Xov, 08 Xuñ 2017, 19:51
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018
Lo primero, felicidades por la maratón del pasado abril y la espectacular marca que hiciste Tintín!!! No es la primera vez que escribo aquí, ya lo hice despues de la Coruña42 de 2014, que fue mi primera maratón, pero ahora los motivos son muy distintos
Llevo un tiempo desconectado del foro por temas de estudios, así que poco a poco estoy poniéndome al día en los diarios. Hace semanas vi que Tintín volvía por estos lares, pero hasta hoy no tuve tiempo ni calma para descubrir el nuevo rumbo de este diario. La verdad, es que después de 6 páginas de diario y de leer cosas tan diversas, no sé por donde empezar. Pero quizás eso sea lo que me haya dejado prendido, que hay cabida para todo! Pero todo en la misma dirección. Me gusta mucho la idea!
Dado que esto se trata de conocernos, de compartir, de aprender, de remar juntos hacia algo, comenzaré con las motivaciones que me llevan a unirme con vosotros!
Con 25 años y después de 5 maratones, quiero comenzar a hacer las cosas bien. Empezando por realizar por primera vez una buena preparación de cara a la próxima maratón. Para mis 3 primeras maratones, no seguí ningún plan ni llegué a los 60-70 kms semanales ninguna semana. Objetivos parciales, como carreras de 10km o medias, me permitieron llegar bien. Hice 3h13' en las Coruña42 de 2014 y 2015, mientras que 3h31' en Porto. Sin embargo, la 4ª fue un despropósito, pues la preparación fue nula y la corrí el 12º día de un viaje. Viaje con 20-25 km por día de caminata y durmiendo en albergues. Fue una coincidencia, primero se organizó el viaje y luego me enteré de que había maratón. Era Moscú, no podía perder la oportunidad. Pero desde poco después del km 30 lo pasé muy mal. Hice 3h41'. Me prometí empezar a hacer las cosas de una forma distinta, bien. Con el objetivo de poder disfrutar, de no negarme ese placer. Una cosa era correr por el mero hecho de correr, sin planes, pero otra es perder la perspectiva. Y así comencé a preparar mi 5ª maratón (que corrí hace menos de 2 semanas). Programé 6 semanas de pre-plan y 14 semanas de plan para la maratón. Solo aguanté 9 semanas, hasta la 3ª del plan. Mucho trabajo en la universidad y el traslado a Alemania, donde actualmente vivo, no me permitieron tener continuidad. El resto de semanas fueron similares a mis 3 primeras maratones, brillando por la escasez de quilómetros. De menos a más, sin buscar tiempos y priorizando disfrutar, acabé en 3h21'.
Volveré a Santiago después de agosto, y en principio tendré una estabilidad que no tuve hasta ahora. Por lo que mi idea es hacer las cosas bien por primera vez. Descubrir que tiempo puedo hacer con una preparación normal, sin grandes alardes. Eso es lo que ronda mi cabeza estos días. Por ello mi idea es participar en Noviembre en la Maratona de Porto, pues en el 2014 me caí en el km 13 y acabé pero con varias heridas en el pie y algunas uñas rotas. Acabé en 3h31' pero no pude disfrutar. Así que tengo muchas ganas de volver y quitarme el gusanillo.
De esta forma, y aprovechando esa base obtenida durante la preparación de la Maratona de Porto, podría ir con garantías y ser más ambicioso a la Coruña42 de 2018. Correr en casa la hace especial. Ese será el objetivo principal. Aún estoy en proceso de recuperación post-maratón, pero a lo largo de este mes prepararé como encarar el resto del año.
Por todo ello, me uno a vosotros para poder aportar algo por pequeño que sea. Pero con la seguridad de que aprenderé mucho y que será un bonito camino hasta el próximo abril!
Para acabar, comentar varias cosas:
-Sobre la Coruña42, llevo dos años sin participar. Corrí en el 2014 y en el 2015, así que no puedo entrar en detalles sobre aspecto a mejorar respecto a este año. Sin embargo, creo que hay un punto clave que es imprescindible, y es el anuncio de la maratón con meses de antelación. Ya no pido la inscripción, que en una maratón que no completa inscripciones es un mero tema administrativo, pero la información y poder programar con tiempo la maratón (o buscar alternativas) es innegociable. Aunque coincido con todos los mencionados anteriormente por pedralonga y otros muchos.
- Tengo que leer con calma toda la información dada sobre ejercicios de fuerza y técnica de carrera, pues mis conocimientos y experiencia son nulos. Pero son temas que me interesan mucho. Son dos puntos que han sido inexistentes hasta ahora en mis entrenamientos. Tan sólo empecé a a hacer algo de fuerza en los últimos meses, pero muy poca cosa.
Actualizo uno a lista y me uno al proyecto C42K2018! Gracias a todos!!!
Estebanweb
Princerate
Alexv
Kadembruk
Rosetas
Pepefouto
Feexeino
donova
Zancadilla
Javitxu
Pedralonga
Mateotn
Ron23
Freakyrunning
Corredor101
Agusti
Gerardo2
Karibou
Pazolesky
Victoralvarez
Sonsuso
Tintin
, pensando en correr a M.M. Palas-Melide do día 17 deste mes. É que é a M.M. á que lle teño máis cariño e hai que ir a ela de todas todas a non ser que morra no intento. Adoitamos aconsellar "un pouco de sentidillo" nestes casos, pero cando nos toca a nós aplicar a recomendación... 
. Bueno este finde estuve en As Pontes viendo los hombres y mujeres de hierro desde el otro lado 
