Lun, 26 Set 2016, 21:00
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez
Domingo - 25/09/16:
Después de unos días rascando la barriga madrugué un poco para ir al gimnasio:
20' Estática
20' Elítpica
Lunes - 26/09/16:
Salí al mediodía a correr por la zona de Bens. Bufff, como se nota cuando uno lleva una semana sin correr. Aunque fuera algún día al gimnasio, parece que el cuerpo ya se olvida de darle a las zapas.
Hice 9,4 kms en 54'38'' (5'49''/km). Aunque le iba metiendo alguna cuesta, el ritmo bastante pobre; pero acorde al nivel de entrenos.
En octubre tocará ponerse las pilas tanto entrenando como cuidando la alimentación pues mi idea es competir los próximos 5 fines de semana:
02/10/16: Carrerafdel Agua Unicef Sada (10k)
09/10/16: Coruña1o (10k)
16/10/16: Media Maratón Pontevedra (21k)
23/10/16: Trail Mugardos (22k)
30/10/16: Pedestre Santiago (12k)
Así que toca ponerse las pilas. Un saludo