Xov, 17 Mar 2016, 9:20
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Buena iniciativa, empezará a aprenderme algunos jajaja.
Para celebrar que queda un mes para la carrera y seguimos envueltos en el misterio acerca de la misma, he entrado en la página de coruña corre y tras verificar que no hay nueva información, les he mandado un correo preguntando cuando nos van a decir el recorrido y dar más información acerca de la prueba. A ver que contestan.

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Charli

Xov, 17 Mar 2016, 9:48
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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No soy sospechoso de criticar a este gobierno municipal gratuitamente porque los voté, pero no me están gustando nada muchas de las cosas que están haciendo. Hay una cierta paralización general en casi todo en la ciudad y no se ve un proyecto de futuro en casi nada. Y en lo que nos atañe, en las carreras populares se están tomando todo con mucha calma cuando estaba todo hecho de antes. Será que aún se están asentando, pero deberían ir espabilando un poquito que ya va siendo hora.

Xov, 17 Mar 2016, 12:26
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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elcharli escribió:

Buena iniciativa, empezará a aprenderme algunos jajaja. Para celebrar que queda un mes para la carrera y seguimos envueltos en el misterio acerca de la misma, he entrado en la página de coruña corre y tras verificar que no hay nueva información, les he mandado un correo preguntando cuando nos van a decir el recorrido y dar más información acerca de la prueba. A ver que contestan.

Pues a ver si tienes más suerte y te contestan porque yo debo de haber enviado al menos 4 mensajes por diferentes motivos, otro al feisbuk y otro al twitter y todavía estoy esperando respuesta....en fin.

Xov, 17 Mar 2016, 12:50
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Bueno, pues yo ya me apunté.

Un poco optimista, pues el otro día fui al Trail de Laracha y ahora tengo molestias en el isquio izquierdo..., por idiota..., pensé que iba a ser una buena cosa para fortalecer y creo que he metido bien la pata.

Tras estar toda la semana pasada de parón (muy a consecuencia de las agujetas que me quedaron del trail), antes de ayer volví 10 km y en principio, salvo las molestias que noté en el isquio, parecía todo bien.

Pero ayer volví, hice 15 km y fatal de sensaciones.... el isquio no me deja subir en las cuestas y tengo la sensación de que tengo que poner en orden toda la musculatura otra vez. Ese trail ha hecho mucho daño... quien me mandaría...

Xov, 17 Mar 2016, 13:53
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Ánimo, a partir de ahora parece que todo se hace insalvable. Tómate lo calma y supongo que con unos ibuprofenos podría mejorar esa molestia. Aún queda mucho y te recuperarás bien.

Xov, 17 Mar 2016, 15:10
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Si... buena idea lo de los ibuprofenos.

Gracias Zancadilla

Xov, 17 Mar 2016, 17:26
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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yo, despues de la sugerencia de kadembruk del año pasado, ya he empezado con el magnesio en pastillas efervescentes. no se si fue que iba mejor preparado o fue el magnesio, pero el año pasado no tuve molestias de calambres en los cuadriceps en los ultimos 10.
respecto a la comunicacion con la organizacion ya paso, cuando salga el recorrido lo veremos y lo comentaremos, pero paso de amargarme mas con ese tema.
esta semana parado por tener a un hijo operado en el hospital, mañana le dan el alta, tratare de trotar un poco, el sabado 10 series de 1000 (a 4:20) y el domingo 110mon progresivos, aunque le metere algo mas, para compensar los km perdidos esta semana.
un mes!!!!

Xov, 17 Mar 2016, 21:17
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Pues ánimo Pepefouto, ya verás como lo logramos.

Y para los que no lo sepan, esas pastillas de magnesio las venden en el Lidl, son efervescentes. Están muy bien. También voy a empezar a tomarlas, gracias por recordarlo.

Ven, 18 Mar 2016, 8:20
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Ayer tocaron 8 km. de calentamiento y 5 series de 1.000 a 4:05 / 4.10. Buenas sensaciones pero estoy tocado por una tontería. Me puse hielo en el talón derecho el miércoles y me debió quemar esa zona porque tengo como unas ampollas y un dolor al tocarlo bastante fuerte. Me permite correr si no piso con el talón, pero por la tontería del hielo casi pierdo de entrenar. Hoy aún me duele.

Ven, 18 Mar 2016, 9:10
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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jajaja... bueno, lo del hilo el lunes ya está solucionado.

Estás hecho un toro.

Ven, 18 Mar 2016, 9:28
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Si es que al final.... todo son contratiempos.

Yo había cogido unas zapas nuevas en Wiggle para preparar el maratón y correrlo. Unas horrorosas adidas supernova glide 7 de color verderolo verderolo, pero bueno... unas supernova glide 7.

El caso es que tras 200 km más o menos, se les despegaron unas protecciones que tienen en la punta. Hable con los de wiggle y me respondieron fenomenalmente (un diez para ellos), pues se hicieron cargo sin ningún problema.

El caso es que las tuve que devolver y, en consecuencia, volver a las viejas que ya tenían 1.400 km.

El 1 de marzo me mandan un mail diciendo que ya han enviado el nuevo producto. Tras mucho esperar.... (entrenando mientras con las viejas), decido llamarles el 17, al ver que non daban llegado y me informan de que, como no les quedaba el mismo producto, me hicieron un reembolso el mismo dia 1 de marzo.

Total......... que 20 días con las viejas.... no se yo si la mitad de las molestias me vienen de ahí.... grrrr.

Anteayer tuve que comprar otras, pues no queda mucho tiempo para rodarlas antes del maratón.

En fin... que todo son problemas... jajajajaja

Ven, 18 Mar 2016, 10:08
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Han puesto en el twitter de la FGA que hoy sale el circuito!
twitter.com/atletismog...2323391490

Ven, 18 Mar 2016, 10:25
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Ese es el lema? A mi me gusta.
Bueno por lo menos tendremos circuito antes de la subida de precio

Ven, 18 Mar 2016, 11:02
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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A ver si lo podeis ver...

www.atletismogalego.co...auto,0,652

Volvemos a 3 vueltas de 14 km más la cola de meta. Menos mal que acaba en María Pita.



Ahora a opinar....


Última edición por Cabañés o Ven, 18 Mar 2016, 11:08; editado 1 vez

Ven, 18 Mar 2016, 11:07
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Se ve perfectamente .... muchas gracias !!!
Tres vueltitas ... nos chupamos Oza, y subimos sólo hasta el acuario ... tres veces ....
No está mal.

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Charli