Mér, 06 Abr 2016, 10:17
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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kadembruk tienes razón. Paso página y me dejo de lamentar porque no conduce a nada. A disfrutar de la carrera y de los amigos!!! Y si hay kedada, me apunto

Mér, 06 Abr 2016, 10:26
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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LIEBRES
Pondremos a disposición de los corredores 9 liebres en carrera, que irán identificadas con globo y camiseta distintiva.

Javier Tourís ----------- 2:45 h.
??????? ?????? ---------- 3:00 h.
Eduardo Gómez ----- 3:15 h.
Jesús Álvarez --------- 3:30 h.
Felipe López ---------- 3:45 h.
Xavier Rodríguez ---- 4:00 h


Fuente: www.coruna.es/servlet/...e-Generica

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"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi

Mér, 06 Abr 2016, 10:34
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Davidi escribió:

Acabo de ver en Facebook que hay liebres 2.45 3.00 3.30 3.45 Curiosamente para 3.15 y 4.00 no

davidi cual es el facebook oficial de la carrera? gracias!

Mér, 06 Abr 2016, 10:51
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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elcharli escribió:

JoseM, la última semana, no es recomendable descanso total ni mucho menos, lo que suele marcarse es salir practicamente los mismos días que una semana normal de entreno o uno menos, y hacer muy poco volúmen de km por ejemplo en el plan que yo tengo que es de 4 días a la semana, la última semana marca salir tres días a hacer 8km, 6k, y 3km y el domingo el gran día.

Gracias elcharli, lo tendré en cuenta.
Yo nunca he tomado geles, creéis que será recomendable usarlos? En caso afirmativo tendré que avituarme a ellos, alguna recomendación .

Mér, 06 Abr 2016, 10:55
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Si nunca has tomado geles y no los has probado en las tiradas largas creo que ya es un poco tarde para ello. El año pasado yo hice la maratón sin tomar geles, sólo con agua, isotónica y platano y naranja que ponen en los avituallamientos.

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Charli

Mér, 06 Abr 2016, 11:53
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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elnovato escribió:

LIEBRES Pondremos a disposición de los corredores 9 liebres en carrera, que irán identificadas con globo y camiseta distintiva. Javier Tourís ----------- 2:45 h. ??????? ?????? ---------- 3:00 h. Eduardo Gómez ----- 3:15 h. Jesús Álvarez --------- 3:30 h. Felipe López ---------- 3:45 h. Xavier Rodríguez ---- 4:00 h Fuente: www.coruna.es/servlet/...e-Generica

Entonces hay o no liebres para 03:15 y 04:00???

Mér, 06 Abr 2016, 12:43
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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alguien sabe el total de inscritos contando con los federados?

Muchas gracias

Mér, 06 Abr 2016, 12:44
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Yo lo que puse lo vi en el Facebook de la federación. Lo he revisado y es lo que pone

Mér, 06 Abr 2016, 12:49
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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En la página del Ayuntamiento, donde vienen las carreras es un poco lío, porque entras en el maratón pero algunos enlaces te mandan a ediciones pasadas, no os fieis mucho.

Elcharly no me falles, mucha vitamina y miel. Verás como estás como una moto el día de la carrera.

Por cierto, cortaros hoy sin falta las uñas de los pies, no lo dejéis para los últimos días que luego vienen los problemas.

En cuanto a la organización, he decidido disfrutar a tope este año, aislarme de toda su mala gestión y ya se verá para el que viene, así que no pienso opinar más sobre ese particular (como diría Lendoiro).

Mér, 06 Abr 2016, 12:51
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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En cuanto a los inscritos, yo me apunté en El Corte Inglés y aún no aparezco, así que hay que sumarle supongo unos 100 más a los que aparezcan en la lista, según me comentó la persona que me atendió.

Mér, 06 Abr 2016, 12:59
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Jo pues no dicen nada de la medalla tampoco. Que rabia si no la dan
Sí no hay Pasta Party propongo quedada en el muerde la Pasta de Marine da para ponernos tibios el sábado al mediodía

Mér, 06 Abr 2016, 13:38
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Davidi escribió:

Jo pues no dicen nada de la medalla tampoco. Que rabia si no la dan Sí no hay Pasta Party propongo quedada en el muerde la Pasta de Marine da para ponernos tibios el sábado al mediodía

En el reglamento hablan de la medalla
"ARTICULO 16. Otros servicios
La organización pondrá a disposición de los participantes .....
... Otros servicios complementarios serán el vídeo de la llegada a meta, el diploma y la medalla de finisher."

Mér, 06 Abr 2016, 13:39
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Que alegría me das. No lo había visto!!

Mér, 06 Abr 2016, 14:13
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Por cierto, según pone en el reglamento, las duchas están en la ciudad deportiva de Riazor y en la ciudad deportiva de la Torre ...
casi hay que hacer otra maratón para llegar a ellas

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Charli

Mér, 06 Abr 2016, 14:34
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Cuidado los que os inscribis en el corte ingles. Yo me apunte a una media maratón de coruña y cuando fui a por mi dorsal y camiseta no aparecí en listados. Como era el sabado en víspera a las seis de la tarde, ya no tuve nada que hacer.

La corri igual, sin llevar el dorsal, con el justificante del pago en la media. Los jueces me pararon tres veces por ir sin dorsal.

Comprobar que estais en el listado, no lo dejeis para el final.