Xov, 12 Set 2013, 6:35
Asunto: Kedada correr en SANXENXO

---

Para formar un grupo de corredores habituales o esporadicos del concello de Sanxenxo o alrededores.

Ven, 13 Set 2013, 11:02
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

¿ Para ir a qué ritmo ? Yo igual me apuntaría alguna vez.

Ven, 13 Set 2013, 11:03
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

¿ Para ir a qué ritmo ? Yo igual me apuntaría alguna vez.

Ven, 13 Set 2013, 18:54
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Bueno, el mio de momento no es muy rapido, pero me gusta hacer kilometros. entre 4:30 y 5:00 por kilometro. De ahi a menos me adaptado. La distancia entre 10 y 20 kilomentros, depende del día. Todo es modificable, lo que se trate es de correr y motivarse un poco.

Ven, 13 Set 2013, 20:42
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Yo por el fin de semana me apuntaría, por la semana no tengo mucho tiempo

Lun, 16 Set 2013, 8:51
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Eso para mí ya es un ritmo exigente ( Hago los 10 kms en 45 minutos y rara vez salgo a correr más de 10 kms ) Pero se puede intentar.

Lun, 16 Set 2013, 12:04
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Es es muy buen ritmo. Yo supongo que andare sobre los 50 minutos. Ayer fui al medio maraton de Oporto y no estubo mal, aunque pense hacer mejor tiempo, me acorde tarde de aumentar el ritmo, al final 1:52 minutos.

Por donde sueles salir a correr?

Yo normalmente arranco de Portonovo y voy por la carretera de la lanzada hasta llegar a la lanzanda y luego vuelvo. Otras voy por arra, aios y noaya, cruzo la via rapida y vuelvo bajando hacia la vichona. Otras voy direccion Sanxenxo.

Bueno todo esto con varias variantes, para no aburrirme.

Si quieres hablamos para el fin de semana que viene, aunque yo el domingo por la mañana tengo ruta en bici.

Mar, 17 Set 2013, 14:16
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Lo más habitual en mí es : A) Ir en coche a Portonovo y recorrer Baltar, Silgar, Caneliñas, etc...ir paralelo a la costa,vamos . Ir en coche a A Lanzada ,empezar a correr por la playa o por el paseo de madera y según la distancia que quiera correr dar vuelta a mitad de recorrido.

Mér, 18 Set 2013, 14:21
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Venga animaros para este fin de semana, que ya somos tres. Arrancamos de Baltal y a donde llegemos :-D. Yo prefiero por la mañana no muy tarde. Sabado o domingo me da igual.

Xov, 19 Set 2013, 10:29
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Yo sábados no. Los viernes noche juego al fútbol sala hasta la 1 de la madrugada y me paso los sábados agotado.

Mér, 05 Mar 2014, 17:11
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Buenas tardes!! Yo salgo dos-tres días x semana x la tarde!! Habitualmente 10-12km si algun@ se anima!!! Me vale cualquier ruta

Mér, 05 Mar 2014, 19:19
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Si alguno se anima !! Suelo salir desde silgar! Pero dispuesto a otro meeting point

Lun, 15 Ago 2016, 22:08
Asunto: Re: Kedada correr en SANXENXO

---

Alguien?