Dom, 23 Abr 2017, 15:18
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Pues yo cometí un error de novato, me vi muy fuerte y seguí al globlo de 3:45, error, debería de haber ido con el de 4 h. Muy bien hasta el km 30 a partir de ahí ya no lo pude seguir, me vi en tierra de nadie y me desmoroné empezando a hacer ritmos de 6 min/km para arriba, al final acabé por encima de las 4 horas.
Me sirve para aprender en la próxima y ser más conservador.
Enhorabuena a toda la organización y a todos los corredores, solidarios todos dando ánimos a los desvalidos.
Día para grabar a fuego en nuestra memoria.
Gracias a todos!

Dom, 23 Abr 2017, 15:25
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Objetivo cumplido de rebajar mis 3h59, me he quedado en 3h57


Por desgracia la prueba va a peor, lo de q no hubiese música, muy mal, creo q la prueba peligra pal 2018...

Enhorabuena a todos los foreiros absolutamente.

1 abrazo grande.

Dom, 23 Abr 2017, 15:28
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

A mi se me agarrotó la pierna y perdí media hora en 12 km con el globo de 3.30 con el que llegue a la casa de los peces. Vamos que acabe por cabezón.
El calor a mi si me afectó tambien, en cada avituallamiento me iba mojando la cabeza.
El que instaló las duchas de oza se fue a casa a escojonarse de nosotros. Pa poner eso que no pongan nada que es tirar el.agua

Dom, 23 Abr 2017, 15:30
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Pues yo creo que la carrera lució bastante este año. El buen tiempo hizo que hubiera mucha gente en la calle. A mi me pareció que fue el año con mas público.
Increible el aguante demostrado por los chavales en el.orzan. que manera de bajarse copazos hasta el mediodía despues de aguantar toda la noche en pie. la verdad es que animaron bastante

Dom, 23 Abr 2017, 15:58
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Poulidor, te vi pasar por oza arengando a los pocos fieles que en ese momento llevabas....y conservando el globo!!!!

Al rato paso la liebre de 4 horas, sin globo, echándose agua y caminando. No iba demasiado bien, me dio la sensación.

Dom, 23 Abr 2017, 16:04
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Para aquell@s que quieran descargarse los resultados en formato excel y pdf, tanto del 42K como del 10K de hoy

www.racetecresults.com...79&RId=133

Enhorabuena campeon@ss !!

Dom, 23 Abr 2017, 16:27
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

A mi me paso lo mismo me veía bien para 3:45 , pero el último mes entre enfermedades y lesiones no me dejó entrenar bien, lis últimos 15 días antes recupere la normalidad de entrenamientos pero se ve que aun no estaba al 100%.

Lis voluntarios de 10, y también los chicos cubateros que fue el único punto de animación que puso la organización. O Mucho cambia la cosa o pista el año buscaré otra opcion. Lo que mas me da rabia es que los voluntarios que tienen son impagables.

Dom, 23 Abr 2017, 16:48
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

ha sido un placer poder animaros,sois todos unos monstruos,del primero al último,enhorabuena

---

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Dom, 23 Abr 2017, 17:08
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Enhorabuena a todos los participantes.pena que faltase el globo de las 4 horas,pero hicimos una piña unos cuantos lo cual hicimos que se llevase mejor.en el km 16 me vi muy bien,lo cual decidi descolgarme e iba muy bien,pero en el km 36 las piernas se me cargaron que decidi bajar el ritmo.
3:57:40,orgulloso de acabar mi primer maraton sin apenas descansar la noche anterior.pero para el año espero repetir y bajar el tiempo.
Por otra parte quiero agradecer a todo ese publico por animar y motivar,a esos voluntarios por estar atentos a todos y sobretodo a vosotros por todos los consejos.
sobre el recorrido,contaba con grupos de animacion,y en la zona de oza hacia mucha falta o hacer algo ahi.
ahora disfrutarlo que os lo mereceis.

Dom, 23 Abr 2017, 17:31
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Sabéis donde se pueden ver las vídeo llegadas¿?

Dom, 23 Abr 2017, 17:36
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Hola!!! Bufff fui con el globo de 3:30 pero en el 34 no pude seguir ! Para mí mucho calor ... iba recogiendo botellas del suelo ji ji ji , lo que se puede llegar a hacer ! Además el GPS en general no cogia buena señal y yo como llevo poco tiempo corriendo no controlo lo de ir por sensaciones !! Al final 3:34y gracias !! Por cierto un placer conocer en persona a tintín en el podio ! Al final segunda veterana 2. Yupiiii. El trofeo muy Chulo! Una cosa ... este es mi cuarto maratón y de llano nada Sevilla, París y Burgos nada que ver !!
Enhorabuena a todos !!

Dom, 23 Abr 2017, 17:46
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

mi gps directamente se murió en el kilómetro 1,95!!!!!

Dom, 23 Abr 2017, 17:59
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

Yo me retiré dos veces. Ja ja ja. En una me hasta me quité el dorsal pero al final después de unos doce minutos esperando por un amigo que venía por detrás y decidí acabar con él. Pero iba demasiado fuerte para mi y acabé solo. Kadembruk gracias por los ánimos en oza.
Hasta el kilómetro 20 pude ir con el globo de 3:30 pero unos terribles retortijones hicieron daño y tuve que parar tres veces en los baños. Ahí fue donde se acabó mi carrera.

Dom, 23 Abr 2017, 18:01
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

galaxian escribió:

Para aquell@s que quieran descargarse los resultados en formato excel y pdf, tanto del 42K como del 10K de hoy www.racetecresults.com...mp;RId=133 Enhorabuena campeon@ss !!

Dom, 23 Abr 2017, 18:02
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

---

lihto escribió:

ha sido un placer poder animaros,sois todos unos monstruos,del primero al último,enhorabuena

Muchas gracias por tus ánimos. El monstruo eres tú. Un caballero de las carreras. Y gracias también al Admin y a Victor Álvarez que nos dieron ánimos de forma incansable.