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III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)
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txema_mnf

Montañés
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A CORUÑA
Respostar citando Envío Mér, 02 Mar 2016, 10:14
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Habrá duchas? No regulamento non vin nada.
netodovaleije

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Respostar citando Envío Mér, 02 Mar 2016, 10:31
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Si.por suposto,duchas e vestiarios no pabellon
lihto

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
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K-pax
Respostar citando Envío Mér, 02 Mar 2016, 12:50
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

inscrito,guti nos vemos,ven con tiempo para tomar cafe

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
ivomai

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Paraiso Natural
Respostar citando Envío Mér, 02 Mar 2016, 14:32
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Buenas tardes
Desde aquí quiero dar las gracias a la organización, por las gestiones que han realizado, entorno a mi persona, ya que hasta el último momento por problemas físicos y estando pendiente del resultado de una prueba médica, no sabía si tomaría la salida este domingo. Pues sí, al final estaré, no en el Trail que era mi intención, pero si en el mini, ya que después de un mes parado los 25 km se me hacen cuesta arriba.
Reitero gracias por las gestiones para el cambio de modalidad, un trato por vuestra parte inmejorable.
Vily

Montañés
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Respostar citando Envío Mér, 02 Mar 2016, 18:19
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

El Track o el recorrido de las carreras está puesto en algún sitio?
laracha2pes

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Respostar citando Envío Xov, 03 Mar 2016, 14:32
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

INFORMACION A TER EN CONTA PARA O DIA DO TRAIL

III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLÓNS.LARACHA 2016

COMUNICADO DE LA ORGANIZACION :
Desde la organización del III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLÓNS,queremos agradecerle la confianza que deposita en nosotros,al inscribirse en la carrera.

CONSIDERACIONES GENERALES:
Debido a la previsión meteorológica, TODO el protocolo previo a la salida,recogida de dorsales y LUDOTRAIL se desarrollará en el polideportivo del instituto "AGRA DE LEBORÍS", en Laracha.
Ubicación:
goo.gl/maps/vFKEr2uP7ZA2

-DONDE DESAYUNAR y COMER
•Cafeteria-pasteleria HERMINIA
•Cerveceria M3
•Cafe-bar O NOSO
•Parrillada Buenos Aires.
(todos cercanos a la salida)

-APARCAMIENTO:
•PARKING del instituto.





HORARIOS:
•Recepcion niños LUDOTRAIL 8:45a 9:15
•ENTREGA DE DORSALES de 8:00 a 9:15
•control chips Trail 9:15 a 9:25
•control chips mini trail 9:35 a 9:45
•Briefing de carrera 9:25
•SALIDA TRAIL 9:30
•SALIDA MINITRAIL 9:45
•SALIDA ANDAINA/MARCHA NÓRDICA10:00


LUDOTRAIL
•Calzado y ropa comoda.
Recepcion de niñ@s de 8:45 a 9:15

ANDAINA/M.NÓRDICA
salida a las 10:00
•Transita por lugares embarrados,agua,hojas,piedras...por lo tanto es "necesario" un calzado adecuado...

TRAIL Y MINITRAIL
Salida Trail 9:30
Salida Minitrail 9:45

Cada 5 km.aproximadamente hay avituallamiento o fuente,pero es aconsejable llevar un sistema de hidratacion auxiliar(cinturon portabebidas,mochila hidratación...)

AL finalizar avituallamiento,duchas,piscinas agua helada,bolsa tentempié,entrega de trofeos y regalos*.

* el sorteo de los regalos se realizará previamente.evitando asi la demora en el regreso a sus domicilios..el Sabado se comunicará el premio a los ganadores,por los medios habituales.
Facebook. Laracha en duas rodas
Web:larachaenduasrodas.com
Mail a cada agraciad@.

Estos serán entregados deSpues de la ceremonia del podium.acreditando la identidad con DNI.
" Todos los miembros del Club nos hemos volcado al máximo en la organización de este evento, motivo más que sufiente para que todo salga según lo programado. No obstante la experiencia nos dice que siempre aparecen imprevistos. Y es aquí donde os pedimos comprensión y colaboración para que tanto organizadores, colaboradores, patrocinadores como por supuesto tu, disfrutemos de un gran día de deporte.

Muchísimas gracias.

Nos vemos el domingo.


Sin otro asunto,les deseamos que disfruten del evento.
Saludos.
La organización.
Laracha en duas rodas/Laracha en dous pés
txema_mnf

Montañés
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A CORUÑA
Respostar citando Envío Ven, 04 Mar 2016, 8:46
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Lo de llevar sistema de hidratacion auxiliar, ¿también para el mini?
netodovaleije

Foreiro infantil
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Respostar citando Envío Ven, 04 Mar 2016, 13:06
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

txema_mnf escribió:
Lo de llevar sistema de hidratacion auxiliar, ¿también para el mini?
El sistema de hidratación NO es obligatorio,es opcional....pero a lo mejor al principio del KMCN te apetece beber....("por poner un ejemplo..")
netodovaleije

Foreiro infantil
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Respostar citando Envío Ven, 04 Mar 2016, 13:08
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Vily escribió:
El Track o el recorrido de las carreras está puesto en algún sitio?


Los perfiles estan en la web larachaenduasrodas.com
Clicas en el enlace del trail

Los tracks...se publican el sabado.
Vily

Montañés
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Respostar citando Envío Ven, 04 Mar 2016, 15:49
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

netodovaleije escribió:
Vily escribió:
El Track o el recorrido de las carreras está puesto en algún sitio?


Los perfiles estan en la web larachaenduasrodas.com
Clicas en el enlace del trail

Los tracks...se publican el sabado.

Los perfiles ya los vi, gracias.
Era por si se había publicado el track y no lo había visto
laracha2pes

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Novo foreiro
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Respostar citando Envío Ven, 04 Mar 2016, 20:49
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Xa podedes ver a lista de insvritos na web do club www.larachaenduasrodas.com
Abride ben os ollos haber si vos encontrades entre os 716 inscritos qe confiastedes en nos
txema_mnf

Montañés
Montañés
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A CORUÑA
Respostar citando Envío Sáb, 05 Mar 2016, 9:45
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

netodovaleije escribió:
txema_mnf escribió:
Lo de llevar sistema de hidratacion auxiliar, ¿también para el mini?
El sistema de hidratación NO es obligatorio,es opcional....pero a lo mejor al principio del KMCN te apetece beber....("por poner un ejemplo..")

Entendido, Guiño
juan_rey_pinon

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Celas-Culleredo
Respostar citando Envío Dom, 06 Mar 2016, 16:03
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Trail precioso, técnico, con boas subidas, baixada para disfrutar, boa compaña, ben organizado....Todo de 10. Ainda que me perdín nun tramiño....logo me incorporei a carreira, pero iso pasame por mirar para os pes en vez de para adiante. Noraboa. O que si votei en falta foi algo máis de lama e auga...todo moi sequiño...

A seguir así rapaces. Gracias
ChetePazo

Novo foreiro
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Respostar citando Envío Dom, 06 Mar 2016, 17:26
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Parabens a organización. Debutaba no trail e todo estuvo perfecto. Moitas grazas a organización e aos voluntarios. Se o corpo e a muller, que tamen participou, o permiten, repetirei o ano ben.
guti290971

Montañés
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Boimorto
Respostar citando Envío Dom, 06 Mar 2016, 19:17
Asunto: Re: III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS LARACHA (6-3-16)

Parabens Roi e compañeiros pola organizacion.

o mellor : atoparse de cheo de repente co cortalumes e ver uns puntiños diminutos ascendendo por el......

o mais rápido dos gordiños



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