Lun, 15 Feb 2016, 19:03
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)
Aqui vos deixamos os puntos km.donde estaran destribuidos os avituallamiento e donde encontraredes fontes de auga.
Para @s que beben....
Para @s que comen...
Para @s augadores/augadoras.....
Para @s de "secano"...
Memorizade os [Avituallamentos] do #IIITRAILpolascabeceirasdoAnllónsConcellodaLARACHA
Bebida isotónica proporcionada por NUTRISPORT e "MARATHON running shop" (A Coruña)
TRAIL:
*KM 5 AVITUALLAMENTO(sólido+líquido)
*KM 6'5 (fonte)
*KM 8 AVITUALLAMENTO (sólido+líquido)
*KM 12-12'5 (fonte)
*KM 15 AVITUALLAMENTO(sólido+líquido)
*KM 20-20'5 (fonte)
*KM 21'5 AVITUALLAMENTO(LÍQUIDO)
*KM 25 META(avituallamento final)
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MINITRAIL
*KM 5 AVITUALLAMENTO(sólido+líquido)
*KM 6'5 (fonte)
*KM 8 AVITUALLAMENTO(sólido+líquido)
*KM 13 (fonte)
*KM 14 AVITUALLAMENTO(LÍQUIDO)
*KM 17 META (avituallamento final)
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