es la hora habitual en efecto para estas pruebas, date cuenta que aunque empecemos a las 8:30, van a ser muchas horas de darle a la zapatilla, y pocos terminarán antes de las 11:30. No suele ser habitual pero si sale un día con sol, es mejor correr a esas horas tempranas porque hacerlo bajo el sol los últimos km puede ser una verdadera tortura.

En cuanto a las liebres, suele haberlas para casi todas las horquillas de tiempos, pero dada la situación lamentable de la información sobre la edición de este año, igual las anuncian el día después de la carrera ...
de todos modos, tu enfoca tu entrenamiento a tu capacidad y al ritmo que puedas mantener durante la carrera ... al final la mejor liebre es tu crono y mantener el ritmo que tengas planificado

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Charli

Mér, 17 Feb 2016, 11:22
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Que eu me de conta, o ano pasado había lebres para 3.00.00; 3,15.00 e 3,30.00 polo menos.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Mér, 17 Feb 2016, 11:59
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Para 4:00:00 también había liebre,por cierto un tipo excelente que cumplió a las mil maravillas con su función, animandonos,controlando los ritmos, frenandonos cuando alguno se calentaba, un crack.Muy agradecido porque su papel me hizo bajar de las cuatro horas que era mi objetivo.

Mér, 17 Feb 2016, 12:03
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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También habia liebre para 2:45.
Las de tres horas tambien hicieron un trabajo perfecto, lo clabaron

Mér, 17 Feb 2016, 12:36
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Alguno sabe dónde se hace la inscripción?
Supuestamente están abiertas pero no consigo encontrar la pág para inscribirme
Gracias

Mér, 17 Feb 2016, 12:54
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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En carreiras galegas,alí tes o enlace