Ven, 30 Set 2016, 7:26
Asunto: PESAS

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Hola atletas, quería hacer unas preguntillas sobre pesas, ¿ hay alguien por ahí que controle del tema?

Ven, 30 Set 2016, 7:28
Asunto: Re: PESAS

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Básicamente tengo unas mancuernas con discos de 1kg y 0,5kg, quería comprar más discos porque quiero porcentajes de mi 1RM pero no sé si es mejor comprar pesas ya hechas o discos sueltos. Además alguien sabe cuánto pesa exactamente la barra de la mancuerna? se le suma lo que pesan los anclajes de los discos? Los discos van de 0,5kg en 0,5kg los más pequeños? Gracias y saludos.

Ven, 30 Set 2016, 10:43
Asunto: Re: PESAS

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Te saldrá más económico con discos sueltos, por contra tendrás el engorro de tener que andar desmontándolos y montándolos cada vez que cambies de serie o de rutina.

El peso de las barras para mancuerna suelen rondar los 2 kg (las barras largas ya están entre los 6 y 12 kg.). No se suele tener en cuenta el peso de los anclajes, que resulta despreciable frente al peso con el que se trabaja, además de haberlos de diversas formas, materiales y características.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Dom, 02 Out 2016, 7:49
Asunto: Re: PESAS

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Gracias Maxi, te deseo mucha fuerza para esos ultras que haces. Un abrazo.