Ven, 19 Feb 2016, 19:23
Asunto: Re: ¿Cándo se abre a inscripción no Duatlón de Santiago?
| feexenio escribió: |
| Principio de carga progresiva en el entrenamiento: este principio dice que con cargas cada vez más elevadas vamos consiguiendo las metas. |
Feexenio eso es el principio de sobrecarga. Pero buenos, además ese principio dice que las cargas deben ser adecuadas a la anatomía y fisiología del individuo, para poco a poco se produzca el principio de súpercompensacion que es cuando realmente el cuerpo se adapta al entrenamiento gracias al principio de adpatacion.
Aquí creo que ha habido un error de etendimiento, tú pides consejo para hacer un Olimpico y cómo puedes ver la mayoría te lo desaconsejamos, eso no quiere decir que porque seas lento, rápido o medio discriminamos a alguien. Eso nunca!!!!! Es más creo que tienen mucho más mérito los que llegan al final que los que llegan al principio. Se sufre mucho en todos los puestos, pero creo que los que llegan al final tienen mucho más mérito.
Otra cosa es que te lo plantees como un reto, pero es que... Apenas nadas los 2000m, en bici haces 50km a duras penas y corriendo no tendrías problema, ya que como tú dices hiciste 4 maratones pero creo que las condiciones en las que vas a empezar a correr los 10k del Olimpico van a ser bastante deficientes para poder afrontarlo con seguridad. Es mi opinión , nada más,
También te voy a decir que yo no soy nadie para quitarle la ilusión a nadie, pero que si entrenas duro y tienes ilusión lo acabarás seguro, no quiero desmotivarte ni mucho menos
