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Ruby

Novo foreiro
Novo foreiro
11/10/16
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Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 15:12
Asunto: Presentarse

Buenas tardes a tod@s:
Soy un runner de Coruña que lleva corriendo de los 16 años. Aunque los dos últimos estuve en el dique seco por una lesión. Estoy recién debutado de nuevo y quería aprovechar para saludar a la gente del foro que tanto leí durante mi parón.
También decir que si hay algún grupo para salir por La Coruña. Mi ritmo actual es de 4:35-4:40
Un saludo
lihto

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
12/06/11
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K-pax
Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 15:27
Asunto: Re: Presentarse

bienvenido al foro

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador
Ruby

Novo foreiro
Novo foreiro
11/10/16
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Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 16:04
Asunto: Re: Presentarse

Muchas gracias
Maxi

Maratoniano
Maratoniano
13/10/11
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Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 16:15
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido!!! Enhorabuena por dar el paso de presentarte y compartir cosas con nosotros. Seguro que pronto encontrarás también con quien compartir entrenos.

Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com
papero

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
10/09/12
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Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 16:33
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido. Espero que encuentres pronto un grupo de entrenamiento.
Papa-Léguas

Super Veterano
Super Veterano
14/10/11
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2613 Mensaxes
Sparkland
Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 16:42
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido Ruby.

Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.
Ruby

Novo foreiro
Novo foreiro
11/10/16
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Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 16:59
Asunto: Re: Presentarse

Gracias por el recibimiento. Un placer encontrar con quién compartir esta pasión
xoixe

Experto no foro
Experto no foro
23/08/05
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3874 Mensaxes
CAMBADOS
Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 19:51
Asunto: Re: Presentarse

Aquí los hay muy muy apasionad@s. No sé si incluirme Pensando Ríndose Ríndose Ríndose
Bienvenido!

Dios dea salú, que sobra onde destrajala...
cK13

Montañés
Montañés
26/11/15
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Caldas de Reis
Respostar citando Envío Mar, 11 Out 2016, 22:31
Asunto: Re: Presentarse

bienvenido Ruby
mateotn

Maratoniano
Maratoniano
27/11/13
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1524 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Mér, 12 Out 2016, 16:07
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido Ruby. Grupos en Coruña hay unos cuantos: de centros deportivos, clubes, grupete de amigos etc. A ver si te enganchas a uno que te vaya bien. Un saludo y a disfrutar.
Ruby

Novo foreiro
Novo foreiro
11/10/16
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Respostar citando Envío Mér, 12 Out 2016, 16:52
Asunto: Re: Presentarse

Si, por el tiempo que llevo leyendo el foro, he podido ver que hay varios grupos de Coruña.
Hasta ahora no había decidido meterme en ninguno por el tema de la lesión. Me hacía salir de manera muy intermitente y con ritmos muy cambiantes según dolor.
Ahora que ya empieza a quedarse como un mal recuerdo y puedo mantener tanto un ritmo de carrera y salidas estables, es algo que valoro.
DoctorSlump

Foreiro Gatuno
Foreiro Gatuno
18/04/07
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O Xibao, Tomiño
Respostar citando Envío Mér, 12 Out 2016, 17:38
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido al foro, Ruby. En A Coruña hay buen ambiente de corredores gracias a los eslóganes tan motivadores, no te faltarán compañeros.

Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones
Ruby

Novo foreiro
Novo foreiro
11/10/16
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Respostar citando Envío Mér, 12 Out 2016, 17:44
Asunto: Re: Presentarse

Cierto Moi feliz Moi feliz Moi feliz Máis duro que correr é erguerse as cinco Moi feliz
quetepillo

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
12/05/10
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184 Mensaxes

Respostar citando Envío Mér, 12 Out 2016, 19:40
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido y a correr!!!!!
mopofo

Foreiro Senior
Foreiro Senior
20/01/14
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582 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Xov, 13 Out 2016, 7:03
Asunto: Re: Presentarse

Bienvenido al foro!!





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