Mér, 31 Mai 2017, 10:39
Asunto: Entrenamiento NOCTURNO Andaina. Coruña.
Hola.
Dentro de mi plan de Entrenamiento para la UltraAndaina de 100 km de Barbanza del próximo 24-25 de junio me he propuesto hacer un recorrido de entre 8 y 10 h por el monte Xalo (ayto. de Culleredo) la noche del sábado 10 al domingo 11.
Es en autosuficiencia, con 2 bucles en forma de 8, posicionando 2 coches (con el avituallamiento personal) en los cruces. Se pasará al menos 2 veces por cada cruce, por lo que habrá dónde "repostar" cada 10-12 km (o cambiarse de ropa).
No es corriendo, sino andando, pero intentaré un ritmo medio ente 4,5 y 5,5 km/h. Con desniveles y fuertes rampas. Si a alguien le interesa facilito track con desniveles.
Si a alguien le apetece acompañarme, que avise.
Si las cosas se pueden hacer BIEN, intentemos hacerlas BIEN.