Ven, 14 Abr 2017, 11:03
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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richiarg escribió:

el año pasado tambien la hicieron diferenciada, o sea, no innovaron nada jajja, kadembruck me alegro mucho que puedas correr el 23

Ajajaja...

Pues yo creía que había sido igual para las dos carreras.

Ven, 14 Abr 2017, 12:05
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Muchas gracias tintin y javitxu por las aportaciones.
Javitxu yo tambien tengo pensado ese plan,ir controlando hasta el 32-34 y a partir de ahi....

Ven, 14 Abr 2017, 13:14
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Ampliado el periodo de inscripción...por si conocéis a alguno que todavía se lo esté pensado

www.coruna.gal/portal/...gIdioma=gl

Ven, 14 Abr 2017, 14:12
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Pues yo...jajaja

Gracias, Amina.

Ven, 14 Abr 2017, 14:16
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Kadembruk, no tienes nada que pensar. Lo duro, el entrenamiento, ya está hecho, ahora solo queda disfrutar ese día. Apúntate ya!!

Ven, 14 Abr 2017, 15:16
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Kademburk venga!!! Yo también estoy algu tocada .. el isquio sigue dando por saco! Nunca he tenido ni un dolor y llega ahora y me lesiono ... cosas de la vida ! El fisio me dice que no hay rotura . Hoy he probrado 50' a trote cochinero ... los primeros 40' con molestias luego algo mejor ! Yo lo voy a intentar y si veo que en carrera la cosa va a más pues para casa! Otra vez será . Mucho ánimo a todos

Ven, 14 Abr 2017, 15:19
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Kadembruk, animate y apúntate, tienes que llegar el 23 a María Pita y celebrarlo.

Ven, 14 Abr 2017, 16:08
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Mucho ánimo a todos, yo desde el domingo con la rodilla derecha tocada, salí para hace una tirada de sobre 2 horas y a los 10 km lo tuve q dejar.
En las bajadas es donde más me duele, pero rezándole a todos los santos para poder ser de la partida el día 23.
Si mañana me sigue doliendo, voy a recurrir a bici estática y elíptica, y lo q me recomiende el fisio.
Me tiene la p....a rodilla acojonado, y todo tan cerquita del final.

Ven, 14 Abr 2017, 16:09
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Mucho ánimo a todos, yo desde el domingo con la rodilla derecha tocada, salí para hace una tirada de sobre 2 horas y a los 10 km lo tuve q dejar.
En las bajadas es donde más me duele, pero rezándole a todos los santos para poder ser de la partida el día 23.
Si mañana me sigue doliendo, voy a recurrir a bici estática y elíptica, y lo q me recomiende el fisio.
Me tiene la p....a rodilla acojonado, y todo tan cerquita del final.

Ven, 14 Abr 2017, 18:00
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Buenas noticias para el q vaya a sub 3h,acabo de hablar con el q va hacer d liebre para las 3 horas,una liebre muy fiable.a mi me hizo d liebre en los dos primeros maratones y lo clavó (para otras dos marcas diferentes).

Ven, 14 Abr 2017, 20:36
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Pues estupendo, por lo menos confirmamos liebre en 3 horas.

Ven, 14 Abr 2017, 21:14
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Hoy para mi subidon de moral. Tuve sobrecarga en un gemelo y pase mas de una semana parado. Ahora despues de otra semana ya trotando sin molestias y aumentando poco a poco, hoy por fin volvi a ver la chispa que tenia cuando apreté el ritmo. No se si me afectará a la resistencia para el 23 pero por lo menos llegaré animado para ese dia.
Eso si, del test de 6000 paso olímpicamente que ya nomqueda margen para hacerlo

Ven, 14 Abr 2017, 21:31
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Buenas noches compañeros, después de dos semanas parado por sobrecarga en el psoas que me impedía levantar la pierna, ayer hice un rodaje suave de 8 km note alguna molestia pero no el dolor que tenia hace dos semanas.
Hoy decide hacer el test de Gavela sin forzar
1º 6000 en 31:54 a 5:19
2º 6000 en 27:24 a 4:34

Tengo bastantes dudas si participar ó no ya que aun que no tengo dolor las molestias persisten y no se si daré aguantado toda la carrera.
Me queda una semana para ver como evoluciona la lesión y tomar la decisión.
Mucho ánimo a todos y suerte.

Sáb, 15 Abr 2017, 10:56
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Bueno, compañeros y compañeras, al final, tras muchísimo meditar, no voy a participar en la este maratón.

No han podido las circunstancias familiares o físicas, si no otra que, si bien no le daba demasiada importancia, al final es la que ha decidido.

El caso es que todavía estoy de baja laboral en el trabajo y, claro...ni me parece ético, ni quiero tener problemas en el chollo por participar en un maraton. Si bien el medico me dijo que podía correr y hacer vida normal, a lo mejor hay alguien que no lo entiende igual y me puede buscar las cosquillas.

Una pena, pero ya habrá mas..., siempre se puede ir a oporto...

Animo maratonianos, Maria Pita OS espera!!!!!!

Sáb, 15 Abr 2017, 11:27
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Lo siento compañero,pero es la decisión más coherente

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador