Mar, 11 Out 2016, 15:12
Asunto: Presentarse

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Buenas tardes a tod@s:
Soy un runner de Coruña que lleva corriendo de los 16 años. Aunque los dos últimos estuve en el dique seco por una lesión. Estoy recién debutado de nuevo y quería aprovechar para saludar a la gente del foro que tanto leí durante mi parón.
También decir que si hay algún grupo para salir por La Coruña. Mi ritmo actual es de 4:35-4:40
Un saludo

Mar, 11 Out 2016, 15:27
Asunto: Re: Presentarse

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bienvenido al foro

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mar, 11 Out 2016, 16:04
Asunto: Re: Presentarse

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Muchas gracias

Mar, 11 Out 2016, 16:15
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido!!! Enhorabuena por dar el paso de presentarte y compartir cosas con nosotros. Seguro que pronto encontrarás también con quien compartir entrenos.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Mar, 11 Out 2016, 16:33
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido. Espero que encuentres pronto un grupo de entrenamiento.

Mar, 11 Out 2016, 16:42
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido Ruby.

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Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.

Mar, 11 Out 2016, 16:59
Asunto: Re: Presentarse

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Gracias por el recibimiento. Un placer encontrar con quién compartir esta pasión

Mar, 11 Out 2016, 19:51
Asunto: Re: Presentarse

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Aquí los hay muy muy apasionad@s. No sé si incluirme
Bienvenido!

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Mar, 11 Out 2016, 22:31
Asunto: Re: Presentarse

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bienvenido Ruby

Mér, 12 Out 2016, 16:07
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido Ruby. Grupos en Coruña hay unos cuantos: de centros deportivos, clubes, grupete de amigos etc. A ver si te enganchas a uno que te vaya bien. Un saludo y a disfrutar.

Mér, 12 Out 2016, 16:52
Asunto: Re: Presentarse

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Si, por el tiempo que llevo leyendo el foro, he podido ver que hay varios grupos de Coruña.
Hasta ahora no había decidido meterme en ninguno por el tema de la lesión. Me hacía salir de manera muy intermitente y con ritmos muy cambiantes según dolor.
Ahora que ya empieza a quedarse como un mal recuerdo y puedo mantener tanto un ritmo de carrera y salidas estables, es algo que valoro.

Mér, 12 Out 2016, 17:38
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido al foro, Ruby. En A Coruña hay buen ambiente de corredores gracias a los eslóganes tan motivadores, no te faltarán compañeros.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mér, 12 Out 2016, 17:44
Asunto: Re: Presentarse

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Cierto Máis duro que correr é erguerse as cinco

Mér, 12 Out 2016, 19:40
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido y a correr!!!!!

Xov, 13 Out 2016, 7:03
Asunto: Re: Presentarse

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Bienvenido al foro!!