Mar, 09 Feb 2016, 15:32
Asunto: Re: Obxetivos 2016

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Obxetivos 2016

- 10K: baixar dos actuais 42:28 a < 42 min

- C21: baixar de 01h 35m (conseguido! 01h 33m)

- C42: baixar de 03h 35m (conseguido! 03h 27m)

- Debutar nalgún Trail de >15K a <25K


Última edición por RodryT o Xov, 21 Abr 2016, 9:33; editado 1 vez

Mar, 09 Feb 2016, 17:37
Asunto: Re: Objetivos 2016

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os meu obxectivos e disfrutar cada carreira como sigo facendo atao de agora e que os poida ver como superades as vosas marcas

Mar, 22 Mar 2016, 22:05
Asunto: Re: Objetivos 2016

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seixi escribió:

- Bajar de 40 en un 10k homologado y de 1:28 en Media. - Correr dos maratones y disfrutar preparándome para intentar mejorar mi marca, ya si lo consiguiese sería la leche.

Este año voy con adelanto, marcas conseguidas en las 3 distancias y segundo maratón ya planificado...

Mar, 22 Mar 2016, 22:50
Asunto: Re: Objetivos 2016

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totalmente merecidas,enhorabuena

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mér, 06 Abr 2016, 21:13
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Bueno parece que los objetivos se empiezan a cumplir:
-bajar de 50 min en 10km superado (48:58 en un entrenamiento de 10km)
-bajar de 1:53 en media maraton superado (1:52:36 en la media viana do castelo)
-bajar de 17 horas en 100km superado (13h22min en los 100km portugal)
-hacer mas de 1500km este año va por buen camino y estoy cerca de los 550km ya.
Ahora solo me falta superar los 132km en 24h

Y vosotros como vais con los vuestros?
Salud y km

Xov, 07 Abr 2016, 7:41
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Eses 1500 son solo en Carreiras ou contando tamén entrenamentos?
*por curiosidade

Xov, 07 Abr 2016, 9:58
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Totales,ya que hasta este año no era constante en entrenamientos y el año pasado hice poco mas de 800km entre carreras y entrenamientos y este año me propuse esta meta de 1500 y para el año otra superior asi lograre motivarme de alguna manera y aumentar volumen de km y constancia entrenamientos.

Lun, 02 Xan 2017, 0:03
Asunto: Re: Objetivos 2016

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A ver, que estas Navidades está el foro parado en cuanto a posta clásicos!

seixi escribió:

- tener salud, ninguna lesión y todas las ganas para seguir disfrutando de este mundillo. - Bajar de 40 en un 10k homologado y de 1:28 en Media. - Correr dos maratones y disfrutar preparándome para intentar mejorar mi marca, ya si lo consiguiese sería la leche. - Seguir cruzando cada meta con una sonrisa, y que alguna sea porq Lihto no me ha pasado en el sprint. - Volver a hacer algún triatlón, ya no hablo de distancias...

Sólo me ha faltado el triatlón, y me arrepiento de ello, pero vamos, que doy el año por buenísimo. Gracias a todos por haberlo compartido.

Lun, 02 Xan 2017, 13:05
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Gondomar escribió:

Totales,ya que hasta este año no era constante en entrenamientos y el año pasado hice poco mas de 800km entre carreras y entrenamientos y este año me propuse esta meta de 1500 y para el año otra superior asi lograre motivarme de alguna manera y aumentar volumen de km y constancia entrenamientos.

Lun, 02 Xan 2017, 13:10
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Mis objetivos que me propuse para el 2016 todos se han cumplido.
El de correr en total 1500km lo superé hasta los 1673km además de rodar en noci mas de 4200km.

En 24h hice 143km corriendo en castrelos.

En media maraton hice 1h48min 35seg en Vigo

En 10km hice 47min20seg en la San Silvestre A Guarda.

Lun, 02 Xan 2017, 13:44
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Eu empezo por a máis importante;
Ter saúde para poder correr
Non lesionarme NON CONSEGUIDO, LESION EN OCTUBRE ATA HOXE
Adestrar con algo máis de regularidade, sacar tempo e ganas. NON CONSEGUIDO
Participar en carreiras interesantes e descubrir novas. Coñecer xente e tal vez apuntarme nun club. CONSEGUIDO CON CRECES
Debutar en un trail CONSEGUIDO
- Marcas obxetivo: NON CONSEGUIDA NINGUNHA

(vou ser ambicioso porque en 2015 cumprinas todas)
milla: 5:15 estaría ben
5k: 19 :00
10 k: 41 :00
MM : 1:33:00

Mar, 03 Xan 2017, 11:08
Asunto: Re: Objetivos 2016

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mateotn escribió:

Mis objetivos para el 2016, sin haberlos meditado mucho, son: 1º Rondar 3h07' en Coruña42 2º Bajar de 1h25'30'' en MM 3º Bajar de 39' en 10k 4º y para conseguir los demás, subir a cinco entrenos de carrera a la semana. Y por encima de todo, no lesionarme para poder seguir corriendo Salud y feliz 2016 a todos!

1º logrado: 3'06''09.
2º no logrado (por poco): 1'25''48 en la media de Pontevedra (me faltó llegar bien o replantear la de Villagarcía para lograrlo )
3º logrado: 38'55''
4º logrado, al menos durante la preparación del maratón.

Mar, 03 Xan 2017, 16:49
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Kurty escribió:

Pois mais ou menos o do ano pasado. Poder seguir correndo, especialmente Medias Maratóns. Chegar neste 2016 as 100 medias maratóns, obxetivo moi alcanzable se todo vai ben, xa que estou nas 92. E como obxetivo máis difícil, superar o meu tope de Medias nun ano que está en 14 no ano 2014. Saudos a tod@s e que nos veña un bo 2016.

Meus obxetivos son moi modestos, así que pudenos conquerir. Medias Maratóns a día de hoxe levo 108 e batín o nº das corridas con 16.
E en canto a tempos moi lonxe das miñas mellores marcas,(que nunca voltarán) pero fixen 1h26' en media e 40' e pico en 10 Kms. Que tamén levaba un anos sen facelos.

Mar, 03 Xan 2017, 20:33
Asunto: Re: Objetivos 2016

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orion764 escribió:

Aunque el año ya ha gastado el primer mes, ahí van mis objetivos para 2016 - Entrenar más con los maravillosos compañeros/as que tengo que son los que hacen que disfrute tanto de esto. - Correr menos carreras en domingo que el año pasado, esto aunque parezca una paradoja redunda en el bien de la convivencia familiar. - Convencer a mi mujer para que participe conmigo (esto puede anular el punto anterior). - Hacer mi primer trail. - Hacer mi segunda Maratón (quizas repetir en Oporto) - Mejorar tiempos en las carreras en las que ya haya corrido el año pasado - Bajar de 50' en 10K Homologado Hay queda eso. A por ellos.

1.- Conseguido
2.- Conseguido (2 menos)
3.- No Conseguido
4.- Conseguido (hice 9, la cosa me divierte)
5.- Conseguido (Porto)
6.- No Conseguido en todas
7.- Conseguido (Porriño 49'31'' y Carballo 49'19'')

Estoy satisfecho con el año

Lun, 09 Xan 2017, 8:56
Asunto: Re: Objetivos 2016

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Este es mi resultado del 2016:

- Bajar de 38:30 en 10k y bajar de manera más consistente de 39:00: con 38:29 de tiempo neto en la C10, más o menos conseguido.

- Bajar de 1h 25 minutos en medio maratón: no conseguido. He hecho 1:26 en 4 medias maratones pero falta ese minutito para llegar al 1:25.

- Completar 10 medias maratones durante el año: conseguido. Sin contar algún trail, 11 medias maratones.

- No lesionarme: conseguido.