Ven, 21 Abr 2017, 10:12
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Pues yo estoy indeciso si ir con la liebre de 3:45 o la de 4 horas, por ritmo estoy entre las 2 (3:51), un poco más cerca de la de 3:45, pero no se si arriesgarme...

Ven, 21 Abr 2017, 10:18
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Poulidor escribió:

Bueno, al final este año llevaré el globo de 3:30. Espero pasármelo tan bien como con los del globo de 4 horas del año pasado, aunque el ritmo va a ser más exigente. Aún me acuerdo de Rucholo, richyarg y demás tropa, como sufrimos juntos

Me pregunta un amigo si el globo de 3:45, va a ser el mismo q el del año pasado, tiene la intención de hacer en ese globo la carrera.
Gracias por adelantado.

Ven, 21 Abr 2017, 10:27
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Y porque no hay liebre de 3h15?
Aunque podemos esperar por la de 3.30 e ir con los ánimos de Poulidor, preferiría ir unos kms con la de 3.15 a ver hasta donde llegaba....
Una pena, estuve mirando un poco y no encontré maratones con liebres sin la de 3h15.

Lo mejor correr en nuestra ciudad, la más bonita, y con gente que lo vive con pasión, como la de este foro.
Lo peor la poca importancia que le de ahora el concello al evento, tarde y de mala gana.
Suerte a todos.

Ven, 21 Abr 2017, 11:23
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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sabemos algo del viento y el tiempo?

Ven, 21 Abr 2017, 11:30
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Envidia sana la que me dais tod@s los que este Domingo sladreis a correr c42.Esta vez no estaré de corto en la salida,pero seguro que andaré tempranito por el circuito para daros todo el ánimo que necesitéis.
A los debutantes aún mas salir a disfrutar,el primer maratón es especial y las sensaciones y recuerdos os acompañarán para siempre.Vivir cada km sin prisa,sin obsesionarse,conservar vuestro ritmo objetivo y una cosa no os dejéis llevar por el público y os calenteis que luego se pagan los excesos.El que empieza que se convierta en sombra de su globo y seguro que en los momentos de dudas y bajón le será de gran ayuda.Beber como locos en cada avituallamiento aunque no tengáis sed y rellenar las reservas de glucógeno que os hará falta.
Enhorabuena y suerte a todos y disfrutar de esta prueba tan especial y bonita.

Ven, 21 Abr 2017, 11:57
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Lecop escribió:

sabemos algo del viento y el tiempo?

Aunque a primera hora haga algo de fresco... prepararos para sol todo el rato y pasar calor.
Viento, en Coruña, aunque la previsión es que no haya mucho, nunca se sabe...

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 21 Abr 2017, 12:02
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Pipe, intentaré localizarte.

Poulidor, que idea tienes para hacer la carrera, supongo que irás a ritmo constante desde el inicio. Según la calculadora del foro, para 3:30 hay que ir a 4:58 por quilómetro, al menos esa es mi intención y supongo que la de todos los de ese globo.

Viento va a hacer fijo en la zona de la casa de los peces, pero al venir de nordés, vamos a tener la suerte de que no se va a notar en muchos más sitios.


Última edición por ZANCADILLA o Ven, 21 Abr 2017, 12:09; editado 1 vez

Ven, 21 Abr 2017, 12:05
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Buf, a ver si me da tiempo de leeros un poco pero desde la distancia, esto ya se acerca peligrosamente y yo aún sin saber si ir con el globo o a mi aire. En fin, que la salud nos acompañe y sobre todo disfrutemos, estar en la salida ya es un triunfo. Siguiendo con el "cariño" del foro: un abrazo enorme a tod@s que bien merecido lo tenemos después de tanto entreno y de alguna que otra renuncia debido al entreno. Salud y muuuuuchos quilómetros.

Ven, 21 Abr 2017, 14:03
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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ZANCADILLA escribió:

Pipe, intentaré localizarte. Poulidor, que idea tienes para hacer la carrera, supongo que irás a ritmo constante desde el inicio. Según la calculadora del foro, para 3:30 hay que ir a 4:58 por quilómetro, al menos esa es mi intención y supongo que la de todos los de ese globo. Viento va a hacer fijo en la zona de la casa de los peces, pero al venir de nordés, vamos a tener la suerte de que no se va a notar en muchos más sitios.

El globo del año pasado fue por debajo de 4.50 de reloj para compensar el exceso de distancia que marcan los gps. A mi con ritmo medio de 4.58 el año pasado me salieron 3 horas 34 en los 43.1 de distancia

Ven, 21 Abr 2017, 14:08
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Pipe escribió:

Lecop escribió: sabemos algo del viento y el tiempo? Aunque a primera hora haga algo de fresco... prepararos para sol todo el rato y pasar calor. Viento, en Coruña, aunque la previsión es que no haya mucho, nunca se sabe...

Que la cambien pal martes que parece que entra un frente frio
Dios como sufro yo con calor

Ven, 21 Abr 2017, 14:15
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Hoy a la mañana un trote y unas progresivas al sol y solo digo que no pegue tanto el sol como hoy,o que se nuble.ahora descansar,trabajar,descansar y maraton.no se si ir hoy a por el dorsal y mañana tirarme todo el dia a la bartola.
Envie un mensaje a radiomarca coruña al mediodia para desearle suerte a todos y en especial a los de correrengalicia por todos los consejos que disteis todo este tiempo,no pude oir la radio porque en la cocina no me sintonizaba bien.asique lo repito aqui

Ven, 21 Abr 2017, 15:02
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Como vosotros lo sabéis todo todito.....Si va mi marido a x mi dorsal, le vale llevar mi carnet de conducir (no tengo DNI) o mejor le escribo una autorización? Gracias

Ven, 21 Abr 2017, 15:28
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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No creo que le pidan nada. Siempre que he retirado dorsales de algún amigo no tuve problema. Al ser campeonato gallego, desconozco si serán mas exigentes, pero creo que con el carnet, por si acaso, sería suficiente.

Ven, 21 Abr 2017, 15:32
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Gracias! A ver si consigo ir a la fotokedada y conocer algún foreiro.
Por cierto, quién era k dijo k era un viejo carroza con 50 tacos? Muy carroza no será si lo va a correr en 3'30 digo yo

Ven, 21 Abr 2017, 15:35
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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HelenJS escribió:

Como vosotros lo sabéis todo todito.....Si va mi marido a x mi dorsal, le vale llevar mi carnet de conducir (no tengo DNI) o mejor le escribo una autorización? Gracias

Yo el año pasado pillé un lote de dorsales, no tenía el DNI ni la autorización de nadie. Solo me pidieron mi nº de dorsal, y al lado de todos los que me llevé apuntaron mi número, para dejar indicado quien se lo estaba llevando.

Saludos y sobre todo ... muchísima suerte !!!