Mér, 13 Abr 2016, 10:57
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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DoctorSlump escribió:

Una duda tonta: ¿el 10K dentro del maratón está homologado? Si va por el mismo recorrido y termina en el kilómetro diez de la prueba grande, en principio sí aunque sea extraoficialmente.

No va por el mismo recorrido, son independientes, pero creo que si está homologado.

Mér, 13 Abr 2016, 11:01
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Yo para una carrera NUNCA llevo chubasquero, es un incordio si al final te lo tienes que quitar. Si llueve, te vas a mojar sí o sí a no ser que lleves un plástico que no deja pasar el agua, pero tampoco te va a transpirar.

Lo de llevar dos camisetas, otra mala solución porque se empapan y pesan... a no ser que sea invierno y por el tema del frío haya que abrigarse. Yo llevaré la camiseta de sisas y unos manguitos; los manguitos los puedo remangar cuando quiera o volverlos a poner.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
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Mér, 13 Abr 2016, 11:02
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Rucholo, me alegro que no lleves auriculares y quieras disfrutar el ambiente. Te va a quedar grabado el ambiente de la salida, con el speaker a toda leche y la gente gritando, y ojo, lo que más se me quedó grabado del primero que corrí fue el silencio inmenso que se hizo en el grupo una vez pasada la media, lo vas a notar en la zona de Oza, impresiona, parece que puedes leer los pensamientos de los compañeros de carrera, sus dudas, sus chequeos a ver como van, si tiran para hacer marca, si se mantienen o aflojan porque ven que no llegan. Para mi ese momento me quedó grabado a fuego. Con auriculares te lo perderías.

Mér, 13 Abr 2016, 11:03
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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DoctorSlump escribió:

Una duda tonta: ¿el 10K dentro del maratón está homologado? Si va por el mismo recorrido y termina en el kilómetro diez de la prueba grande, en principio sí aunque sea extraoficialmente.

No va por el mismo recorrido. De hecho no creo ni que los veamos.

Es un recorrido independiente, tiran hacia castillo de San Antón, Paseo Marítimo por el Cementerio, Club del Mar... dan vuelta en la rotonda de la carcel y vuelven.

Mér, 13 Abr 2016, 11:10
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Ah, pues no vamos juntos entonces, pero sí que está homologado:

Tanto o circuíto da carreira de Maratón (42.195 m.), como o da carreira de 10 km. están homologados pola Real Federación Española de Atletismo (R.F.E.A).

¡Mucha mucha suerte a todos los maratonianos! Os veré y aplaudiré el domingo.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mér, 13 Abr 2016, 11:16
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Tiene razón Zancadilla.

Creo que en ese momento, es cuando se aprecia la dureza total del Maratón.

Todos, quien más y quien menos... va luchando consigo mismo.

Otra cosa que recuerdo y que aparece de repente, es que durante los primeros 30k, todo es normal y de los 30 a los 35, te fijas a tu alrededor o levantas la mirada un momento (aparece de repente porque normalmente en ese momento todos vamos muy concentrados, ajenos en cierta manera a lo que sucede a nuestro alrededor) y te das cuenta del panorama desolador... gente caminando, corredores en la cuneta estirando, solitarios que van sufriendo tremendamente y los adelantas....

Yo en ese punto iba sufriendo bastante, y el recuerdo que tengo de los km que fueron desde el Trip María Pita hasta la Cárcel era desolador.... recuerdo pasar a un corredor que estaba a punto de hacer crack, iba solitario, muy despacio repitiéndose "ya falta poco, ya falta poco..."....

Creo que es la cara más dura del Maratón.

Después, a partir del 38 yo creo que las piernas van solas.... nadie lo deja en el 38.

Mér, 13 Abr 2016, 11:17
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Rucholoooooo ya llegaste??? cómo va ese pie???

Mér, 13 Abr 2016, 11:19
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Teníamos a varios entre algodones.... espero que todos os hayais recuperado.

Alguno más tenía molestias en la planta del pie, pero no recuerdo.

Mér, 13 Abr 2016, 11:19
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Esa es la fase popularmente conocida como Walking Dead !!!!
Yo fui uno de ellos el año pasado calambre va calambre viene jejeje

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Charli

Mér, 13 Abr 2016, 11:21
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Bien, entonces ya son "solo" 38km

Alguna opinión de lo de las mallas con lluvia? Realmente fastidia tanto? Se puede solucionar con un pantalón sin bragueta por encima? No se, pregunto por total desconocimento de sensación con mallas mojadas.

Gracias de nuevo

Mér, 13 Abr 2016, 11:27
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Rucholo escribió:

Bien, entonces ya son "solo" 38km Alguna opinión de lo de las mallas con lluvia? Realmente fastidia tanto? Se puede solucionar con un pantalón sin bragueta por encima? No se, pregunto por total desconocimento de sensación con mallas mojadas. Gracias de nuevo

Yo personalmente siempre corrí con mallas e hice trail de 3-4horas y vaya notas que vas mojado pero a mi al menos no se me hace excesivamente incomodo supongo que el pantalón tb estará mojado lo mejor es ir como sueles.estar acostumbrado. Yo lo único que cambio en que llevare tiras en los pezones por si las moscas.

Mér, 13 Abr 2016, 11:38
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Rucholo escribió:

Bien, entonces ya son "solo" 38km Alguna opinión de lo de las mallas con lluvia? Realmente fastidia tanto? Se puede solucionar con un pantalón sin bragueta por encima? No se, pregunto por total desconocimento de sensación con mallas mojadas. Gracias de nuevo

Yo siempre llevo mallas, en entrenamiento o en carrera.
Cuando la carrera "es larga..." tengo que usar vaselina para evitar roces. La malla mojada, igual que la camiseta rozada, roza más y hace más pupa... a mí la malla, sobre todo, en la espalda, su borde me deja la espalda con una buena marca durante varios días. Por eso suelo echar vaselina ahí y entre las piernas, que soy de muslos anchos.

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Mér, 13 Abr 2016, 11:52
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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yo lo que no soporto es el frio en las piernas de la malla mojada, es como si no me dejase moverlas. con pantalon corto noto las piernas mas libres, aunque vayan frias. es una cuestion de costumbres, hasta el año pasado siempre entrenaba con mallas, este año ni las puse

Mér, 13 Abr 2016, 12:14
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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ElCharli, muy bueno lo de la fase walking dead, también a los 10-15 primeros se les conoce por "la parte social de la carrera", ya que aun saludas al público, te relacionas con los compañeros de grupo, etc. entre esas dos fases está la verdadera carrera como tal.

Yo corro y entreno siempre con mallas cortas, me gusta llevar los muslos cubiertos aunque llueva. Los pantalones suelen producir roces.

Mér, 13 Abr 2016, 12:20
Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)

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Dorsales el domingo??? Es posible???
Yo corro siempre con malla y nunca he tenido problemas, aunque me tengo pillado buenas chupas de agua. Ante la duda, vaselina bien echada.
Saludos